Menopauzė Simptomai
Menopauzė atsiranda, kai jūsų kiaušidės nustoja gaminti estrogeną. Kai tai atsitiks, jūs nustosite ovuliaciją ir nustosite laikytis savo laiko. Paprastai tai nėra staiga, nes kiaušidės keletą metų lėtai mažina estrogeno gamybą. Šis kiaušidžių funkcijos keitimo laikas vadinamas menopauzės perėjimu. Dažniausias menopauzinio perėjimo simptomas yra nereguliarus kraujavimas .
Daugelis moterų pastebi kai kuriuos pokyčius per savo penkerius-septynerius metus iki menopauzės.
Menopauzės simptomai yra visi jūsų organizmo pokyčiai dėl estrogeno stokos. Menopauzės metu galite pradėti pastebėti kai kuriuos menopauzės simptomus.
Siaubingi menopauzės dviviečiai
Ne visos moterys patiria menopauzę vienodai. Tiesą sakant, ne visos moterys turi simptomų arba, jei turi simptomų, jiems jų netrukdys.
Kita vertus, kai kurioms moterims labai pakenks estrogeno trūkumas jų kūne. Atsižvelgiant į daugelį menopauzės simptomų, tai yra du dažniausiai pasitaikantys arba klasikiniai menopauzės simptomai:
Karštos blyksės / naktinis prakaitavimas
Ar jūs prabudau nakties viduryje, nes esate šaltas, nusiprausęs prakaitas ir drėgnas patalynė? Ar jūs sėdėjote susitikime, kai staiga pajusite, kad intensyvus karščiavimas pakyla nuo krūtinės iki galvos? Jūs žinote, kad jūsų veidas ir kaklas dabar yra ryškiai raudonos spalvos, o gal net pradedate lašinti prakaitą iš savo piršto. Sveiki atvykę į menopauzę.
Iki to laiko, kai pasieksite menopauzę, greičiausiai jau turėsite vieną iš šių problemų, vadinamų vazomotoriniais simptomais. Iki menopauzės 80 proc. Moterų patirs karščio pojūčius (karščio pylimus) ar nakties prakaitavimą. Mes tiksliai nežinome, kaip vystosi vasomotoriniai simptomai, tačiau mes žinome, kad mažėjantis estrogeno kiekis gali sukelti kūno temperatūros kontrolės centro pokyčius smegenyse.
Kai kurios moterys vasomotorinius simptomus patiria intensyviau nei kiti. Nors gera žinia yra tai, kad šie simptomai linkę didėti po vienerių metų po menopauzės, jie gali ne visiškai išnykti keletą metų. Karščio bangos, kurios paprastai trunka nuo vienos iki penkių minučių, taip pat gali būti susiję su nerimo ar širdies plakimo pojūčiais.
Moterims, kurios patiria nakties prakaitavimą, dažnai pasireiškia lėtinis miego sutrikimas. Nepakankamas miegas gali turėti didelį neigiamą poveikį jūsų sveikatai ir sveikatai, įskaitant svorio padidėjimą ir depresiją.
Makšties sausumas
Makšties sausumo simptomas menopauzėje yra tiesioginis estrogeno stokos rezultatas.
Jūsų makštis ir vulva yra labai jautrūs estrogenui, o jūsų makštis iš tikrųjų pradeda atrofiuoti, kai jis nėra veikiamas hormono. Susiję pakeitimai, dėl kurių kyla taip:
- Makšties audinių retinimas
- Normalus makšties išskyras mažėja
- Makšties audiniai praranda elastingumą (makštis tampa trumpesnis ir siauresnis laikui bėgant)
- Labia majora praranda riebalus, todėl atrodo, kad jūsų vulkė vis mažėja
- Keičiama makšties aplinka, taigi esate labiau linkę į makšties infekcijas
Tai yra didelis dalykas, ir šie pokyčiai gali turėti didelės įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Pakeitimai, kurie atsiranda jūsų makštyje, per dažnai pamirštami ir nepakankamai paaiškinti.
Menopauzės metu apie 40 proc. Moterų patirs kai kuriuos makšties atrofijos simptomus. Simptomai yra:
- Makšties sausumas
- Vulvaro sausumas
- Makšties išmetimas
- Niežėjimas
- Skausminga lytis
Jei esate seksualinis aktyvumas arba planuojate būti po menopauzės, nesijaudinkite apsvarstyti savo makšties sveikatos su gydytoju.
Kiti bendri požymiai ir simptomai menopauzės
Vėlgi svarbu prisiminti, kad kiekviena moteris menopauzę patiria skirtingai.
Yra daug skirtingų menopauzės simptomų. Šiame sąraše yra keletas dažniausiai pasitaikančių menopauzės simptomų.
Nemiga
Miego sutrikimai yra bendra menopauzės problema. Menopauzės pasikeitusio hormono lygis gali turėti tiesioginį poveikį miego centrų jūsų smegenyse. Naktinis prakaitavimas pertraukia miegą, o kai kurioms moterims labai sunku grįžti miegoti. Daug moterų taip pat turės reikšmingų socialinių stresų per menopauzės žongliravimą, vaikus, santuoką, finansus ir tėvų senėjimą.
Atminties pokyčiai / nuotaikos smainos
Menopauzė gali neigiamai paveikti jūsų nuotaiką, atmintį ir gebėjimą aiškiai mąstyti. Tai daroma ne tik dėl nepakankamo miego. Mažas estrogeno kiekis menopauzėje sąveikauja su tam tikromis smegenų cheminėmis medžiagomis, vadinamų neurotransmiteriais. Šie neuromediatoriai, ypač dopaminas, serotoninas ir GABA, padeda spręsti stresą, reguliuoti jūsų nuotaiką ir gerai apgalvoti. Mažas estrogeno kiekis veikia reguliarią šių neuromediatorių funkciją ir gali sukelti nuotaikų svyravimus, nerimą, depresiją, trumpalaikes atminties problemas ir vangų mąstymą.
