Kaip vaikščioti su "Walker"

1 -

Kaip vaikščioti su standartiniu "Walker"

Po sužalojimo, operacijos ar ligos, jūsų sugebėjimas saugiai važiuoti gali būti ribotas. Kartais gali pasikeisti jėgos ar pusiausvyros lygis, todėl jums gali tekti vaikščioti važiuojančiuoju keliu, kad būtų saugiai apsistoti. Pagalbiniai įtaisai gali būti vaikštytojas, nendrių, ramentai arba keturkampis.

Standartinis vaikštynas gali būti tinkamas prietaisas, padedantis saugiai vaikščioti. Jūsų fizioterapeutas gali parodyti, kaip tinkamai naudotis vaikštyniu, ir gali nustatyti, ar vaikštytojas yra geriausias jūsų pagalbinis prietaisas.

Jei pirmą kartą naudojate vaikštyną, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir fizioterapeutu, kad įsitikintumėte, jog naudojate teisingą prietaisą savo būklei ir kad tinkamai naudojate pedalą. Nepamirškite būti atsargiems, jei jums neleidžiama visiškai priaugti kojos dėl sužalojimo ar operacijos; tai gali atidėti jūsų gijimą.

Pažiūrėkime, kaip tinkamai vaikščioti su "Walker" kaip pagalbinį įrenginį.

2 -

Išankstinis The Walker

Įprastą vaikščiojimo su standartiniu vaikštyniu modelį galima suskirstyti į paprastus žingsnius. Norėdami pradėti, stovėkite važiuokle rankomis ant rankų laikiklių. Jūsų alkūnės turėtų būti išlenktos patogiai.

Pirma, vaikštytojas pakeltas ir pakeltas į priekį apie rankos ilgį. Įsitikinkite, kad tuo pačiu metu visi keturios kojos prisiliečia prie grindų, kad išvengtumėte vaikščiojo viršaus. Nejunkite važiuoklio ant nugaros dviejų kojų; visos 4 kojos turi liestis su grindimis.

3 -

Išankstinė pirmoji pėda

Kitas, vienas pėsčiomis link laiptuvo. Nepjaukite per arti prie vaikščiojo priekio ir būtinai laikykite savo kūną vaikščiojo centre. Pasukimas per arti pravažiavimo priekio gali sukelti priekį.

Įsitikinkite, kad nesate per toli nuo vaikščiojo. Jūsų pėda turi būti tiesiai į vagoną.

4 -

Paskatinkite kitą koją į priekį

Tada kita pėda praeina pirmoji pėda. Būkite tikri, kad esate judesio viduryje ir vaikštytojas neviršija. Jūsų kojos neturėtų būti šalia viena kitos; viena puse turėtų būti šiek tiek priešais kitą.

Patikrinkite, ar šiuo metu esate visiškai per važiaviklį. Per toli atgal, į priekį arba į vieną pusę gali atsirasti pusiausvyros praradimas ar kritimas.

5 -

Pakartokite ciklą

Pakartokite ciklą ir toliau važiuokite į priekį. Walker, kojos, kitos kojos, vaikštytojas.

Svarbu, kad nebūtų pakreiptas per arti priekinio skersinio pėsčiojo stovo. Jūsų kūnas turėtų likti centrinėje vaikščiojo dalyje. Be to, įsitikinkite, kad tuo pačiu metu visos keturios pėsčiųjų keltuvo kontaktas su grindimis, kad būtų išvengta vaikščiojo viršaus.

Jūsų fizikoterapeutas turėtų sugebėti parodyti jums pratimus, kad sustiprintumėte kojas ir dirbtumėte lygiagrečiai, kad lengviau ir saugiau vaikščioti vaikštyniu.

Dirbdami glaudžiai bendradarbiaudami su savo gydytoju ir fizioterapeutu, galite tinkamai naudoti vaikišką vaikščiojimą, kad užtikrintumėte saugų ir nepriklausomą pėsčiomis.

_Šaltinis:

_{O'Sullivan, SB (1994). Fizinė reabilitacija: vertinimas ir gydymas. Filadelfija: "FA Davis" kompanija}