Kodėl tokie neįprasti epizodai įvyksta ir kaip jie gydomi
Sumišimai - tai epizodai, kai miegantis žmogus atsibunda arba, atrodo, pabunda, bet elgiasi keistai. Ji gali atrodyti desorientuota arba nereagavusi; Jei ji ką nors sako, tai tikriausiai nepadarys daug prasmės ar net bus nuoseklūs, nes jos kalba yra lėta arba neskaidri. Esant painiojamai susierzinimui, žmogaus elgesys gali atrodyti labai panašus į žmogų, kuris yra apsvaigęs.
Tiesą sakant, sezono metu susierzinęs slapyvardis yra "miego girtavimas".
Būdinga miego problema
Sumišimai yra viena iš daugybės miego sutrikimų, vadinamų parasomnijomis. Kiti pavyzdžiai yra lunatizmo ir miego siaubo . Vaikai, ypač vaikai jaunesni nei 5 m., Dažniau patiria nesąmoningų priežasčių, nei suaugusieji. Pasak Amerikos ambulatorinės medicinos asociacijos (AASM), maždaug 17 proc. Vaikų yra nesąmoningų priežasčių. Priešingai, jie pasitaiko tik 3 proc. Iki 4 proc. Suaugusiųjų.
Jei esate tėvas ir kada nors liudija, kad jūsų vaikas, pabudęs ir "stebisi per jus", arba neatsako, kai sakote savo vardą, tikėtina, kad ji turėjo sezono susierzinimų epizodą. Suaugusieji, kurie nesąmoningai įsivaizduoja, kartais susiduria su priešiškumu ar agresyvumu. Asmuo, turintis supainioti susijaudinimo epizodą, jo nepamenu, kai pagaliau visiškai atsibunds.
Dažniausiai pasitaikantys įsiminimai atsiranda per pirmąsias dvi miego valandas ir gali trukti nuo penkių minučių iki net 15 minučių. Jie paprastai būna pereinant nuo giliausio miego etapo 3 etapo iki lengvesnio miego etapo. Vaikai praeina daugiau 3 laipsnio miego nei suaugusieji: šis gilus, lėtai bangų miegas yra tada, kai augimo hormonas išleidžiamas.
Kas kyla per sąmyšį?
Be vaikų, tam tikri žmonių pogrupiai labiau linkę sukelti painiavą, nei kiti. Tai žmonės, kurių darbo vietos reikalauja rotacijos ar nakties pamaininio darbo; kurie turi kitų miego sutrikimų; kurie miega nepakankamai; kurie susiduria su dideliu stresu ir nerimu; arba kurie turi bipolinį sutrikimą ar lėtinę depresiją, pagal AASM.
Sumišimas įžeidimas taip pat gali įvykti atsigaivinti iš miego trūkumo ar būti priverstu pabusti; piktnaudžiavimas narkotikais arba alkoholio vartojimas; psichotropinių vaistų vartojimas; obstrukcinė miego apnėja; ir periodinis galūnių judėjimo sutrikimas - staigūs kojų miego judesiai, kurie kartais yra susiję su neramių kojų sindromu . Jie taip pat dažniau pasitaiko suaugusiesiems iki 35 metų, teigia "ASSM".
Diagnozė ir gydymas
Jei turite nesąmoningų priežasčių, tikriausiai nežinote, nebent kas nors jas liudytų. Prisiminti: žmonės nepamena šių epizodų, taigi jūsų vienintelis užuominas bus, jei pasakysite, kad atsibodai painiojate ar elgiate agresyviai arba vaikščiate priešišku, kai atsibunda, ir tai vyksta reguliariai.
Tokiu atveju galbūt norėsite pamatyti miego specialistą. Jei norite patvirtinti, kad turite nesąmoningų priežasčių, gydytojas gaus iš jūsų visą ligos istoriją ir gali pamaitinti miego dienoraščio keletą savaičių ir (arba) atlikti laboratorinio miego tyrimą norint stebėti tokius dalykus kaip jūsų kvėpavimo greitis ir galūnės judėjimas, kai jūs snaudate.
Jei paaiškėja, kad turite nesąmoningų priežasčių, nes turite tam tikrą miego sutrikimą, gydymas, greičiausiai, padės jiems nutraukti miego sutrikimą. Taip pat gali būti naudinga mažinti alkoholio vartojimą arba jo atsisakyti. Ir, žinoma, svarbu visada gauti visą miego naktį, todėl prisitaikyti prieš miegą ir sukurti miego aplinką, kuri padės jums gauti visą užrakto akį, kuri taip pat gali padėti. Jei viskas nepavyksta, gydytojas gali skirti vaistus, tokius kaip antidepresantas ar miego.
Šaltinis:
Amerikos miego medicinos akademija, sutrikusi Arousals apžvalga ir faktai.
Durmer, JS ir Chervin, RD. "Vaikų miego medicina". Kontinuumas 2007 m. Birželio 1 d., 13 (3): 153-200.