Ar jūs pradedate domėtis, ar gali būti menopauzės simptomų? Štai penki klausimai, kuriuos galite užduoti sau, kad galėtumėte padėti jums nuspręsti:
1 -
kiek man metu?Menopauzė paprastai būna kada nors tarp 45 ir 55 metų amžiaus. Jei turite menopauzės simptomų ir esate tarp šių amžių, yra tikimybė, kad tai yra menopauzės perėjimo pradžia. Ankstyvasis menopauzė atsiranda iki 45 metų amžiaus, o iki 40 metų amžiaus laikoma "priešlaikine" menopauze.
2 -
Ar mano laikotarpiai yra tokie patys kaip visada?Jūsų mėnesinių ciklo pasikeitimas dažnai yra vienas iš pirmųjų požymių, kad estrogenas pradeda mažėti. Jei jūsų ciklai tampa ilgesni ar nereguliarūs, pradėkite laikytis menopauzės kalendoriaus ir pažymėkite laikotarpius. Sunkus kraujavimas taip pat dažnas, kai artėja menopauzė, tačiau gali reikšti, kad turite fibroidinius navikus , polipus ar kitus anatominius pokyčius gimdoje. Be to, jūsų gydytojas gali norėti atmesti būklę, pavadintą hiperplazija, kuri yra gimdos gleivinės peraugimas.
3 -
Ar aš liūdniau ar drąsiau nei įprastai?Nuotaikos pokyčiai gali būti ženklas, kad jūsų hormonų lygis keičiasi. Moterys skundžiasi jausmu liūdnus, dirglus, nepatenkinti ar nerimą, kai estrogeno kiekis pradeda mažėti. Yra vaistų, hormonų ir žolinių preparatų, kurie gali padėti nuotaikos svyravimų. Po paskutinio laikotarpio pabaigos, nuotaikų problemos dažnai išnyksta.
4 -
Kiek man buvo mama, kai ji išgyveno menopauzę? Paprastai vykstant menopauzei maždaug tuo pačiu metu, kaip padarė jūsų motina. Jei galite paprašyti savo mamos apie tai, kada ji išgyveno menopauzę ir kokie jos simptomai, ji gali padėti jums prognozuoti kai kurias savo menopauzės ateities tendencijas. Nors kai kurios vyresnės moterys nenori kalbėti apie kažką asmeniškai, kaip menopauzė, žinant, kad tai padės jums susidoroti, gali padėti jūsų motinai atsiversti.5 -
Ką dar gali sukelti mano simptomai?Kai kurie menopauzės simptomai taip pat gali būti kažkokio sunkumo požymiai arba jie gali būti susiję su stresu. Pradėkite menopauzinį kalendorių ar žurnalą, kad nustatytumėte, koks yra rimtų ir dažnų menopauzės simptomų, kaip su jais elgiamasi, ir kiti svarbūs dalykai vyksta jūsų gyvenime.
Pasikalbėkite su savo gydytoju kartu su juo. Nors menopauzė yra normalus etapas, svarbu patikrinti simptomus, kurie gali rodyti rimtesnes sveikatos problemas. Nebijokite ar nesmagu pasikalbėti su savo gydytoju. Sveikas gyvenimas yra jūsų pirmasis prioritetas, nes pradedate menopauzinį gyvenimo skyrių.
> Šaltinis:
> Bostono moterų sveikatos knygų kolektyvas " Mūsų kūnai": menopauzė, " Touchstone" / Simonas ir "Shuster", Niujorkas. 2006 m.