Šlapimo takų problemos
Kaip makštis, šlapimo pūslė turi daug estrogeno receptorių, todėl labai jautriai reaguoja į kintantį estrogenų kiekį. Menopauzėje esančio estrogeno stoka sukelia šlapimo pūslės praradimą. Kai šlapimo pūslė tampa tvirtesnė, ji mažiau sugeba išlaikyti įprastą šlapimo kiekį. Galite pastebėti, kad turite šlapintis dažniau. Taip pat galite pastebėti, kad baigus šlapintis pradėsite ištekti šlapimą. Menopauzėje šlaplės pamušalas (trumpasis vamzdelis, kuris šerta iš šlapimo pūslės) tampa labai plonas ir praranda gebėjimą padėti nugrimzdinti šlapimą jūsų žandikaulio pabaigoje.
Sumažintas sekso diskas
Daugelį nemalonių menopauzės simptomų sukelia mažas estrogenas, o sumažėjęs lytinis potraukis nėra išimtis. Menopauzės makšties pokyčiai gali sukelti skausmą, netiesiogiai mažindami jūsų troškimą. Tačiau estrogenas nėra vienintelis hormonų kiekis, kuris mažėja menopauzėje. Mažėjantis progesterono ir testosterono kiekis, kurį taip pat gamina kiaušidės, taip pat turi tiesioginį neigiamą poveikį jūsų lytiniam diabetui .
Svorio priaugimas
Nors menopauzė gali prisidėti prie svorio padidėjimo, tai nėra neišvengiama, nes yra keletas veiksnių, kurie padeda įgyti papildomų svarų.
Negalima pamiršti blogo miego ir streso dėl jūsų svorio. Abu šie dalykai padidina kortizolio lygį, dėl kurio gali padidėti svoris. Miego trūkumas dažnai sukelia treniruotę dėl lėtinio išnykimo.
Skydliaukės disfunkcija dažna moterims 40-50 metų amžiaus. Taigi, yra įmanoma, kad jūs taip pat gali turėti neveikiančią skydliaukę . Žemas skydliaukės hormonų lygis gali padidinti svorį. Apsvarstykite galimybę patikrinti savo skydliaukės hormonų lygį, jei tinkama mityba ir fizinis krūvis nekontroliuoja jūsų svorio.
Jūsų kūno sudėtis keičiasi. Nuo 40 metų esate praradęs liesos kūno masės ar raumenų. Dabar sunku statyti raumenis. Be to, mažas estrogenas menopauzė perkelia riebalų atsargas nuo savo klubų ir apačios į savo vidurinę dalį. Nesijaudinkite. Naudodami tinkamą dietą ir fizinį krūvį galite išlaikyti savo tinkamumą.
Nuovargis
Nuovargis yra tikra problema kai kurioms menopauzinio amžiaus moterims. Kadangi jūsų kūnas prisitaiko prie labai mažo menopauzės estrogeno lygio, gali atsirasti nuovargis. Jei per kelis mėnesius šis nuovargis nepagerės, tai gali būti pagrindinė būklė, pvz., Silpnoji skydliaukė.
Menopauzės metu pasikeitus hormonų koncentracijai taip pat gali sutrikti miegas ir pakeisti nuotaiką, dėl ko gali atsirasti nuovargis.
Sąlygos, kurios gali būti supainiotos su menopauze
Svarbu, kad jūs ar jūsų gydytojas ne tik kaltina savo simptomus menopauzėje, ypač jei jie nėra būdingi. Kai kurios ligos pasižymi panašiais simptomais, kaip menopauzė, dėl ko gali kilti svarbi diagnozė. Štai kodėl svarbu reguliariai pamatyti savo gydytoją kruopštų fizinių egzaminų ir atrankos testų metu, ypač menopauzės metu.
Nors yra tikėtina, kad naujas požymis, kurį sukursite apie menopauzę, yra susijęs su menopauze, yra keletas galimų užuominų, rodančių kitokį požiūrį.
- Jūsų simptomai nepasiekė geresnių hormonų pakaitos terapijos
- Jūsų simptomai blogėja hormonų pakeičiamoje terapijoje
- Jūsų simptomai nėra būdingi menopauzei
Taip pat svarbu prisiminti, kad kai kurios pagrindinės medicinos sąlygos gali tapti labiau simptomomis menopauzinio perėjimo metu. Pavyzdžiui, migrenos galvos skausmas, depresija ir nerimas tampa intensyvesni menopauzės perėjimo metu, todėl jums gali tekti pradėti ar pakoreguoti vaistus.
Žodis iš
Taip, daugeliu atvejų menopauzė yra normalus senėjimo procesas, kurio nereikia gydyti. Tačiau kai kurioms moterims, menopauzės laikotarpiu pasireiškiančių estrogeno trūkumo simptomai yra labai nemaloni ir turi didelį poveikį gyvenimo kokybei.
Jei kovojote su kūno pokyčiais ir menopauzės simptomais, nederėkitės tyliai. Pasitarkite su savo gydytoju. Yra daug būdų, kaip padėti jums valdyti savo simptomus ir gerai gyventi menopauzėje.
> Šaltinis:
> Šiaurės Amerikos menopauzės draugija. (2014 m.). Menopauzė praktikos gydytojo gaires. Mayfield Heights, Ohio.