TENS vienetas yra gydomojo pobūdžio būdas, paprastai naudojamas fizioterapijos klinikose. TENS reiškia transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją. Tai maža baterija valdoma mašina, kuri naudoja elektrinį stimuliavimą skausmui mažinti. TENS gali būti naudojamas padėti valdyti lėtinį ir ūminį skausmą; jūsų fizinis terapeutas gali padėti nustatyti geriausią TENS vartojimą jūsų būklei.
Jei turite sužalojimą ar ligą, kuri sukelia ribotą funkcinį judrumą ir skausmą, galite naudotis fizine terapija, kad galėtumėte valdyti skausmą ir atkurti judumą. Jūsų PT gali nuspręsti naudoti terapines sąlygas, pvz., TENS, kaip savo visapusiškos reabilitacijos programos dalį.
Kaip jūs naudojate TENS?
TENS yra naudojamas mažiems elektrodams prie jūsų kūno, naudojant lipnumą. Elektrodai turi būti virš zonos, kuri sukelia jums skausmą. Jūsų PT gali nustatyti TENS vienetą tinkamai programai, tada mašina įjungiama ir elektros srovė siunčiama per elektrodus. Duslinantis pojūtis jaučiamas pagrindinėje odoje ir raumenyse.
Jūs galite lėtai ir atsargiai padidinti stimuliacijos intensyvumą, kurį teikia TENS. Intensyvumas turėtų būti padidintas tol, kol po elektrodais suteikiamas jausmas taps stiprus, bet jaukus. Po elektrodais jūs pajusite šiek tiek dilgčiojimą ir masažinį pojūtį.
TENS turi būti naudojamas 15-30 minučių, ir jį galima naudoti keletą kartų per dieną. Kai kurie žmonės turi nedidelius TENS padalinius, kurie gali būti dėvimi per dieną. Tačiau reikėtų rūpintis. TENS neturėtų būti naudojamas maudytis ar duše, vairuojant automobilį ar miegant.
Ką veikia "TENS"?
Šis signalas iš TENS sutrikdo skausmo signalą, kuris siunčiamas iš nukentėjusio ploto į aplinkinius nervus.
Kai naudojamas TENS, jūsų smegenys atkreipia dėmesį į elektros signalą, o ne atkreipti dėmesį į savo skausmo signalą. Tai vadinama "TENS" vartų teorija. Įsivaizduokite, kad jūsų skausmo keliams yra vartai, kurie atsiveria į jūsų smegenis. Vienu metu gaunamas tik vienas signalas.
Manoma, kad TENS taip pat gali padidinti skausmą gniaužiančių endorfinų išsiskyrimą rajone, kurioje tiekiama elektros energija. Šis natūralus chemiškai suvokiamas procesas gali padėti sumažinti skausmą ir duoti jums gero jausmo jausmą.
Ar "TENS" tikrai dirba?
TENS gali būti veiksminga skausmo malšinanti priemonė, tačiau ji neturėtų būti vienintelis gydymas, naudojant jį fizikinėje terapijoje. Moksliniai tyrimai rodo, kad TENS neveikia visiems , o "Philadelphia" "Fizinės medicininės terapijos gydymo veiksmingumo" grupei ji gavo "C" laipsnį. Tai reiškia, kad moksliniai tyrimai nuosekliai nenurodo, kad TENS yra veiksmingiausias gydymas tam tikromis sąlygomis.
Svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju ir fizioterapeutu, kad nustatytumėte, ar TENS yra tinkama gydymo galimybė jūsų konkrečiai būklei. Vienas iš efektyviausių fizinės terapijos būklės gydymo būdų yra gydomoji veikla. Tai įrodyta, kad tai yra saugus ir efektyvus būdas pagerinti jūsų judrumą ir sumažinti skausmą.
Jei turite skausmą, pasitarkite su savo gydytoju ir apsilankykite savo fizioterapeute, kad pradėtumėte vartoti tinkamą gydymo būdą. Jūsų PT gali pasirinkti TENS bandymą, kad galėtumėte sužinoti, ar jis gali pasiūlyti jums skausmo malšinimo. Tokiu būdu galite greitai ir saugiai grįžti į įprastą veiklos lygį.
Taip pat žinomas kaip: transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija.
Redagavo Brett Sears, PT, ekspertų fizikoterapeutas.