Tamponas yra vienas iš patogiausių menstruacinių preparatų. Jei jūs tiesiog pripratę prie laikotarpio, idėja įterpti tamponą į makštį gali būti labai bauginanti. Tačiau tamponai yra labai populiarus būdas valdyti menstruacijų srautą. Jums tiesiog reikia suvokti, kaip jie dirba, ir patenkinti jų idėją.
Tamponų patogumas buvo pripažintas šimtmečius.
Iš tiesų manoma, kad senovės egiptiečiai pirmieji naudojo tamponus menstruacijų srautui valdyti. Istoriniai įrašai rodo, kad šie originalūs tamponai pagaminti iš minkšto papiruso augalo. Šiuolaikiniai tamponai pagaminti iš medvilnės, viskozės ar šių medžiagų derinio. Yra keli skirtingi prekių ženklai, jie yra skirtingo dydžio.
Tamponai pailgina menstruacinį kraują viduje, kol jis palieka tavo makštį. Čia yra penki bendri klausimai apie tamponus. Tikimės, kad atsakymai padės jums nuspręsti pasinaudoti šia patogia moteriškos higienos priemone savo laikotarpiu.
1. Ar tamponai yra nepatogiai naudojami?
Raktas į patogią ir saugią apsaugą per savo laiką yra tinkamai įterpti tamponą. Nesijaudinkite, jei pirmą kartą nepavyks tai padaryti, tai gali užtrukti keletą bandymų prieš tai, kai būsite patogus. Kai bandote įterpti tamponą, tiesiog prisiminkite, kad turite atsipalaiduoti savo dubens dugno raumenis.
Sėdėdamas ant tualeto arba stovėdamas ir uždėdamas vieną koją ant jūsų vonios krašto, yra gudrybės, dėl kurių šiek tiek lengviau įdėtas tamponas.
Tai sakant, labai nedaug žmonių ir toliau kovos su tampono įterpimu. Jei negalite naudoti tampono, nes įterpimas yra skausmingas arba vis dar yra labai sunkus, turėtumėte tai aptarti su savo gydytoju.
Gali būti, kad turite nedidelę struktūrinę makšties anomaliją, vadinamą makšties perine dalimi.
2. Ką apie aplikatorių?
Daugelyje tamponų yra aplikatorių, kurie padeda juos įterpti į makštį. Tampono aplikatoriai gali būti pagaminti iš kartono ar plastiko. Užpildę tamponą, visada įsitikinkite, kad tampono aplikatorius pašalintas iš makšties. Jūs turite pakeisti savo tamponą vidutiniškai kas 4 - 8 valandas, priklausomai nuo jūsų srauto. Visuose tamponuose yra galo stygos, kurias traukiate, kad pašalintumėte savo naudojamą tamponą.
3. Ar tamponas gali prarasti savo makštį?
Kai kurie žmonės nerimauja, kad tamponas gali prarasti makštį arba gali paslysti į gimdą. Nesijaudinkite, tamponai negali prarasti makšties ar paslysti per gimdos kaklelį ir į gimdą. Nedidelis gimdos kaklelio atidarymas leidžia mėnesinių kraują pereiti į makštį, bet nėra pakankamai didelis, kad tamponas galėtų patekti į gimdą. Be to, jūsų makštis yra aklai maišelis, ir jis nėra prijungtas prie jūsų kūno.
Jei negalite rasti eilutės, kad lengvai ištrauktumėte tamponą, nepanikink! Kai įdėkite tamponą į makštį, tai yra jūsų makštyje, kol ją paimsite.
4. Ar jūs galite plaukioti su tamponu?
Jei jums patinka maudytis, jūs galite toliau mėgautis savo veikla net per menstruacijas dėvėdami tamponus.
Būtinai pakeiskite savo tamponą iš karto po to, kai jūs plaukiate, net jei jis nebuvo labai ilgas. Paprastai jūsų tamponas absorbuoja tam tikrą vandenį, todėl jis sugebės sugerti menstruacijų srautą.
5. Ar tamponai yra pavojingi naudoti?
Jei nuspręsite naudoti tamponus per savo laikotarpį, svarbiausia, ką reikia atsiminti, - naudoti tinkamą absorbcinį tamponą. Tai reiškia, kad naudojate tamponą su mažiausiu jūsų skysčio absorbcijos lygiu. Visuose JAV pagamintuose tamponuose naudojamos standartinės absorbcijos gairės .
Daugelis žmonių gali vartoti tamponus per savo reprodukcijos metus be jokių problemų.
