Transkutaninė elektrinė neuromuskulinė stimuliacija arba TENS yra elektrininės stimuliacijos forma, kuri metų metu buvo naudojama kaip fizinės terapijos būdas , kad pacientai galėtų kontroliuoti skausmą.
Jei sergate skausmu, kuris riboja jūsų įprastą funkcinį judrumą , gydytojas gali kreiptis į fizioterapeutą, kad sumažintų skausmą. Jums gali būti paprašyta atlikti pratimus arba pakeisti savo laikyseną, kad padėtų jūsų būklei.
Jūsų fizioterapeutas taip pat gali naudoti įvairius fizinius veiksnius ar būdus, tokius kaip elektrinė stimuliacija , ultragarsas arba šiluma ir ledu, kurie padeda kontroliuoti jūsų skausmą. Nors šie gydymo būdai yra dažniausiai naudojami gydant, yra keletas klausimų, kiek jų veiksmingumas padeda sumažinti arba pašalinti skausmą.
Kaip TENS taikoma kūnui?
TENS įrenginys yra nedidelis rankinis įrenginys. Paprastai yra du laidai, kurie jungiasi prie įrenginio, ir du maži elektrodai kiekvieno laido laido gale. Elektrodai yra klijai, todėl jie gali prilipti prie jūsų odos.
Norėdami naudoti TENS bloką, lipduką turite įstatyti ant odos. Paprastai elektrodų išdėstymas yra tiesiogiai ar šalia jūsų skausmo vietos. Kreipkitės į savo fizioterapeutą, kur elektrodus įdėkite į savo kūną.
Kai elektrodai prilipo prie jūsų odos, galite įjungti TENS bloką ir sureguliuoti elektros impulsų intensyvumą, kad atitiktų jūsų poreikius.
Vėlgi, jūsų fizinio terapeuto patarimas reikalingas norint užtikrinti, kad jūsų TENS blokas atitiktų jūsų konkrečią būklę.
Kaip veikia TENS?
Yra dvi teorijos, kuriose aprašoma, kaip TENS padeda moduluoti skausmą jūsų kūne: vartų teorija ir opiatų teorija.
Gate teorija .
Skausmo signalai iš jūsų kūno į jūsų smegenis eina kartu su specifiniais nervais. Jūsų smegenys apdoroja šiuos signalus ir formuluoja idėją, kad kažkas skauda; Tuomet jaučiatės skausmas.
Įsivaizduokite, kad šie signalai turi praeiti per vartus, kad patektų į smegenis, ir kad šie vartai leidžia vienu metu rodyti tik vieną signalą. Tai teorizuojama, kad galite naudoti dilgčiojimo pojūtį iš TENS, kad galėtumėte važiuoti pro vartus, o ne skausmingą signalą iš savo kūno; tai padeda sumažinti arba pašalinti skausmą, kurį jaučiatės.
Opiatų teorija . Kitas teorija yra tai, kad naudojant TENS chemikalai išsiskiria organizme, kurie padeda jums jaustis gerai. Tai yra panaši į chemines medžiagas, kurios išsiskiria fizinio krūvio metu, pvz., Endorfinai, kurie suteikia jums gerų jausmų, susijusių su fizine veikla. Taigi, TENS vartojimas jūsų kūne padeda jaustis gerai, o skausmas, kurį jaučiate, sumažėja arba pašalinamas.
Už TENS tyrimai
Paskelbta daug tyrimų apie TENS naudojimą konkrečioms diagnozėms. Iš fibromialgijos iki kelio skausmo, jei ieškosite TENS studijos, greičiausiai ją rasite. Daugelis tyrimų rodo teigiamą skausmo malšinimą, naudojant TENS, nors kiti rodo labai mažai teigiamo poveikio TENS.
2001 m. Fizikinės terapijos žurnale buvo paskelbtos įrodymais pagrįstos praktikos gairės dėl kaklo skausmo, nugaros skausmo, pečių skausmo ir kelio skausmo. Šiuose tyrimuose buvo ištirtas intervencijų, kurios paprastai naudojamos fizikinėje terapijoje, veiksmingumas tam tikromis sąlygomis.
Šiuose dokumentuose TENS gavo C laipsnį (nenustatyta jokios naudos), skirtą nugaros skausmo, kaklo skausmo ir pooperacinio kelio skausmo gydymui. Nebuvo pakankamai duomenų, leidžiančių nustatyti TENS už pečių skausmą . Dėl kelio skausmo, TENS gavo A (naudingos) klasę tik kelio osteoartrito gydymui.
Ar TENS Jums tinka?
Tiesiog todėl, kad daugelis TENS tyrimų rodo, kad tai tikriausiai nėra veiksmingiausias gydymas, kuris padėtų jums sumažinti ar pašalinti skausmą, todėl neturėtumėte visai jo atsisakyti. Kai kurie žmonės tikrai mėgsta naudoti TENS, ir daugelis žmonių mano, kad tai padeda valdyti skausmą.
Svarbu nepamiršti, kad jei vartojate fizinę terapiją ir vartojate TENS, tai neturėtų būti vienintelis jūsų būklės gydymas. Daugelis įrodymų rodo, kad turėtumėte aktyviai įsitraukti į jūsų globą, o tai yra jūsų pagrindinė priemonė, padedanti įveikti daugybę sąlygų.
Geriausias veiksmas - pasikalbėti su savo gydytoju ir fizioterapeutu, kad galėtumėte rasti optimalų būdą, kaip valdyti skausmą, kad galėtumėte grįžti į įprastą veiklą ir kuo greičiau veikti.