Niekas nenori sukelti galvos skausmo, kad sugadintumėte jų ilgai lauktus atostogas, ieškodami Pietų Amerikos Andų ar slidinėjant Rocky Mountains. Vis dėlto, per 6-12 valandų pasiekus didelį aukštį, žmonės gali susidaryti ūminę kalnų ligą - tai klasikiniu požiūriu būdinga galvos skausmas ir kiti nepatogūs simptomai.
Sužinok daugiau apie galvos skausmą ir kitus ūmios kalnų ligos simptomus ir tai, kaip galite jį užkirsti ir įsitraukti į gražius keliones.
Simptomai
Pasak "American Headache Society", beveik kas keturi žmonės, kilę iki 2600 metrų arba 8500 pėdų virš jūros lygio, susidurs su ūminės kalnų ligos simptomais , kurių pagrindinis simptomas yra galvos skausmas, ypač migrena ir įtampos galvos skausmai . Be galvos skausmo, kiti ūminės kalių ligos simptomai yra:
- apetito praradimas
- pykinimas ar vėmimas
- galvos svaigimas ar skausmas
- miego sutrikimai
- nuovargis ar silpnumas
Ūminės kalnų ligos simptomai gali būti silpni ir atsiskleisti atskirai arba progresuoti iki dar rimtesnės, galimai mirtinos ligos, vadinamos didelės galios smegenų edema. Dėl smegenų patinimosi ši būklė būdinga painiavimu ir sunkumais dėl pusiausvyros.
Kitas didelės aukštumos ligos, kuri gali išsivystyti, vadinama didelio aukščio plaučių edema. Šiai būkle būdingi simptomai, tokie kaip kvėpavimo sunkumas, kosulys ir krūtinės spaudimas ar grūstis - tai susiję su skysčių kaupimu žmogaus plaučiuose.
Ūminio kalnų ligos galvos skausmas
Pasak "American Headache Society", galvos skausmas žmogui, sergančiam ūmine kalnų liga, dažniausiai pulsuoja, pvz., Migrena, ir yra visos žmogaus kaktos arba galvos. Jis gali išsivystyti per 6 valandas iki 4 dienų, kai pasiekiamas didelis aukštis ir gali trukti iki 5 dienų.
Dažniausiai galvos skausmas yra prastesnis dėl krūvio, kosulio, įtempimo ar gulėjimo. Kiti simptomai, kurie gali būti susiję su galvos skausmu, yra šie:
- veido paraudimas
- akių paraudimas
- fotophobija (ty jautrumas šviesai)
Nors ūminės kalnų ligos galvos skausmas yra klasikiškai priskiriamas mažam deguonies kiekiui, atrodo, kad yra daugiau veiksnių, nes deguonis nesumažina galvos skausmo.
Prevencija
Paskyrus poilsio dienas ir lėtai augant, yra geriausias būdas užkirsti kelią ūminei kalių ligai. Kalbant apie vaistus profilaktikai, gydytojas gali skirti acetazolamidą (Diamox). Tai paprastai imama mažiausiai vieną dieną prieš kilimą ir tęsiasi tol, kol žmogus pasiekia didžiausią aukštį. Acetazolamidas gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą bei nenorą gaivinti gazuotus gėrimus. Taip pat negalima vartoti žmonėms, kurie yra alergiški sulfai.
Kitos priemonės, skirtos apsisaugoti nuo ūmios kalnų ligos, yra šios:
- gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos
- miega žemesniuose aukščiuose (ty naktį, miegokite apgyvendinime žemesniame aukštyje nei kalnuose, kuriuose pėsčiomis ar slidėmis per dieną)
Gydymas
Ūminio kalio ligos galvos skausmas paprastai reaguoja į ibuprofeną arba sumatriptaną, ypač jei jis primena migreną.
Atsikratyti pranešimo
Raktas mėgautis savo aukštumų atostogomis yra prevencija. Vanduo, poilsis ir tinkamas kelionių planas yra geriausias jūsų pasirinkimas čia. Taip pat pasitarkite su savo gydytoju, ar turėtumėte vartoti profilaktinius vaistus, pvz., Acetazolamidą.
Šaltiniai
Dodick DW. (2008). Aukštis, Ūminis kalnų ligos ir galvos skausmas. Gauta iš rugpjūčio 26 d. Iš http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Aukštumos ligos: rizikos veiksniai, prevencija, pristatymas ir gydymas. Am Fam gydytojas. 2010 m. Lapkritis 1; 82 (9): 1103-10.
ATSAKOMYBĖS APRIBOJIMAS: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Jis neturėtų būti naudojamas kaip asmeninės priežiūros pakaitalas licencijuotam gydytojui. Prašome kreiptis į savo gydytoją dėl patarimo, diagnozės ir gydymo, susijusio su simptomais ar sveikatos būkle .