Integruoti kraujo spaudimo vaistų papildai
Daugelis žmonių, kurie serga kraujo spaudimu vaistams , klausia, kokius natūralius papildus jie gali vartoti, kad padėtų valdyti kraujospūdį ir galbūt sumažintų vaistų poreikį. Natūralu, kad aukštas kraujospūdis yra natūralus, tai dažnai yra laipsniškas procesas, nes tai reikalauja dirbti su savo gydytoju, kad pamatytumėte ne tik tada, kai ir kai tam tikrą vaistą galima sustabdyti, bet ir kada ir kaip greitai.
Tam tikrus vaistus galima greitai nutraukti nesijaudindami dėl atsinaujinimo hipertenzijos. Kiti, pavyzdžiui, beta adrenoblokatoriai ir klonidinas , negali ir turi būti lėtai mažinami.
Natūralūs papildai hipertenzijos gydymui
Prieš integruojant bet kokius naujus natūralius gydymo būdus, būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu, nes galite pradėti mažinti dozę ir (arba) kraujo spaudimo vaistų dažnį.
Štai keletas natūralių priedų, kurie gali būti naudojami kraujo spaudimui gydyti.
Alyvuogių lapų ekstraktas
Alyvuogių lapų ekstraktas yra natūralus antioksidantas, turintis antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Keli tyrimai parodė, kad yra veiksmingų kraujospūdį mažinančių savybių. Vienu tyrimu buvo tai, kad alyvuogių lapų ekstraktas buvo toks pat veiksmingas kaip ir kaptoprilis (vyresnioji vaistų, vadinamų ACE inhibitoriais, dalis) kraujospūdžio mažinimui. Tai natūralus papildas, turintis nedidelį šalutinį poveikį.
Alyvuogių lapų ekstraktas buvo naudingas toms situacijoms, kai kraujospūdis buvo didesnis ir ar žmogus buvo stipriai prieš pridedant kitą vaistą, arba galėjo būti nedidelis, jei būtų įdėta kitų vaistų.
Magnis
Papildymas magnezija yra puikus būdas sumažinti kraujospūdį.
Yra daug įvairių magnio rūšių; kai kuriose geresnėse magnio formose yra magnio glicinato, magnio treonato ir magnio malato
Treonato forma gali būti naudinga, jei sergate migrenos galvos skausmu (treonato forma gali kirsti kraujo smegenų barjerą), o malatas yra puikus priedas, jei energijos lygis yra žemas. Magnio papildai gali sukelti viduriavimą kai kuriems.
Piknogenolis
Taip pat vadinama pušies žievės ekstraktu, piknogenolis gali padėti sumažinti kraujospūdį, taip pat gydyti aukštą cholesterolio kiekį. Vieno tyrimo metu, kuriame dalyvavo 66 pacientai, vartoję kasdien 150 mg piknogenolio , jis pagerino metabolinio sindromo aspektus. Liemens dydis, cholesterolio ir trigliceridų kiekio padidėjimas bei kraujo spaudimas, palyginti su kontroline grupe, sumažėjo. Gali būti, kad kūno chemijos pokyčiai dėl pagerėjusio metabolinio sindromo žymenų taip pat padėjo pagerinti kraujospūdį.
Kitame tyrime buvo įrodyta, kad 200 mg dozėje yra vartojamas piknogenolis, kuris pagerina endotelio funkciją ir oksidacinio streso žymenį pacientams. Šiame tyrime poveikis šiam poveikiui buvo minimalus.
Nors kai kuriuose tyrimuose šio junginio kraujospūdį mažinantis poveikis buvo nedidelis, cholesterolio ir trigliceridų kiekio padidėjimas, liemens apimtis ir net gliukozės kiekį kraujyje mažinantis poveikis, kuris apskritai gali pagerinti kraujospūdžio sveikatą.
Česnakai
Kai kurie svarbūs česnako ir piknogenolio panašumai apima jų poveikį gerinant endotelio disfunkciją . Česnakai, ypač vyresni česnako ekstraktai, kuriuos galite gauti kapsulių pavidalu, taip pat išbluko kraują. Jis turi efektyvias kraujospūdį mažinančias savybes. Vienu tyrimu 50 pacientų, kuriems sunku kontroliuoti aukštą kraujospūdį (kaip apibrėžta kaip sistolinis kraujo spaudimas> 140 mmHg), buvo gydomi česnakais arba placebu. Per 12 savaičių tyrimo laikotarpį chirurginės grupės pacientams sistolinis kraujospūdis sumažėjo mažiausiai 10 taškų, palyginti su kontroline grupe.
Česnakai yra puikus priedas, kurį galite papildyti kraujospūdžio režimu. Kadangi daugelis žmonių yra kraujo krešėjimo vaistai ir česnakai yra kraujo skiediklis, pradedama mažesnėmis dozėmis ir lėtai auga.