Sveikatos privalumai, naudos, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Genu kola ( Centella asiatica ) gimtoji kola (angl. Gotu kola) jau seniai naudojama tradicinėje kinų medicinoje ir ajurvedoje (tradicinėje Indijos medicinoje), siekiant išgydyti odos ligas, tokias kaip psoriazė, kovoti su psichine nuovargiu ir gydyti astmą , karščiavimą ir skrandį opos. Dabar parduodamas kaip žolelių papildas, gotu kola yra parduodamas kaip atminties stiprintuvas ir natūrali priemonė nerimui ir depresijai .
Gotu Kola nauda sveikatai
Gotu kola dar turi būti išsamiai ištirta, tačiau keli tyrimai parodė, kad žolė gali turėti tam tikrą naudą sveikatai.
1) Nerimas
Pagal 2000 metų tyrimą triterpenoidai (gotu kola rastų junginių grupė) gali palengvinti nerimą. Eksperimentas, kuriame dalyvavo 40 sveikų suaugusiųjų, mokslininkai nustatė, kad gotu kolos vartojantys žmonės buvo mažiau linkę sukelti naujų triukšmo. Kadangi "akustinis atsipalaidavimo atsakas" gali būti nerimo žymuo, tyrimo autoriai teigia, kad gotu kola gali sumažinti nerimo simptomus.
2) nuotaikos sutrikimai
Kitame mažame tyrime 28 vyresni suaugusieji du mėnesius vartojo skirtingas dozes (250, 500 ir 750 mg) gotu kola. Rezultatai parodė, kad didžiausią dozę turintiems tyrimo dalyviams buvo pagerėjusi nuotaika, atmintis ir kognityvinė funkcija.
3) varikozės venų
Keletas mažų tyrimų rodo, kad gotu kola gali skatinti kraujotaką ir padėti kovoti su varikoze ir venų nepakankamumu (sąlyga, dėl kurios kraujas praeina per veną).
Galimos Gotu Kola ekstrakto formos
Gotu daugumoje sveikų maisto parduotuvių ir parduotuvių, kurios specializuojasi vaistažolių preparatuose, gotu kola galima vartoti kapsulėse, tinktūros ar arbatos formoje. Gauti kolos tepalai naudojami žaizdoms ir kitoms odos ligoms gydyti.
Įspėjimai
Nors šalutinis poveikis yra retas, kai kuriems gotu kolos vartojantiems pacientams gali pasireikšti skrandžio sutrikimas, galvos skausmas ir mieguistumas.
Kadangi gotu kola gali jūsų odą labiau jautriai reaguoti į saulę, svarbu apriboti saulės spindulių poveikį ir naudoti saulės spindulių.
Medicinos ekspertai pataria nenaudoti gotu kolos, jei anksčiau buvo buvusi plokščiųjų ląstelių karcinoma, bazinė ląstelių odos vėžys ar melanoma . Žmonės su kepenų liga taip pat turėtų vengti gotu kola.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite gauti papildomų patarimų apie papildų naudojimą.
Gotu Kola naudojimas
Dėl trūkstamų rėmimo tyrimų per anksti rekomenduoti gotu kolą dėl bet kokios sveikatos būklės. Jei svarstote gotu kolos vartojimą, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas Gotu Kola (Centella Asiatica) poveikis akustinio atsako reakcijai sveikiems asmenims". Klinikinės psichofarmakologijos leidinys 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Total Triterpenic Effects Centella Asiatica fragmentas venų hipertenzijos mikroangiopatijos atveju: perspektyvus, placebu kontroliuojamas, randomizuotas tyrimas. " Angiologija 2001 52 Priedas > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemorojus ir varikozės venų: gydymo parinkčių apžvalga". Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozityvios moduliacijos pažinimo ir nuotaikos sveikiems vyresnio amžiaus savanoriams po administravimo Centella Asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms įmanomoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.