Jei jums ar jūsų vaikui kada nors buvo " pilvo gripas ", galbūt girdėjote apie BRAT dietą. Nors tai nėra dieta, kurią jums reikės numesti svorio, ji gali padėti jums, jei turite skrandžio sutrikimą. "BRAT" dieta yra planas, kuriuo vėl pradėti vartoti savo kūną su maistu, kai jaučiate didelį vėmimą ir viduriavimą.
Kas tai?
"BRAT" dieta yra planas, skirtas padėti žmonėms, sergantiems vėmimu ar viduriavimu dėl skrandžio viruso.
Laiškai yra akronimas, kuris reiškia:
B ananas
R ledas
Pyragas
T oast
Šie maisto produktai yra rekomenduojami po vėmimo, tačiau tik tada, kai jūs galite toleruoti gerti ir valgyti be vėmimo.
Jei esate vėmimas ir negalite nieko sumenkinti, mes turime žingsnis po žingsnio instrukcijas, padėsiančias jums suprasti, ką daryti.
Kada tai naudoti
Jei buvote vėmimas, BRAT dietą galima pradėti, kai keletą valandų galite laikyti skysčius be vėmimo. Pradėkite lėtai, su mažais šių maisto produktų kiekiais. Jums nereikia laikytis tik šių konkrečių maisto produktų, tačiau jie yra geras pradinis taškas. Svarbiausia prisiminti yra valgyti maistingus, krakmolingus maisto produktus, kurie bus lengvi skrandyje. Kitos geros galimybės yra druskos krekeriai, vištiena (ne kepta) ar makaronai.
Jei turite skrandžio virusą, norite išvengti riebalų, aštrų ar per daug turtingų maisto produktų, nes jie gali sukelti daugiau pykinimo, vėmimo ar viduriavimo.
Jei pasireiškė viduriavimas tik be vėmimo, galite valgyti normalią dietą. Maisto papildymas dietos BRAT gali padėti sumažinti viduriavimą, bet nereikia apriboti dietos. Valgyk, ko jausitės patogiai valgyti.
Vaikai ir "BRAT" dieta
Jei jūsų vaikas turi skrandžio sutrikimą arba didelį viduriavimą ar vėmimą, BRAT dieta nėra būtinas gydymas, tačiau gali būti naudinga pridėti šiuos maisto produktus į savo mitybą.
Jei jūsų vaikas maitinamas krūtimi, galite toliau maitinti krūtimi, kai yra viduriavimas ar vėmimas. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad pamatytumėte, ką jis rekomenduoja, jei jūsų vaikas vartos formulę. CDC rekomenduoja toliau vartoti formulės pašarus, jei jūsų vaikas turi viduriavimą. Jei yra vėmimas, būtinai aptarkite tai su vaiko sveikatos priežiūros specialistu, kad sužinotumėte, kokios yra jūsų gydymo galimybės.
Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 6 m. Ir stipriai vemiate, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Nebandykite pašarų savo vaiko nė vienos iš čia išvardytų maisto produktų, kol su savo gydytoju nepasakote apie padėtį. Yra rimtų sąlygų, kurios gali sukelti vėmimą, ir sveikatos priežiūros specialistas gali ją atmesti.
Vaikai taip pat gana dažnai patiria silpną viduriavimą, ir nėra įrodymų, kad vaiko maitinimas yra naudingas BRAT mitybai. Jei išmatos yra vandeningos ir pasireiškia dažniau nei įprasta, paroskite savo vaiką savo įprastą mitybą, bet nenaudokite daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug cukraus.
BRAT dieta yra ilgalaikė, nesvarbu, ar kas nors, ypač vaikas, yra saugiai ir sveikai maitintis. Jei nesate tikri, ar BRAT mityba yra tinkama jums, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju.
Šaltiniai:
BRAT dieta: išgydamas nuo skrandžio skausmo. Svorio netekimas ir dietos planai Vasaris 11. FamilyDoctor.org Amerikos akademija šeimos gydytojų. Gegužės 20 d.
Viduriavimas kūdikiams. MedlinePlus 19 Bal 12. JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Gegužės 21 d.