Ajurveda, holistinis požiūris į mediciną, kuris atsirado Indijoje prieš tūkstančius metų, gali būti veiksminga diabeto gydymo priemonė. Žodis Ajurveda kilęs iš sanskrito žodžių ayur (gyvenimas) ir veda (žinios) - arba "gyvenimo mokslas". Ajurvedos vaistas pagrįstas įsitikinimu, kad visi gyvieji dalykai yra pagaminti iš penkių žemės, vandens, ugnies, oro ir erdvės elementų; kad visur yra trijų tipų energija, vadinama vata, pitta ir kapha; ir kad šią ligą sukelia šių energijų pusiausvyra.
Ajurvedos požiūris į diabetą
Anot Ajurvedos, diabetas gali būti atsirandantis dėl kapha energijos, kurią sudaro elementai žemė ir vanduo, disbalanso. Holistiniai gydytojai priskiriami diabeto vystymuisi dėl virškinamojo ugnies sumažėjimo arba "agni", taigi sumažėja organizmo gebėjimas metabolizuoti energiją ir pašalinti toksinus.
Kaip ajurvedinis diabeto gydymas, gydytojas rekomenduotų vengti perteklių saldumynų, angliavandenių, raudonos mėsos, jūros gėrybių ir pieno produktų, kurie, kaip manoma, sustiprina kapha energiją. Vietoj to jūsų mityba turėtų būti miežiai, rugiai, kukurūzai, ryžiai, avižos, šviežios daržovės, tokios kaip šparagai, paprikos, svogūnai, česnakai, baklažanai, špinatai, brokoliai, Briuselio kopūstai, kopūstai, žiediniai kopūstai ir žolės, tokie kaip imbieras, okshura, gudmaras, triphala, musta, kardamonas, degtinė, arba kalendra.
Manoma, kad norint subalansuoti sunkios, vėsios, šlapios kapha rūšis, yra pageidautina sausą kepimo, kepimo ir kepimo kepimą.
Honey yra dažnai rekomenduojama cukraus kiekiui kraujyje skirti Ajurvedos medicinoje. Be to, dietos modifikavimas taip pat dažnai rekomenduojamas reguliaraus fizinio aktyvumo, vaistažolių papildų, jogos ir meditacijos.
"Take the Home"
Sunku rasti pagrindinių trūkumų, susijusių su pagrindinėmis diabeto dietos rekomendacijomis Ajurvedai.
Vengti saldumynų perteklių ir skatinti daržovių ir visą grūdų suvartojimą tikrai suderinta su šiuolaikinėmis diabeto dietos strategijomis.
Vienas skirtumas būtų rekomendacija vengti raudonos mėsos, jūros gėrybių ir pieno. Galima teigti, kad vieną ar du kartus per savaitę valgykite rausvią raudoną mėsą, o omega-3 riebalų rūgščių lašiša ir kalcio ir baltymų turinčių mažai riebių pienių yra priimtina ir sveika diabetu. Be to, medaus per cukraus naudą taip pat galima aptarti .
Nenuostabu, kad per dietą buvo sukurta ilgoji tradicinė diabeto valdymo priemonė, nes prieš keletą dešimtmečių vaistų negalima. Vis dar yra protingas patarimas rūpestingai valdyti savo mitybą.
Atsargiai
Bet tikrai vieninteliai ajurvedos diabeto gydymo būdai yra ypač atsargūs, yra ajurvedos praktikų žolių rekomendacijos. Svarbu atlikti savo tyrimus vaistažolių rekomendacijose ir pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš pradedant bet kokį žolių gydymą, žolės turi daug šalutinių poveikių. Kraujo cukraus sumažinimas yra kai kurių žolių šalutinis poveikis, tačiau, jei jie vartojami kartu su cukrumi mažinančiais vaistais, rezultatas gali būti pernelyg dramatiškas. Kai kurios vaistažolės gali pakeisti vaistų poveikį, o dėl netinkamo vaistažolių rinkos reguliavimo potencialo kintamumas visada yra problema.
Galiausiai svarbu nepamiršti, kad jei diabetas negali būti kontroliuojamas vien dietos, vaistai gali būti būtini.
Šaltiniai:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Žmogaus populiacijų klasifikacija, pagrįsta HLA geno polimorfizmu ir "pakriti" koncepcija Ajurvedoje. J alternatyvus papildomas med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ajurvedos medicina - pagrindinė koncepcija, terapiniai principai ir esama aktualumas. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Ajurvedos fiziologija ir etiologija: Ajurveda Amritanaam. Doshas ir jų veikimas šiuolaikinės biologijos ir fizinės chemijos požiūriu. J alternatyvus papildomas med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Biostatistinis požiūris į Ajurvedą: tridosha kiekybinis įvertinimas. J. Alternatinis komplementas Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Ajurvedos dietos sveikatai ir ligos intervencijai. Mityba klinikinėje praktikoje. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Judėjimo panaudojimas ir ligos gydymas. 1 dalis: Ajurveda, gyvenimo mokslas. J. Alternatinis komplementas Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Ajurvedos panaudojimas sveikatos priežiūroje: prevencijos, sveikatos stiprinimo ir gydymo metodas, 2 dalis: Ajurveda pirminėje sveikatos priežiūros srityje. J alternatyvus papildomas med. 2007; 13 (10): 1135-1150.