Mažėjanti jungtinė apkrova gali padėti kelio osteoartritui
Oint apkrova yra terminas, dažnai būdingas osteoartrito tyrimams, ypač susijusiems su kelio osteoartritu . Jungiamasis krūvis reiškia jėgą, pritvirtintą prie svorio arba apkrovą pernešančiojo junginio veikimo metu. Tyrėjai bando nustatyti sąnario apkrovos poveikį osteoartrito patologijai ar progresavimui. Kitaip tariant, ar sumažėja lėtinis osteoartrito progresavimas?
Kas gali padėti sumažinti sąnarių apkrovą?
Sąnarių ir kelio osteoartritas
Pažvelkime į kelio osteoartritą, nes kelis yra jungtis, kurią dažniausiai daro liga; tai taip pat yra svorio guolis. Jūsų kelio dalis, jei ji puikiai išlyginta, turi savo apkrovą palaikančią ašį tiesia linija, kuri eina per klubo, kelio ir kulkšnies sąnarius. Jei jūsų kelis yra išlygintas dėl deformacijos, susijusios su kremzlių pažeidimu, nenormalios jėgos taikomos konkrečiose kelio srityse.
Dėl neįprastos jėgos, nukreiptos į kelius, gali padidėti skausmas ir kiti simptomai. Tyrėjai taip pat susieja padidėjusią sąnario kelio pakrovimą su osteoartrito progresavimu. Kažkas, vadinamas kelio prijungimo momentu (sukimo momentu), yra veiksnys, susijęs su apkrovos pasiskirstymu tarp vidinio (vidinio) ir šoninio (išorinio) kelio sąnario plokščių. Sunkus kelio addukcijos momentas, kuris yra didžiausias vaikščiojimo metu (vaikščiojimo analizės metu) atsirandantis sąnarių apkrova, yra didesnis žmonėms su kelio osteoartritu nei tiems, kurie neturi ligos.
Eisenos analizės metu nustatytos mechaninės priemonės, tokios kaip momentai ir jėgos, priklauso nuo vykdomos veiklos. Tyrimai nuolat nustatė, kad kelio sąnario didžiausios gniuždymo jėgos kasdienėje veikloje yra keturios iki 4,5 karto didesnės kūno masės. Per pėsčiųjų lygį kai kuriuose tyrimuose netgi apskaičiuotas didesnis skaičius.
Kylanti laiptinė pakelia jėgą iki šešių kartų kūno svorio; nuokalnė vaikščiojimas padidina jėga iki aštuonerių kartų kūno svorio; ir šokinėja prideda jungties apkrova 20 kartų kūno svorio. Pakanka pasakyti, kad kelis laikui bėgant puola. Šie skaičiavimai ne tik nurodo, kad reikia mažinti jungtinę apkrovą, bet jie taip pat yra įtraukti į ilgalaikių kelio protezų projektavimą .
Sumažėja jungtinė apkrova
Tyrėjai įvertino avalynės, cukranendrių naudojimo ir svorio praradimą dėl sąnarių apkrovos kelio osteoartritu. Kiekvienas veiksnys pasikeitė. Jūsų pasirinkti batai gali paveikti jūsų kelio sąnarį. Perskaitykite tai, ką padarė mokslininkai, palyginus didelio kulno batus, vidutinio stiprumo kulniukus, arkos atramas ir vaikščioję basomis. Rezultatai buvo neabejotinas balsavimas prieš moteriškus kulniukus ir net vidutinio dydžio kulniukus.
Problema perkeliant perteklių yra akivaizdi. Jei esate antsvorio ar nutukusio, stresas pridedamas prie svorio turinčių sąnarių. Ar žinojote, kad žmonės, kuriems yra antsvoris, turi apie keturis kartus didesnę kelio osteoartrito išsivystymo riziką, palyginti su asmenimis, kurie palaiko idealų kūno svorį? Įsivaizduokite, kas yra antsvoris, ar sąnariai, jau pažeisti osteoartritu.
Šoninės pleištin ÷ s vidpadžių ir kelio sąvaržos yra papildomos galimyb ÷ s sumažinti sąnario apkrovą kelio. Soliarinės pleištinės soliukai keičia kelio mechaniką, sumažinant vario sukimo momentą (vaikščiojant keliu į vidų). Kalbant apie kelio diržus, "iškraunančiojo" kelio petnešos yra specialiai sukurtos iškrauti stresą iš kelio.
Bendra apkrova
Labai suprantama, kad sumažėjęs jungtinis krūvis yra naudingas pacientams, sergantiems osteoartritu. Priklausomai nuo jūsų individualių atvejų paveiktų sąnarių, pasitarkite su savo gydytoju.
> Šaltiniai:
> Sumažėjęs sąnarių įkvėpimas mediniu kelio osteoartritu. Kempas G. et al. Artritas ir reumatas. 2008 m. Gegužė.
> Kelio sąnario skausmas ir sąnarių įkėlimas į sąnarių osteoartrito pacientams. Ortopedijos tyrimų žurnalas . Hurwitz DE ir kt. 2000 m. Liepos mėn.
> Bendros apkrovos sumos, atsižvelgiant į bendrą odos sąnario pakeitimą. Kuster MS et al. Žurnalas "Kaulų ir jungtinės chirurgijos", 1997 m. Sausis.
> Nenormalus ir kaupiamasis kaulų osteoartrito įkėlimas. Medscape. Maly MR. 2008 m. Spalio 1 d.