Atsipalaidavęs jausmas kojose poilsio metu gali sukelti neramių kojų sindromą
Rūpestingų kojų sindromas (RLS) yra viena iš tų sąlygų, kuri skamba šiek tiek pernelyg keista, kad būtų tiesa, tačiau jei jūs kada nors mieguosite ir jaučiate nepatogumų pojūčių, nuskaitytų po oda, pojūčiu, gali būti, kad esate per daug susipažinę su kas yra RLS Ši sąlyga gali palikti jus, kai užmigote, kojomis, tačiau geresnis sutrikimo, simptomų ir priežasčių supratimas gali sukelti diagnozę ir gydymą, kad gautumėte likusį tavo poreikį.
Sužinokite apie neramių kojų sindromą arba Willis-Ekbom ligą.
Kas yra neramių kojų sindromas (RLS)?
RLS yra judėjimo sutrikimas, kurį apibūdina nemalonūs kojų judesiai, susiję su judėjimo poreikiu. Jausmai (vadinami parestezijomis) gali apimti skausmą, traukimą, niežėjimą ar net plyšių po oda pojūtį. Paprastai simptomai pasireiškia poilsio laikotarpiais, ypač naktį, ir juos lengvina judėti. Jie gali sunkiai kristi ar miegoti, dėl ko atsiranda nemiga .
Būklę taip pat vadina Willis-Ekbom liga, pripažindama du gydytojai, kurie simptomus istoriškai apibūdino. Yra keturios funkcijos, naudojamos RLS diagnozavimui:
- Reikalavimas perkelti kojas, paprastai lydimas arba sukeltas nepatogumų ir nemalonių pojūčių kojose.
- Pykinimas judėti ar nemalonus pojūčius prasideda ar pablogėja per poilsio ar neveiklumo laikotarpius, tokius kaip melas ar sėdi.
- Jausmai, kuriuos lengvina judėjimas, pvz., Vaikščiojimas ar tempimas, kol veikla tęsiasi.
- Jausmai, kurie yra blogesni vakaro ar nakties metu.
Simptomai paprastai būna per 15-30 minučių poilsio. Labai sunkiais atvejais problemos gali atsirasti dėl bet kokių sėdimųjų veiksmų dienos metu, pavyzdžiui, posėdžiuose ar kino teatre.
Daugelis žmonių mano, kad jų simptomai pablogėja dėl ilgo skrydžio ar ilgesnio automobilio važiavimo. Dėl to gali atsirasti neryškus, nuolatinis judesys ar būtinybė kojos priaugti arba masažuoti, siekiant palengvinti simptomus. Kai kuriems žmonėms nakties simptomai yra tokie susirūpinę, kad jie išeis iš lovos.
Daugelis RLS pacientų taip pat gali patirti periodinį miego judesį galūne (PLMS) , kurį sudaro staigūs pėdsakų kojos judesiai per miegą. Taip pat svarbu pripažinti, kad kojų mėšlungis yra skirtinga būklė.
Kaip bendra yra RLS?
Nedideli simptomai, susiję su RLS, būna 5-15 proc. Gyventojų. Atrodo, kad didėja, kai mes senesni ir dažniau pasitaiko moterims.
Yra dviejų tipų RLS. Pirmasis, vadinamasis pirminis (arba idiopatinis) RLS, neturi aiškios priežasties ir yra linkęs eiti šeimose. Kitas tipas, vadinamas antriniu RLS, atsiranda dėl atskirų sąlygų , įskaitant geležies stoką, diabetą, nėštumą ir dar daugiau.
Neramių kojų sindromo diagnozė ir gydymas
RLS diagnozuojama naudojant keturis anksčiau aprašytus kriterijus. Tai nereikalauja jokių papildomų bandymų. Miego tyrimas, vadinamas polisomnograma , nėra būtinas, tačiau jis gali būti naudingas, jei būklė yra atspari gydymui arba įtariama, kad kojų judesiai gali pakenkti paveiktam asmeniui ar lovos partneriui.
Svarbu nustatyti bet kokias prisidedančias priežastis , kad jas būtų galima tinkamai išspręsti. Daugelis žmonių tikrins serumo feritino lygį, nes dažnai prisideda prie geležies trūkumo . RLS gydymas gali apimti vaistų, pratimų ir kitų terapijų derinį. Efektyvi terapija gali žymiai sumažinti ar pašalinti šiuos nerimą keliančius simptomus.
Šaltiniai:
Allenas, RP ir kt . "Neramių kojų sindromo paplitimas ir poveikis: REST bendrosios populiacijos tyrimas". Arch Intern Med . 2003; 163: 2323.
Amerikos miego medicinos akademija. "Tarptautinė miego sutrikimų klasifikacija: diagnostikos ir kodavimo vadovas." 2nd ed. 2005 m.
Hoglas, B ir kt . "Neramių kojų sindromas: bendruomeninis tyrimas dėl paplitimo, sunkumo ir rizikos veiksnių". Neurologija . 2005; 64: 1920.