5 "Do's" už geresnius ryšius su fibromialgija / ME / CFS gydytoju

1 -

Kodėl taip sunku?

Jei turite fibromialgiją ar lėtinio nuovargio sindromą , svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju (-iais), kad galėtumėte rasti jums tinkamą gydymo schemą. Deja, daugelis iš mūsų kovoja už gerus santykius su mūsų gydytojais.

Kodėl tai? Gali būti, kad gydytojas "nemano", kad šios sąlygos yra realios arba nėra pakankamai gerai žinomos, kad jus gydytų. Taip pat gali būti, kad jūs turėjote blogą patirtį ir eikite į susitikimus, kurie tikisi problemų.

Nors jūs galite tik prisiimti atsakomybę už 50% šių santykių, jei galite būti geresnis pacientas, tai taip pat gali padėti jūsų gydytojui būti geresniam.

Tai nereiškia, kad visada sutinkate su gydytoju ir daro tai, ką jis sako. Greičiau, tai būdas artėti prie jūsų susitikimų ir pačių santykių. Šiame straipsnyje "5 veiksmai" gali padėti jums dirbti produktyviau, kad galėtumėte dirbti link gero gydytojo ir paciento santykių ir, svarbiausia, veiksmingesnių gydymo būdų.

2 -

1. Būkite pasiruošę

Gydytojo paskyrimai dažnai trunka 15 minučių arba net mažiau. Tai dažnai nėra jūsų gydytojo kaltė, bet tai diktuoja administratorius arba jis yra bandymas patenkinti didelę paklausą. Svarbu maksimaliai išnaudoti laiką.

Prieš eidami į susitikimą pagalvokite apie keletą dalykų. Ar simptomai vis gerėja ar blogėja? Ar jūs pakeitėte ką nors apie savo gydymo schemą? Ar dietos ar gyvenimo būdo pokyčiai paveikė jūsų sveikatą? Ar jūsų vaistai sukelia kokį nors naują šalutinį poveikį? Ar yra gydymo, kurį norėtumėte išbandyti? Tai yra visi dalykai, kuriuos turi žinoti jūsų gydytojas.

Taip pat pagalvokite apie kokius klausimus galite turėti. Kadangi mes nežinome, kad turite puikių prisiminimų, sudėkite sąrašą ir įdėkite jį į savo piniginę arba piniginę. Tokiu būdu, jūs nesikėsite namo, nes pamiršote viską, ko norėjote paklausti.

Būdamas pasiruošęs parodys savo gydytojui, kad palaikai savo santykių pabaigą ir, tikiuosi, padės paskyrimui patenkinti jūsų poreikius.

3 -

2. "Tiesiogiai"

Tai normalu šiek tiek įbauginti diplomai ant sienos ir balto kailio. Neleiskite, kad tu per daug bauginosi pasakyti, ko jums reikia. Panašus į krūmą apie jūsų simptomus, gali atsikratyti brangio laiko ir galbūt išbandyti savo gydytojo kantrybę.

Net jei simptomas yra nemalonus, pabandykite kalbėti apie tai tiesiogiai ir profesionaliai. Kartais, vartojant klinikinį terminą, gali padėti - lengviau kalbėti apie išmatose, pavyzdžiui, pūslelį.

Tai svarbu klausdami apie tai, apie ką gydytojas gali prieštarauti, pvz., Papildomą ar alternatyvų gydymą. Atminkite, kad galų gale jūsų sprendimai dėl gydymo yra jūsų. Taigi, vietoj to, kad šlykštus sakydamas, kad jūs galbūt šiek tiek domitės akupunktūra ar homeopatija, tiesiog paklauskite, ką jūsų gydytojas galvoja apie juos. Jūs nesate prašęs leidimo - ieškote informacijos ir išsilavinę nuomonę.

(Jei nuspręsite atsisakyti gydytojo patarimo, vis tiek įsitikinkite, kad esate sąžiningas dėl to! Nes kitaip galėtumėte padaryti daugiau žalos nei naudos).

4 -

3. Ar mokyk sau (teisingas kelias!)

Medicinos bendruomenėje sąvoka "Googler" dažnai vartojama netinkamai, kad apibūdintų pacientus, kurie ieškotų jų simptomų ir mano, kad jie staiga yra ekspertai. Jūs nenorite būti vienu iš tų pacientų, bet jūs norėtumėte būti išsilavinę.

Pirma, jūs norite pasikliauti patikimomis svetainėmis medicininei informacijai. Prieš skaitant tai, ką svetainė turi pasakyti, pažvelkite į tai, kas tai sako, ir paklauskite, ką jie turi įgyti. Ar svetainė parduoda papildus? Ar tai chiropraktikų svetainė, kurioje ieškoma pacientų? Arba yra svetainė, kuria norima suteikti jums naudingos informacijos?

Kai skaitote, atkreipkite dėmesį į tai, ar kalbama apie studijas ar tiesiog anekdotinę informaciją. Jei jie, atrodo, remiasi medicininiais tyrimais, ar jie su jais susieja ar pateikia šaltinių sąrašą, kad galėtumėte pamatyti įrodymus sau?

