Specialus sūkurinių vonių gydymo būdas
Jau daugelį metų buvo naudojamos terapijos metu sužalojimų gydymas nuo krūtinės. Specialus sūkurinės valymo būdas, vadinamas kontrastine voneliu, gali pagerinti apytaką aplink sužeistą audinį.
Fizioterapijoje naudojami įvairūs gydymo būdai ir būdai . Šie gydymo būdai yra skirti padėti sumažinti skausmą, sumažinti raumenų spazmą, pagerinti judesio ir stiprumo spektrą bei pagerinti funkcinį judumą .
Vienas gydymas, kuris retkarčiais naudojamas fizikinėje terapijoje, yra kontrastinė vonia. Kontrastinė vonia yra sūkurinių vonių rūšis.
Gydymo tikslai
Jei jūsų fizinis terapeutas nusprendžia naudoti kontrastinę terpę jūsų traumos gydymui, gydymo tikslai greičiausiai bus:
- Sumažinti skausmą
- Sumažinti patinimą
- Kontroliuoti uždegimą
- Pagerinti judumą
Būtinai paprašykite savo fizioterapeuto tikslų, kuriuos reikia pasiekti naudojant kontrastinę terpę, kad žinotumėte, ko tikėtis.
Dažni sužalojimai, dėl kurių gali atsirasti kontrastinės vonios
Traumos, kurioms naudinga kontrasto vonia, yra tos, kurios sukelia patinimą ir skausmą aplink minkštus audinius ir kūno sąnarius. Šie sužalojimai apima, bet neapsiriboja:
- Kojų ir kojų lūžiai
- Padų fascitas
- Achilijos tendinitas
- Viršutinės galūnės lūžiai
- Rankų ir pirštų artritas
Kaip tai veikia
Norėdami atlikti kontrastinės vonios, jums reikia dviejų sūkurinių vonių.
Vienas kubelis turi būti užpildytas šiltu vandeniu ir viena vonia su šalta. Šilta vonia turi būti nuo 98 iki 110 laipsnių Fahrenheit, o šalto vonia turi būti 50-60 laipsnių Fahrenheit.
Dažnai fizioterapijos klinikos turi tik vieną vonią, todėl vietoj jos naudojama sūkurinė vonia ir kibirėlis. Paprastai sūkurinė vonia užpildoma šiltu vandeniu, o kibiras užpildomas šaltu vandeniu ir ledu.
Užtikrinus, kad šiltos ir šaltos voniose būtų tinkama temperatūra, jums bus nurodyta įdėti savo sužeistą kūno dalį į šiltą sūkurinę vonią. Jis turėtų būti paliktas šiltajame vonia 3-4 minutėms. Nors jūsų kūno dalis yra kubelyje, jums gali tekti atlikti švelnius judesių pratybas.
Praėjus kelioms minutėms į šiltą vonią, tuomet greitai perkelkite savo kūno dalį į šalto vyno arba kibirą. Būk pasiruošęs; pasikeitimas iš šilto šalto gali būti gana intensyvus.
Paprastai jūsų kūno dalis turi būti laikoma šaltame vandenyje maždaug vieną minutę. Žinoma, jei ilgai negalėsite toleruoti šalčio, leisk savo fizikoterapeutui žinoti ir nukentėti kūno dalį iš šalto vandens ir padėkite ją atgal į šiltą.
Ši seka, perkelianti nuo šilto šalto ir atgal, kartojama 20-30 minučių. Būkite tikri, kad jūsų fizinis terapeutas stebės vandens temperatūrą, kai važiuojate gydymo metu. Dažnai vandens temperatūrą reikia sureguliuoti, pridedant daugiau ledo arba šilto vandens į atitinkamas vonios palaikyti tinkamą temperatūrą.
Po gydymo, jūsų fizioterapeutas turėtų įvertinti jūsų sužeistą kūno dalį, kad sužinotumėte, ar gydymas pasiekė pageidaujamą efektą.
Labiausiai tikėtina, kad po kontrastinės vonios procedūros jūs taip pat užsiimsite aktyviais pratimais ir funkciniu mobilumu. Dauguma tyrimų rodo, kad aktyvus dalyvavimas fizikinėje terapijoje suteikia geriausius rezultatus.
Kaip tai veikia
Fizinės terapijos kontrastinių vonių naudojimo teorija yra tai, kad greitas pokytis iš šilto šalto padeda greitai atidaryti ir uždaryti mažus kapiliarus organizme. Šiluma atveria šias mažas arterijas; šaltis verčia juos uždaryti.
Greitas arterijų atidarymas ir uždarymas šalia jūsų sužeidimo vietos sukels siurblinį veiksmą. Manoma, kad šis pumpavimas sumažina patinimą ir uždegimą aplink sužeistą vietą.
Sumažinus patinimą ir uždegimą, skausmas gali būti sumažintas ir pagerintas judumas.
Ką rodo tyrimai
Ieškant kontrastinių vonių tyrimo dėl traumų valdymo fizikinėje terapijoje tyrimo, trūksta patikimų paskelbtų įrodymų apie jo naudojimą. Viena metaanalizė nustatė, kad palyginus kontrastines vonelius su kitais PT gydymo būdais, rezultatų skirtumas yra mažas. Ar tai reiškia, kad ji neturi vertės? Ne, bet turėtumėte paklausti savo PT, jei to reikia, ir jei yra kokių nors kitų įrodymais pagrįstų gydymo būdų. Atrodo, kad kontrasto vonios nėra tinkamai naudojamos.
Atminkite, kad bet kokia gera reabilitacijos programa turi apimti aktyvų dalyvavimą. Sūkurinės vonios ir kontrastinės vonios yra pasyvios procedūros, kurios turėtų būti naudojamos PT gydymo programai padidinti. Kontrastinės vonios terapija - tai vienas iš būdų, kuriuos jūsų fizinis terapeutas gali panaudoti, kad greitai ir saugiai atkurtumėte normalią mobilumą ir veiktų po sužalojimo.
> Šaltinis:
> Bieuzen, F. Etal. Kontrastinis vandens terapija ir fizinių pratimų sukelti raumenų pažeidimai: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Plonas 8 (4). E62356.