Moterims per šį "mėnesio laiką" skrandžio spazmai, maisto cravings, dirglumas ir nuovargis, susiję su mėnesiniu laikotarpiu, gali būti pagrindinis gyvenimo būdo sutrikimas. Pridėkite migreną prie šio mišinio, o jūs turite receptą už lovos dieną.
Geros naujienos yra tai, kad mes geriau suprantame, kas sukelia menstruacinį migreną ir ką galite padaryti, kad juos gydytų.
Estrogenų ir menstruacijų migrena
Dauguma migrenos sergančiųjų yra moterys, o iš šios grupės apie 20-30 proc. Turi išpuolių, kuriuos sukelia menstruacinis ciklas , pagal 2010 m. " Dabartinio skausmo ir galvos skausmo" ataskaitas . Tyrėjai nustatė stiprų ryšį tarp estrogeno hormonų ir migrenos galvos skausmu, todėl moterys labiau linkę į migreną, nei vyrai.
Paprastai didesnis estrogeno kiekis gali išvengti migrenos galvos skausmo, o mažesnis estrogeno kiekis sukelia migrenos galvos skausmą. Bet tai gali būti daugiau svyravimų ar pokyčių estrogeno, kuris sukelia migrena, o ne tik tai, kad lygis yra mažas. Tai pasakytina, nes moterys estrogeno koncentracijos mažėja iki mažiausio taško, kai ji menstruato, tai paprastai yra laikas, kad labiausiai tikėtina, kad migrenos galvos skausmas.
Nepaisant to, svarbu pažymėti, kad kiekviena moteris reaguoja skirtingai nuo hormonų, todėl moteriai gali pasireikšti su hormonais susijusi migrena net tada, kai ji neturi laiko.
Atminkite, kad yra keletas galimų migrenos sukeliančių priežasčių, pavyzdžiui, tam tikrų maisto produktų ar miego režimo pokyčių.
Migrena ir menopauzė
Be menstruacinio ciklo, moters gyvenime yra ir kiti laikai, kai jos hormonų koncentracija kyla drastiškai ir tai gali turėti įtakos su hormonais susijusiai migrenai.
Pavyzdžiui, daugelis moterų mano, kad jų migrena dėl nenuoseklių estrogenų kiekio labai sumažėja arba net išnyksta nėštumo metu. Manoma, kad tai gali "apsaugoti" smegenis nuo migrenos. Estrogeno lygių nuriedėjimas po kūdikio gimimo dar kartą gali sukelti migreną.
Perimenopauzė ir menopauzė taip pat veikia hormonų lygį. Per šį laiką kūno hormonų lygis paprastai kyla ir smarkiai sumažėja, o šis svyravimas gali sukelti migrenos galvos skausmą. Be to, daugelis moterų pastebi, kad jų migrena išnyksta, kai jie patenka į menopauzę ir nebegauna laiko.
Galiausiai kai kurios moterys gydo hormonais, gydydamos menopauzės simptomus, taip pat gali padidėti arba sumažėti migrenos galvos skausmas, priklausomai nuo to, kaip moters kūnas reaguoja į priimtus hormonus.
Menstruacinės migrenos prevencija
Kadangi menstruacines migrenas sukelia žemesnio hormono lygis, vartojant kontraceptines tabletes , palaikančias kūno hormonų lygį, gali padėti sumažinti moters menstruacines migrenas. Gimdymo kontrolės tabletės, kurios sezoniškai suteikia moteriai mėnesinių laikotarpį, gali sumažinti mėnesinių migreną, pašalinant moters amžių ir kartu susijusias migrenas.
Tačiau turėkite omenyje, kad kiekvienos moters organizmas skirtingai reaguoja į hormonus, todėl moteriai gali prireikti išbandyti keletą skirtingų gimdymo kontrolės metodų, prieš tai nustatant, kuris sumažina ar pašalina mėnesinių migreną.
Štai kodėl kai kurie gydytojai pataria vartoti gimdymo kontrolę mažiau placebo dienų, vartodami estrogeno kontracepcijos pleistrus placebo savaitę arba naudodami tik progestino vartojimą, kad išvengtumėte mėnesinių migrenos.
Moterys gali vartoti profilaktinius migrenos vaistus, tokius kaip Frova (frovatriptanas), likus kelioms dienoms iki jos laikotarpio ir per kelias pirmąsias jos dienas. Mokantis atpažinti kitus migrenos sukeliamus veiksnius, tokius kaip stresas, miego trūkumas ar nereguliarus valgymas, taip pat gali padėti užkirsti kelią mėnesinių migrenai .
Menstruacinės migrenos skausmas
Menstruaciniai migrenai gydomi taip pat, kaip ir tipiniai migrenai.
Tai apima skausmui malšinti, pavyzdžiui, acetaminofeną ar ibuprofeną. Be to, gydytojas gali paskirti migreninį vaistą, jei per skausmą malšinančius skausmą malšinančius vaistus nėra veiksmingos, pvz., Triptanas .
Kiti priežiūros metodai, kurie gali padėti sumažinti skausmą, yra masažas, ledo naudojimas ir poilsis tamsioje ramiame kambaryje. Jei vis dar nesumažėsite šių paprastų priemonių ar triptano, būtinai kreipkitės į galvos skausmo specialistą (pvz., Neurologą) gydymo metodams, kurie jums gali būti naudingi.
Žodis iš
Apatinėje eilutėje yra tai, kad mes žinome, kad estrogenų pokyčiai gali būti susiję su migrenos patogeneze moterims, tačiau mes tiksliai nežinome, kaip ji gali skirtis nuo moters iki moters.
Nepamirškite, kad migrena gali būti unikali patirtis žmonėms, taigi tai, kas dirba vienam asmeniui, gali neveikti kitam. Stenkitės būti kantrūs per bandymo ir klaidų procesą kovojant su mėnesinių migrena. Dauguma moterų gali gauti lengvatą, tačiau tai gali užtrukti.
Šaltiniai:
"MacGregor EA". Menstruacinės migrenos prevencija ir gydymas. Narkotikai. 2010 m. Spalio 1 d.; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Menstruacinės migrenos genetika: epidemiologiniai įrodymai. Core Pain Headaches Rep. 2010 Oct; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013 m.). Amerikos galvos skausmo draugija. Galvos skausmo įrankių rinkinys: Menstruacinė migrena .