Kai kurios gerbiamos svetainės yra:

• Medline Plus, iš JAV nacionalinės medicinos bibliotekos;
• Merilendo universiteto medicinos centras;
• Merck vadovas.

Sužinokite keletą pagrindinių terminų apie savo ligą, kad galėtumėte būti konkrečiai apie savo simptomus ir suprasti, kaip gydymas veikia. Čia galite pradėti čia:

• Skausmo terminologija fibromialgijai / lėtinio nuovargio sindromui
• Imuninės sistemos terminologija dėl lėtinio nuovargio sindromo
• Fibromialgijos ir chroniško nuovargio sindromo žodynėlis

5 -

4. Būkite realistiški

Gydytojai yra žmonės. Kūnas yra sudėtingas. Fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromas yra sudėtinga gydyti. Kiekvieną mėnesį leidžiamas medicininių tyrimų kalnas. Laikydamiesi šių realijų, galite padėti valdyti savo gydytojo lūkesčius.

Tikėtis neteisingos pradžios, kai kalbama apie gydymą. Kiekvienas iš mūsų atsako kitaip nei vaistų, papildų ir kt., Ir jūsų gydytojas negali žinoti, kas bus jūsų darbas tiesiai iš vartų. Sėkmingo gydymo ieškojimas reikalauja laiko ir eksperimentų.

Negalima tikėtis, kad gydytojas žinotų apie kiekvieną tyrimą, kuris buvo atliktas pagal jūsų būklę, nebent jums pasisekė pamatyti mikroorganizmą. Visada yra tiesiog per daug išeinantis.

Jei matote studiją, kuri, jūsų nuomone, yra susijusi su jūsų būkle ar gydymu, paminėkite ją arba pasiimkite spausdintą medžiagą, bet nesitikėkite, kad jūsų gydytojas sumažins viską, perskaitys ir elgsis. Medicininiai tyrimai yra ilgas, nuobodus ir dažnai reikia pakartoti, kol rezultatai bus naudingi realiame pasaulyje.

Klaidų lūkesčių pašalinimas gali padėti jums geriau išspręsti apribojimus, su kuriais susiduria jūsų gydytojas, ir padėti jums sutelkti dėmesį į tai, kas gali būti atlikta jūsų paskyrimų metu.

6 -

5. Ar gerai veikia savarankiškai

Savęs efektyvumas yra tai, kaip gerai jūs darote veiksmus, kurie padeda jaustis geriau. Tai nėra tas pats kaip "atitikimas", kuris daro tai, ką pasakė gydytojas. Man nepatinka žodžio atitikimas - tai rodo, kad aš esu pasyvus gydymo proceso dalyvis, tiesiog darydamas tai, ką sakiau.

Labai norėčiau turėti gerą savaiminį veiksmingumą, imdamasis vaistų, kurie dirba taip, kaip jie yra išrašyti, taip pat valdyti savo mitybą, aktyvumo lygį, stresą ir gyvenimo būdą, kaip aš nusprendžiau, yra naudingi. Tai mane laiko savo sveikatos priežiūros centru, kuriu turiu būti.

Tačiau netgi turiu pripažinti, kad atitiktis yra savaiminio veiksmingumo dalis. Jei vartojate vaistus pagal instrukciją, jūs nežinote, kaip gerai. Jei nenorite išbandyti to, ką jūsų gydytojas siūlo, negalima priimti pagrįstų sprendimų, ar juos priimti ar atmesti.

Be to, daugelis gydytojų nesitiki, kad esate tinkami, jei turėtumėte pradėti nuo to, ką jie rekomenduos, neigiamą šalutinį poveikį, ar tai būtų receptiniai vaistai ar dietos pokyčiai. Galų gale jų priesaikos širdis yra "nedarykite jokios žalos".

Taigi, nors norėčiau, kad sąvoka "savaiminis veiksmingumas" atitiktų reikalavimus, trumpuoju laikotarpiu mums reikia atitikties, kad galėtume priimti geriausius sprendimus.

(Žinoma, yra ypatinga išimtis, jei turite gydytoją, kuris ignoruoja jūsų ankstesnę patirtį dėl kažkieno, kuris yra kenksmingas ir nori iš naujo išbandyti. Ši situacija reikalauja gerbti sutikimą nesutikti.)

Tačiau iš tikrųjų gydytojas gali patarti tik. Jei mes nesekome, mes negalime tikėtis jokios naudos.

7 -

Abipusio pagarbos, bendri tikslai

Kai jis atsiduria prie jo, gydytojo ir paciento santykiai yra kaip bet kuris kitas. Kad jie būtų sėkmingi, jie turi būti pagrįsti abipuse pagarba ir bendraisiais tikslais. Šiuo atveju tikslas yra padaryti jums jaustis geriau.

Jei netikite, kad jūsų gydytojas gerbia jus arba pritaria tikslui pagerinti jūsų sveikatą, gali būti laiko, jei įmanoma, rasti ką nors naujo. Šie straipsniai gali padėti:

• Fibromialgijos gydytojo paieška
• Gydytojo chroniško nuovargio sindromo nustatymas
• Papildomos / alternatyvios paslaugos teikėjo paieška

Daugiau pagalbos rasite:

• 5 "Don'ts" už geresnius santykius su savo gydytoju