Daugelis jų gyvenimo metų moterys yra apsaugotos nuo miego apnėjos , tačiau menopauzės atsiradimas rodo padidėjusią sutrikimo riziką. Kaip menopauzė daro įtaką didesnėms krūties ir miego apnėjos rizikoms moterims? Kokie simptomai, kurie gali būti susiję su hormoniniais pokyčiais, menopauze ar paprasčiausiai "senėjimu", gali būti susiję su obstrukcine miego apnėja?
Sužinokite apie šiuos klausimus ir nuspręskite, ar jūsų miegui reikia tolesnio įvertinimo.
Kas yra menopauzė?
Pagal apibrėžimą menopauzė yra moterų menstruacijų nebuvimas 12 mėnesių iš eilės. Tai žymi vaisingumo pabaigą ir atsiranda, kai kiaušidės nebešveža hormonų estrogeno ir progesterono. Jungtinėse Amerikos Valstijose vidutinis menopauzės pradžios amžius yra 51 metai. Kai kuriose moteryse ji prasideda jau nuo 40 metų arba iki 55 metų. Moteriai, greičiausiai, vyks menopauzė maždaug tuo pačiu metu kaip ir seserys ar motina. Jis taip pat gali pradėti dirbtinai anksti, atlikus histerektomiją ir tuo pat metu pašalinant abi kiaušides (oophorectomy).
Menopauzės simptomai persidengia miego apnėja
Yra simptomų, kurie pasireiškia dažniausiai prieš menopauzę, perimenopauzę ar pačią menopauzę. Kai kurie iš šių simptomų:
- Nereguliarus periodas (skirtingas dažnumas ar intensyvumas)
- Karščio bangos ar karščio pylimas (jausmas šiltas, odos paraudimas ir prakaitavimas)
- Nemiga ( nemiga , naktinis prakaitavimas, dienos mieguistumas )
- Prasta koncentracija ar atminties praradimas
- Nuotaikos pokyčiai ar nuotaikos svyravimai (dirglumas, ašarojimas)
- Makšties ir šlapimo problemų (sausumas, infekcijos, šlapimo nelaikymas)
- Sumažėjo seksualinis susidomėjimas ar diskomfortas
- Sąnarių ar raumenų skausmas
- Osteoporozė
- Svorio priaugimas
Įdomu tai, kad daugelis šių simptomų gali pasireikšti ir miego sutrikimų atvejais .
Sunkumai, kristi arba miegoti naktį, gali būti nemiga. Dažni nakties pabudimai taip pat gali būti obstrukcinės miego apnėjos požymis. Be to, miego apnėjoje gali pasireikšti ir naktinis prakaitavimas, dienos mieguistumas, depresinė nuotaika ir pažintiniai skundai, tokie kaip prasta koncentracija ar trumpalaikės atminties sutrikimai. Dėl šio persidengimo svarbu atpažinti papildomus galimus miego apnėjos simptomus .
Kiti simptomai miego apnėjos
Be tų pirmiau aprašytų simptomų, yra ir kitų miego apnėjos požymių . Labiausiai paplitęs yra garsus kirpimas, akivaizdus pauzių kvėpavimas ir epizodai, kai dusulys arba užsimerkė iš miego. Tiesiog todėl, kad jie nėra laikomi, nereiškia, kad kvėpavimas miego nevyksta.
Šie įvykiai sukelia miego susiskaidymą, todėl gali atsirasti mieguistas, dienos mieguistumas ir naktis. Be to, gali pasireikšti burnos džiūvimas naktį, dantų šlifavimas ar sutraukimas, taip pat dažnas šlapinimasis naktį. Svorio padidėjimas ir raumenų tonuso praradimas, bendroji senėjimo dalis, taip pat gali apsunkinti miego apnėją.
Pernelyg dažnai moterys priskiria savo sunkumus dėl hormoninių pokyčių arba dėl to, kad jie tik senesni. Laimei, simptomai, atsirandantys dėl miego apnėjos, išsprendžiami veiksmingais gydymo būdais, tokiais kaip nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) ar geriamojo prietaiso naudojimas .
Kaip menopauzė didina miego apniją?
Didesnis estrogeno ir progesterono kiekis apsaugo moteris iki menopauzės pradžios. Šie hormonai palaiko kvėpavimo takų raumenų tonusą ir apsaugo nuo žlugimo. Vis dėlto, kadangi perimenopauzės laikotarpiu šie lygiai mažėja ir menopauzės metu sumažėja jų mažiausias lygis, miego apnėja pasireiškia.
Tyrime su skirtingų amžiaus grupių moterimis vidutinio sunkumo ir sunkios obstrukcinės miego apnėjos ( AHI > 15 įvykių per valandą) paplitimas padidėjo nuo 0,6% tiems 20 iki 44, iki 2% tų 45-64 ir 7% tose 61-100.
Prieš priskiriant šį padidėjimą tik senėjimui, apsvarstykite hormonų vaidmenį.
Miego apnėjos paplitimas yra mažiausias moterų iki menopauzės metu (0,6%), tarp jų - moterims po menopauzės, vartojantiems hormonų pakaitalą (1,1%), o didžiausią - moterims po menopauzės, kurių hormonų keitimas neviršija 5,5%.
Reikalingas tolesnis vertinimas miego tyrimu
Jei esate susirūpinę, kad kai kurie iš jūsų menopauzės simptomų gali būti dėl miego apnėjos, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kaip tinkamai įvertinti. Gali būti naudinga kalbėtis su miego specialistu ir diagnozuoti miego tyrimą .
Kaip minėta pirmiau, yra veiksmingas gydymas miego apnėjos, kuris gali sumažinti kai kuriuos simptomus, kurie sukelia menopauzę sunkiau nei ji turi būti.
> Šaltiniai:
> Bixler EO ir kt . "Miego sutrikimo kvėpavimo paplitimas moterims: lyties poveikis". Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Pandžabis, NM. "Suaugusiųjų obstrukcinės miego apnėjos epidemiologija" . Amerikos krūtinės liaudies draugija . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopauzė". Moterų sveikatos tarnyba, JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas.