Probiotikai gali palengvinti egzemą, celiakiją ir kitas alergijas
Probiotikai buvo vertinami kaip naudingi sveikatai. Vienas iš jų yra tas, kad jie gali padėti maisto alergijai. Jei girdėjote šiuos teiginius ir kovojote su alergijomis, tikriausiai turėtumėte įdomu, ar tai tiesa. Deja, atsakymas nėra paprastas.
Probiotikų poveikis alergijos simptomų mažinimui - nepriklausomai nuo maisto, aplinkos ar kitų priežasčių - yra neapibrėžtas.
Mokslininkai ieško šio klausimo, tačiau vis dar nėra įrodymų, ar jie gali padėti, ar ne.
Kas yra probiotikas?
Prieš pradedant tyrinėti, geriausia suprasti, kokie yra probiotikai. Tai padeda mums paaiškinti, kaip jie gali padėti žmonėms, turintiems maisto alergijas.
Probiotikai yra tipų "geros" bakterijos, kurios paprastai būna sveikų žmonių storosios žarnos. Yra daug skirtingų tipų "gerų" bakterijų, o mūsų kūnas turi šimtus štamų. Tik kelios yra įtrauktos į papildus, kurie parduodami kaip probiotikai.
Mes naudojame tam tikras šių "gerų" bakterijų štamas pieno gamybai jogurtu, kefyru ir kitais fermentuotais pieno produktais. Kai pamatysite jogurtą, reklamuojamą "gyvomis, aktyviomis kultūromis", tai reiškia, kad probiotikai randami tokios pat rūšies gyvos bakterijos.
Bakterijų rūšys, kurios yra ypač gerai ištirtos jų naudai kaip probiotikai, yra Lactobacillus acidophilus ir Bifidobacterium bifidum .
Tai rasite daugelyje besibučiančiuose probiotikų produktuose.
Nuviliantys rezultatai dar toli
Higienos hipotezė yra viena iš priežasčių, dėl kurios tyrėjai pradėjo vykdyti probiotikų tyrimus. Tai yra mintis, kad švari aplinka, kurioje gyvena vakariečiai, trukdė mūsų organizmams kolonizuotis su sveikomis bakterijomis, kurias turime sukurti sveikai imuninei sistemai.
Teorija yra tai, kad dėl to daugeliui žmonių pasireiškia alerginės reakcijos nei ankstesnėse kartose.
Tačiau iki šiol probiotikų papildai nedaug paveikė daugumos alergijų prevencijos. Moksliniai tyrimai ir bandymai parodė tik mišrų ar neaiškų poveikį maisto alergijos, astmos ir aplinkos alergijos prevencijai.
Tyrimai tęsiasi, yra įrodymų, kurie rodo kai kurių žmonių pažadą. Vis dėlto, netgi su šiais ankstyvomis indikacijomis, mokslininkai negali pateikti galutinio patarimo visiems, kurie susiduria su alergijomis.
Alergija kūdikiams
Keletas tyrimų parodė, kad kūdikiams, papildytuose probiotikų grupėmis, žymiai mažiau egzema atsirado gyvenimo metu. Tai yra alerginė būklė, kuri dažnai susijusi su kitų rūšių alergijomis. Reikia daugiau studijų, norint nustatyti, ar šis skatinamasis poveikis išliks tikras.
Pagal Pasaulio alergijos organizacijos (WAO) išleistas gaires probiotikai gali būti naudingi kai kurioms nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Šis patarimas ypač skirtas moterims, kurių kūdikiai yra labiau rizikuojamos išsivystyti alergijas, norėdami užkirsti kelią tokioms alergijoms.
Tačiau net šiose gairėse pateikiamas įspėjimas, kad "visos rekomendacijos yra sąlyginės ir remiamos labai žemos kokybės įrodymais". Be to, yra tam tikrų susirūpinimų, kad probiotikai iš tikrųjų gali padaryti kai kuriuos kūdikius jautresnį alergijos.
Todėl šioje srityje reikia daugiau mokslinių tyrimų.
Celiakija
Žmonės, turintys celiakijos ligos, taip pat gali rasti tam tikrą reljefą nuo jų simptomų, naudojant probiotikus. Daugybė tyrimų išnagrinėja žarnyno mikrobiota ir alergines reakcijas į glitimą. Nors įrodymai yra preliminarūs, o ne galutiniai, tai rodo, kad gerų bakterijų įvedimas gali sumažinti simptomus net labiau nei vien tik glitimo neturinti dieta.
Prebiotikai
Viena iš kitų dabartinio tyrimo sričių yra prebiotikai . Tai yra lengvai virškinami cukrūs, kurie skatina palankių bakterijų augimą organizme.
Iki šiol dar nebuvo galutinių rezultatų, ar prebiotikai gali užkirsti kelią maisto alergijai.
Atsargiai
Probiotikai nėra laikomi ypač pavojingais daugumai žmonių. Tačiau dėl to, kad probiotikai gali būti auginami iš pieno produktų, kai kurie probiotikai gali būti pavojingi žmonėms, turintiems pieno alergijas .
Be to, svarbu žinoti, kad probiotikai yra maisto papildai, o jų neprivalo patvirtinti JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Probiotikai taip pat nėra standartizuoti, o kiekvienas štamas gali turėti skirtingą poveikį jūsų organizmui. Dėl šių priežasčių geriausia gerai suprasti probiotikus prieš jas vartoti.
Jei turite klausimų, pasitarkite su savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros komandos nariu. Jūsų alergologas ar pediatras taip pat gali patarti jums apie probiotikų riziką ir naudą jūsų vaikui.
Žodis iš
Nėra jokių įtikinamų įrodymų, kad probiotikai gali pagerinti jūsų alergijos simptomus. Geriausiu atveju jie gali būti naudingi be jūsų įprastos alergijos gydymo. Kadangi jie nėra reguliuojami ir labai skiriasi, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo alergologu ar gydytoju, ar probiotikas gali būti naudingas jums.
> Šaltiniai:
> Cuello-Garcia C ir kt. Prebiotikai alergijų prevencijai. Randomizuotų kontroliuojamų tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Klinikinė ir eksperimentinė alergija. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C ir kt. Alergijos prevencijos probiotikai: atsitiktinai kontroliuojamų tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Alergijos ir klinikinės imunologijos leidinys. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A ir kt. Pasaulinės alergijos organizacijos-McMastero universiteto alerginių ligų prevencijos gairės (GLAD-P): probiotikai. Pasaulio alergijos organizacijos leidinys . 2015 m., 8:55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G ir kt. Žarnyno mikrobiota ir celiakija. Virškinimo ligos ir mokslai . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S ir kt. Probiotikai alergijų prevencijai ir gydymui, ypatingą dėmesį skiriant gimdymo būdui ir veikimo mechanizmui. Dabartinis farmacijos dizainas. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.