Atėjo laikas įdėti šią problemą į lovą
Knarkimas yra garsas, kuris atsiranda dėl užblokuotų oro srauto miego metu. Garsą gamina audiniai, esantys viršutinėje kvėpavimo takų dalyje, besiskiriantys vienas prieš kitą ir vibruojantys. Jis atsiranda miego metu dėl kūno padėties ir atsipalaidavęs būsenos. Paplitusios snukio priežastys yra vyresnis amžius, antsvoris, tonzilitas , padidėjęs adenoidas ir sinusų sutrikimai.
Sunkūs kirpimo atvejai gali pakenkti žmogui nuo miego, o tai savo ruožtu daro įtaką jų gebėjimui veikti dienos metu. Tai gali paveikti jūsų lovos partnerio miego kokybę. Knarkimas taip pat yra miego apnėjos požymis, rimtas miego sutrikimas, dėl kurio žmonės sustoja kvėpuoti trumpam laikui miegant, paprastai daugiau nei 10 sekundžių. Deguonies trūkumas sustabdo kraujo tekėjimą į smegenis ir širdį, taip pat gali sukelti nuotaikos sutrikimus, depresija ir kairiojo širdies nepakankamumo nepakankamumas.
Narkotikų priežastis
Nustatymas, kodėl jūsų knarkimas yra toks pat paprastas kaip apsilankymas otolaringologas , dažnai vadinamas ENT specialistu. Gydytojas galės atmesti bet kokius užtvarus, kuriuos sukelia išsiplėtusios tonzilės ar kitos struktūros. Jei šios struktūros išsiplėstos, jas gali tekti pašalinti chirurginiu būdu. Jei struktūros yra normalios dydžio ir nėra įtariamos, kad jos yra knarkimas, jums gali prireikti numesti svorio.
Miego tyrimas arba polisomnograma yra naudojamas miego apnėjos diagnozei.
Kaip sustabdyti snaudimą
Ar kada nors galėjote susimąstyti, kodėl žmogus, norintis pasisukti, sustoja savo nardymo? Taip yra todėl, kad jų kvėpavimo takai yra tokioje padėtyje, kad neleidžia optimalaus oro srauto. Kai jie apvirsta, kvėpavimo takų repositions ir yra labiau palankus oro srautui.
Tai greitas sprendimas, tačiau tai nėra ilgalaikis sprendimas, kurį reikėtų pakeisti sveikatos priežiūros paslaugomis. Su viskuo, ką žinome apie rimtus miego apnėjos pavojus, taip pat į tai, kaip tai yra įprasta, yra tos dienos, kai pasakojate savo lovos partneriui miegoti kitoje patalpoje arba dėti ausų kamštelių porą.
Kai kurių padidėjusių struktūrų, pvz., Migdolų ir adenoidų, dydį steroidų arba antibiotikų galima sumažinti, jei yra aktyvi infekcija. Deja, tai ne visada veikia, o kartais šalutinis poveikis atsveria šių vaistų naudą. Vienintelis garantuotas būdas visiškai išvalyti išsiplėtusias struktūras yra chirurginis. CPAP mašinos dažniausiai naudojamos miego apnėjos gydymui. CPAP - nuolatinis teigiamas oro slėgis - tai įrengta kaukė, užtikrinanti pastovų slėgio oro srautą, kuris padeda išlaikyti atvirą kvėpavimo takus.
Chirurgija yra invazinė ir brangi, o CPAP mašinos gali apsunkinti kai kurių žmonių miegą. Žmonėms, kuriems nėra padidėjusių struktūrų arba miego apnėjos, geriausias būdas nuleisti snoringą yra svorio netekimas. Negalima vartoti raminamųjų ar vartoti alkoholio prieš miegą.
Kodėl vaikai sumušasi?
Maždaug 2 procentai pediatrinių gyventojų kenčia nuo obstrukcinės miego apnėjos .
Pagrindinis kaltininkas? Padidėjusi tonzilė ir adenoidai. Jei jūsų vaikas niūri, būtų protinga juos nugabenti į ENT specialistą, kad pašalintumėte šias problemas. Neapdorotas miego apnėja vaikams gali sukelti nuotaikos sutrikimus, depresiją, mokymosi trūkumą, ADHD, nėštumą ir vystymąsi.
Nedidelė dalis vaikų paveldės natūraliai trumpus kvėpavimo takus, o kai kurie sutrikimai susiję su sutrumpintus kvėpavimo takus, įskaitant Dauno sindromą ir Pierre'o Robino sindromą. Kiti veido struktūros sutrikimai taip pat gali sukelti miego apnėją. Likusi krūtimi sergančių vaikų populiacija kenčia nuo vaikų nutukimo.
Šaltiniai:
Amerikos miego medicinos akademija. Obstrukcinė miego apnėja vaikams. Prieiga: 2008 m. Lapkričio 17 d. Http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
"Medline Plus". Knarkimas. Prieiga: 2009 m. Gegužės 13 d. Iš http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html