Nosies užgulimas ir sunku nuryti drėgna pagalvę
Tai gali atrodyti šiek tiek nepatogus: jūs pabusti ir jūsų pagalvė yra išdžiovinta slobber. Po to, kai nuvalysite neriją į savo burnos kampus, galbūt įdomu: kodėl mes švelniai miegame? Sužinokite apie kai kurias dažniausiai pasitaikančias miego priežastis ir tai, ką galite padaryti.
Priežastys drooling atsitinka
Kūnas paprastai gamina daugiau kaip 1 litrą seilių per dieną.
Jis gaunamas iš seilių liaukų ir paprastai nurijamas ir persodinamas per kraują. Sulenksėjimas atsiranda, kai seilės kaupiasi burnoje, o ne nuryti, jis lašina ar išsitraukia iš lūpų. Kodėl tai gali įvykti naktį?
Paprasčiausias atsakymas yra tai, kad jūs mieguji miego metu, nes jūsų burna yra atvira. Kūno raumenys atsipalaiduoja miego metu, ypač REM miego metu , ir šiuo metu jūsų burnai gali atsilaisvinti. Kai kurie teigia, kad miego padėtis gali būti svarbi, o miegas jūsų pusėje gali labiau paveikti seilių, o ne jį nuryti.
Viena iš didžiausių priežasčių, kodėl jūsų burna gali atvesti naktį, yra ta, kad jūs negalite gerai kvėpuoti per nosį. Mes turėtume kvėpuoti per nosį, tačiau, jei yra grūstys, mūsų numatytoji galimybė yra kvėpuoti per burną. Jei tai įvyksta miego metu, seilės gali nuleisti ant mūsų pagalvės.
Sąnarių nosis gali pasireikšti šaltai ar antrinei alergijai, pavyzdžiui, šienligei. Be to, pasislinkęs nosies pertvara gali blokuoti nosį ir prisidėti prie burnos kvėpavimo. Dėl šio obstrukcijos gali būti siejamas ir nudegimas, ir miego apnėja .
Be to, dėl vaistų vartojimo ar kitų sveikatos sutrikimų gali pasireikšti per didelė seilėtekis (sialorea).
Tai gali būti siejama su sunkumais, dėl kurių pasireiškia antrinė priežastis dėl smegenų traumos, insulto ar net Parkinsono ligos. Tai dažnai pasireiškia ir dienos metu. Jis taip pat gali būti susijęs su gastroezofaginio refliukso liga (GERD) arba rėmuo naktį.
Gydymo parinktys
Apskritai, nereikia mesti izoliuotą miegą. Jei tai atsitinka retai, tai gali būti erzina, bet gydymas nereikalingas. Tai netaptų dehidracija, infekcija ar kitomis problemomis. Gali būti naudinga gydyti nosies užgimimą, jei ji yra. Jei atsiranda kitų miego apnėjos simptomų, šios būklės įvertinimas gali padėti kvėpuoti naktį ir užmigti. Kartais vartojant receptinius vaistus, tokius kaip atropino lašai arba scopolamino pleistrai, antrinės dėl kitų sveikatos sutrikimų, trukdančių nuryti.
Jei esate susirūpinę dėl savo chroniško uždegimo ant pagalvės, pasitarkite su savo gydytoju, ar reikia tolesnio įvertinimo ir gydymo.
> Šaltinis:
> Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". "Elsevier" , 5-as leidimas, 2011 m.