Kojų judesiai gali sutrikdyti miego, prisidėti prie nemigos ir mieguistumo
Miego periodiškos galūnių judesys (PLMS) yra vienas iš miego sutrikimų, kurie gali pakenkti kojų judėjimui, panašiai kaip neramių kojų sindromas (RLS) . Kas yra PLMS? Sužinokite, kaip nakties judesiai gali būti susiję su kitais miego sutrikimais ir sukelti miego sutrikimus, nemigą ir net miego dieną.
Periodinių limbų miego judesių nustatymas (PLMS)
Miego periodiškos galūnių judesys (PLMS) - tai staigūs kojų judesiai, kurie atsiranda netyčia miego metu ir kurių paveiktas asmuo gali nežinoti.
Tai gali būti kojų kirpimas, traukimas ar prailginimas. Svarbu pastebėti neramių kojų sindromo (RLS) simptomai, atsirandantys budrumo metu, kai PLMS atsiranda miego metu.
Su PLMS susiję judesiai dažnai susideda iš lenkimo ar pratęsimo prie kulkšnies. Kai kuriais atvejais tai taip pat gali pasireikšti keliu. Jis gali atsirasti vienoje pusėje ar alternatyvoje tarp kairės ir dešinės pusių.
Jis linkęs didėti su amžiumi ir dažnai, bet ne visada, pridedamas neramių kojų simptomų. Jei PLMS sukelia dienos sutrikimus, pvz., Pernelyg didelę mieguistumą dieną arba didelį miego sutrikimą ir nemiga (net ir lovos partneriui), tai gali būti vadinamas periodiniu galūnių judėjimo sutrikimu (PLMD).
Bandymas nustatyti PLMS diagnozę
Aukso standartas PLMS diagnozei yra miego tyrimas, vadinamas polisomnograma . Kaip šio tyrimo dalis, ant kojų ir kartais net ginklų dedami paviršiniai elektrodai.
Jie gali aptikti bet kokius raumenų susitraukimus ar judesius.
Asmenims, turintiems PLMS, bus pasikartojantys judesiai (mažiausiai keturi iš eilės), kurie gali trukti nuo 1/2 sekundės iki 5 sekundžių. Jei šie judesiai pasireiškia daugiau kaip 15 kartų per valandą suaugusiesiems arba 5 kartus per valandą vaikams, tai yra nenormalus.
Jei judesiai yra susiję su įkvėpimu ar pabudimu nuo miego, jie gali būti reikšmingesni. Jie taip pat gali būti laikomi svarbiais, jei jie tampa žalingi lovos partneriui. Kai jie yra pastebėti atskirai nuo miego tyrimo be simptomų ar poveikio, tolesnis gydymas gali būti nereikalingas.
Jei judesiai negali būti paaiškinti dėl kito sutrikimo, PLMS gali būti tikėtina diagnozė. Vėlgi, jei judėjimas sukelia miego sutrikimus, nemiga ir pernelyg didelis dienos mieguistumas, jis vadinamas PLMD.
Pasibaigus miego tyrimui, išskirti PLMS, be rezultatų, nėra reikšmingi ir nereikia gydyti vaistais. RLS diagnozuojama remiantis klinikiniais kriterijais (nemalonus pojūtis, dažnai pastebimas kojose, susijęs su noru judėti, kuris vyksta vakare, kai gulime ir sušvelninamas judesiu), ir nėra reikalingų bandymų, kad būtų diagnozuota ši būklė.
Periodinių limbų miego judesių gydymas (PLMS)
Apskritai nereikia elgtis su PLMS, jei nukentėjusysis neturi jokių skundų dėl miego sutrikimo. Jei jis sukelia dalinį ar visą susijaudinimą miegant, prisidedant prie nemigos arba pakenkdamas miego kokybei, tada galima apsvarstyti gydymą.
Be to, jei judesiai kenkia lovos partneriui, taip pat gali būti pageidautina juos kontroliuoti.
Receptiniai vaistai gali būti veiksmingi gydant PLMS. Daugelis narkotikų, vartojamų RLS gydymui, taip pat yra naudingi. Tai gali būti benzodiazepinai (dažnai klonazepamas), Mirapex (generinis pavadinimas pramipeksolis) ir Requip (generinis pavadinimas ropinirolis). Šie judesiai taip pat gali atsirasti dėl obstrukcinių miego apnėjos įvykių, o tada gydymas nukreiptų į kvėpavimo sutrikimą.
Žodis iš
Jei jūsų kojų judesiai naktį kelia grėsmę, turėtumėte susitikti, kad galėtumėte pamatyti miego specialistą ir tinkamai įvertinti jūsų būklę.
Po diagnostinio tyrimo priežastis gali būti tinkamai identifikuota ir tinkamai gydyti. Kadangi judesiai gali atsirasti ir po kvėpavimo įvykių, reikės užtikrinti, kad miego apnėja nesukeltų sutrikimų. Laimei, efektyvi gydymo parinktis gali ramiai nudeginti kojas naktį ir sukelti poilsį, kad jums reikia veikti geriausiai.
Šaltiniai:
Amerikos miego medicinos akademija. Tarptautinė miego sutrikimų klasifikacija. 2nd ed. 2005 m.
Lesage S. et al . "Neramių kojų sindromas ir periodiškas galūnių judėjimo sutrikimas: valdymo peržiūra". Seminas Neurolas . 2004; 24: 249.