Tačiau nepakankamai dažnai keičiant tamponus arba naudojant tamponus su didesniu negu reikalinga absorbcijos etikete, gali kilti toksinio šoko sindromo arba TSS atsiradimo rizika - reta ir pavojinga liga.
Kaip įterpti tamponą
Tinkamai įdėtas tamponas neturėtų sukelti jokių nepatogumų. Būtinai laikykitės tampono įterpimo instrukcijų, pateiktų kiekvienoje tamponų pakuotėje. Štai kaip patogiai naudoti tamponus.
- Atsipalaiduokite! Stenkitės nesirūpinti, ar tamponą įdėkite tiesiai pirmą kartą. Jei esate įtemptas, įterpimas bus sunkesnis.
- Geriausias laikas praktiškai įterpti tamponą yra sunkios jūsų laikotarpio dalies. Tamponas turėtų lengvai slinkti į makštį be jokių nepatogumų.
- Nuspręskite, ar norite įterpti tamponą stovint ar sėdint. Jei sėdi jūsų pageidavimu, sėdėkite ant tualeto. Jei norite pabandyti stovėti, galite pastatyti savo koją prie vonios krašto, kad padėtų sau.
- Laikykite tamponinį aplikatorių dešinėje rankoje, jei esate dešine ranka arba paliktas kairėje.
- Naudokite savo nykščiu ir vidiniu pirštu, kad laikytųsi didesnio išorinio vamzdelio apačios.
- Nukreipkite aplikatoriaus galą link makšties, šiek tiek nukreipkite į nugarą. Mažesnis vamzdelis turi būti nukreiptas nuo jūsų kūno.
- Naudok savo ranką, kad atidarytumėte makštį.
- Padėkite aplikatoriaus galą ant makšties atidarymo.
- Švelniai stumkite mažesnį aplikatoriaus galą, kol jis bus visiškai viduje didesnio išorinio vamzdžio. Tai stumia tamponą į makštį ir iš vamzdžio.
- Su savo nykščiu ir viduriu pirštu, esančiu ant išorinio vamzdžio, atlaisvinkite mažesnį vamzdelį ir leiskite styginiams laisvai vilkti.
- Švelniai ištraukite du vamzdelius kartu.
- Išmeskite aplikatorių pagal gamintojo instrukcijas.
- Kai esate pasirengęs išimti tamponą, atsargiai ištraukite juostelę žemyn ir į priekį. Panaudotą tamponą reikia išmesti pagal gamintojo instrukcijas.
Tampono naudojimo patarimai ir gudrybės
Jei jums kyla problemų gauti tamponą, pabandykite sutepti apvaliu tampono galą su vandens pagrindu pagamintu tepalu, tokiu kaip KY Jelly. Nenaudokite vazelino. Prieš naudodamiesi bet kokio tipo tamponu, visada perskaitykite gamintojo nurodymus. Pirmąsias keletą kartų jūs taip pat galite pabandyti gauti tamponus plastikiniu aplikatoriumi, o ne kartono aplikatoriumi. Tai gali būti lengviau įterpti. Turėtumėte vengti netinkamų tamponų, kol nebus patogus.
Jei tamponas jaučiasi nemalonus, tikriausiai jis nėra pakankamai įdėtas į makštį. Pabandykite dar kartą naudodami naują tamponą. Negalima praktikuoti, kai neturite laiko. Sauso tampono pašalinimas gali būti labai nemalonus.
Jei jums nepatinka naudoti tamponus, taip pat galite naudoti higieninius įdėklus, daugkartinio naudojimo šluostes, menstruacinę puodelę arba specializuotą apatinį tralo maišą, skirtą jūsų srautui sugerti. Jei įterpdami tamponą sukelia skausmą ar paliekant skausmą, pasitarkite su gydytoju. Kai kurioms moterims, turinčioms dyspareuniją (skausmingą lytinį santykį), gali būti sunku tamponą įdėti patogiai.
Žodis iš
Ten yra daugybė mito ir dezinformacijos apie tamponą jūsų laikotarpiu. Bottom line yra tai, kad tinkamai naudojant tamponus yra veiksmingas ir labai patogus būdas valdyti menstruacinį srautą. Nors jūs turite daugiau galimybių nei naudoti tamponą, yra tam tikrų svarbių privalumų, kad tamponai turi daugiau užklotų. Be talpyklos, tamponai gali jus jaustis patogiau, ypač sportuojant, plaukdami ar dėvėdami formos drabužius.
> Šaltinis:
> Jūsų laikotarpis. GirlsHealth.gov.