Sutrikęs kvėpavimas miego metu veikia kraują deguonies lygius
Pacientai, kurie vystosi miego sutrikimų, dažnai kreipiasi į gydytoją, kuris dažniausiai juos nurodo miego tyrimams . Miego tyrimai gali suteikti svarbios diagnostinės informacijos apie žmogaus miego ciklą , deguonies lygį ir kvėpavimo sutrikimų skaičių bei trukmę. Koks yra ryšys tarp obstrukcinės miego apnėjos ir mažesnio deguonies deguonies kiekio miego metu?
Kaip miego apnėja sukelia dezirūgščių desaturations, kurios gali turėti įtakos bendrajai sveikatai?
Kas yra obstrukcinė miego apnėja?
Vienas iš labiausiai paplitusių miego sutrikimų, diagnozuotų žmonėms su miego sunkumais, yra obstrukcinė miego apnėja arba OSA. Ši sąlyga veikia daugiau nei milijonus amerikiečių ir gali būti rimta. Miego tyrimo metu surinkta informacija gali padėti gydytojui diagnozuoti.
Obstrukcinė miego apnėja atsiranda, kai miego metu oro pertekėjimas per gerklę užkertamas, kai žmogaus viršutiniai kvėpavimo takai žlugdo miego metu. Kai taip atsitinka, kvėpavimas sustoja iki 10 sekundžių ir net iki minutės ar ilgiau.
Žmonės su miego apnėjos patirtimi dažnai, pakartotinai epizodai per vieną naktį, kartais šimtai. Ir nors žmogus gali miegoti per epizodus, visiškai nežinančius apie juos, dažnai partneris pastebi ir susirūpina.
Apnėjos metu žmonės gavo mažiau oro, dėl ko sumažėjo deguonies tiekimas į organizmą.
Deguonies kiekis kraujyje gali pakartotinai sumažėti. Šis deguonies sumažėjimas vadinamas desaturation deguonimi . Jis dažnai sumažėja 3 ar 4 procentais (o kartais ir daug daugiau) kartu su miego apnėjos įvykiais.
Deguonies lygiai laikomi nenormaliais, kai jie nukrenta žemiau 88 procentų. Tai gali būti laikoma labai nenormaliu, kai lygiai nukrenta žemiau 80 proc.
Kai deguonies lygis per naktį yra mažesnis nei 5 minutes, tai būklė vadinama hipoksemija.
Miego apnijos požymiai ir simptomai
Dėl sutrikusio miego kvėpavimo, miego apnėja gali sukelti kitų dienų skausmą. Be to, be gydymo, miego apnėja gali sukelti bet kurį iš šių požymių ir simptomų:
- Aukštas kraujo spaudimas
- Garsus kirpimas
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Svorio priaugimas
- Atminties problemos
- Impotencumas
- Galvos skausmas
- Depresija
- Dirgstumas
- Sausa burna prabudus
- Snortas, dusinimas, užmigimas miego metu
- Nemiga
Rizikos veiksniai
Kiekvieno amžiaus, lyties ar svorio žmonės gali sukurti obstrukcinę miego apnėją, tačiau sutrikimas dažniau pasitaiko tarp tų, kurie yra:
- Nutukimas
- Vidutinio amžiaus (nuo 40 iki 60 metų amžiaus) ar vyresni
- Patinas
- Vyrai, kurių kaklo apskritimas yra 17 colių ar didesnis; moterys, kurių kaklo perimetras yra 16 colių ar didesnis
- Išsiplėtę tonziliai ir / arba adenoidai
- Rūkaliai
- Alkoholio, raminamųjų ar raminamųjų priemonių vartotojai
Gydymas
Yra keletas gyvenimo būdo pakeitimų, kurie dažnai yra labai sėkmingi kai kuriems žmonėms gydant miego apnėją. Jie apima:
- Lieknas svoris: nedidelis svorio sumažėjimas gali padėti sumažinti apnėją, o didesnis svorio kritimas gali netgi išgydyti sutrikimą, jei tai yra pagrindinė būklės priežastis.
- Miego padėties pakeitimas : miegoti ant šono ar skrandžio gali pagerinti miego apnėją, nes miegas atgal leidžia liežuviui ir minkštam gomuriui grįžti į gerklę, blokuodamas kvėpavimo takus.
- Vengti alkoholio, raminamieji ir miego rūmai: jie gali atsipalaiduoti raumenyse gerklės gale, todėl miego metu jis žlugs.
- Išlaikyti nosies ertmę aiškiai: naudojant fiziologinį nosies purkštuvą arba netipą (mažą indą, naudojamą pilti vandenį į nosį), galima išvalyti nosies ertmę, leidžiančią didinti oro srautą.
Kai elgesio gydymas nesėkmingas arba pacientams, kuriems pasireiškia daugiau dramatiško desaturationo pokyčių, gydymas, vadinamas nuolatiniu teigiamu oro slėgiu ( CPAP ), gali būti labai veiksmingas.
CPAP mašinos prapūsti orą į nosį ir (arba) burną, taip sukuriant švelnų oro slėgį, kuris atidaro gerklę. Tai užkerta kelią žlugimui miego metu ir išvengti apnėjos.
> Šaltinis:
> Kryger MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". Elsevier , 6-asis leidimas, 2016 m.