Terapinė technika, naudojama atlošo ir kaklo skausmui gydyti
Centralizacija yra terminas, naudojamas fizikinės terapijos formoje, vadinamas McKenzie metodu Mechaninė diagnostika ir terapija (MDT). Centralizacija apibūdina reiškinį, kai rankos, kojos ar sėdmenų skausmas netikėtai pasislenka į vietą arčiau stuburo, jei stuburas yra judinamas ar manipuliuojamas.
MDT metodą įkūrė Robin McKenzie (1932-2013 m.), Fizikoterapeutas iš Naujosios Zelandijos, kurio gydymas buvo nukreiptas į apatinės nugaros ar kaklo skausmo klinikinius simptomus, o ne anatominę skausmo vietą
Nors moksliniai tyrimai parodė, kad MDT gali padėti žmonėms, sergantiems ūminiu nugaros skausmu, jo nauda gydant kitų rūšių nugaros smegenų ligas yra mažiau tikėtina.
Terapinė centralizacijos vertė
Remiantis "MacKenzie" metodu, centralizacija gali būti naudojama kaip diagnozės forma, tuo pačiu padedant gydytojams rengti gydymo planą. Stebint centralizaciją laikoma svarbi dėl dviejų priežasčių:
- Skausmo centralizavimas paprastai rodo silpną stuburo problemą.
- Bet koks judesys ar pratybos, dėl kurių skausmas centralizuojamas, turėtų būti laikomas naudingu ir gali būti įtrauktas į fizinę terapiją .
Kaip diagnostikos priemonė, centralizacija yra šiek tiek prieštaringa. Nors mes linkę galvoti apie skausmą kaip į kažką, ko reikia vengti, centralizavimas leidžia manyti, kad skausmas kartais gali būti naudojamas nustatant specifinius ir terapinius judesius.
Be to, centralizacija nereikalauja, kad gydytojas žinotų tikslų skausmo vietą, kad ją gydytų.
Nesvarbu, ar turite išsipūstantį diską , artritą ar kai kurias kitas nugaros smegenų sutrikimo problemas, centralizavimas suteikia intuityvų gydymo būdų be didelių intervencijų ar traumų. Šiam tikslui gali būti naudojami įvairūs pratimai ir pozicijos, įskaitant spaudimo pratybas ir lankstų pasukimą .
Kita vertus, jei nugaros ar kaklo skausmas išsitraukia nuo stuburo, tai turėtų būti laikoma nenaudinga ir gali pakenkti.
MDT efektyvumas
"MacKenzie" metodo tyrimai parodė, kad jis yra šiek tiek veiksmingas gydant žmones su ūminiu nugaros skausmu. Tačiau 2012 m. Atlikta klinikinių tyrimų apžvalga padarė išvadą, kad jos nauda žmonėms, turintiems lėtinį nugaros skausmą, geriausiu atveju gali būti apribota.
Tai nereiškia, kad MDT yra neveiksminga praktika. Tiesiog yra ta, kad centralizavimas paprastai vyksta žmonėms, sergantiems ūminiu nugaros skausmu, o ne lėtiniu skausmu. Be to, dažniau centralizacija vyksta jaunesniems žmonėms, kurių nugaros skausmas būdingas ūmiai ir yra susijęs su trauma. Tai, kad skausmas nugaroje, labiausiai tikėtina, tobulės atskirai, su MDT arba be jo.
Žodis iš
Jei turite nugaros ar kaklo skausmą, kuris, atrodo, nepagerėja, kreipkitės į savo gydytoją ir paprašykite kreiptis į fizioterapeutą, kuris gali padėti. Kai kuriais atvejais korekcija su pozoriu ir kiti paprasti metodai gali padėti išspręsti nugaros ar kaklo problemą daug veiksmingiau nei skausmą malšinančių ar priešuždegiminių vaistų.
Jei jūsų skausmas yra lėtinis, pabandykite galvoti apie gydymą kaip į procesą, o ne apie įvykį. Tokiu būdu galite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad būtų geriau užtikrintas ilgalaikis patobulinimas.
> Šaltiniai:
> Machado, L .; Maheras, C .; Herbertas, R. et al. "McKenzie metodo efektyvumas, be pirmosios eilės priežiūros, skiriant ūminį nugaros skausmą: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas". BMC Medicina . 2010; 8:10.
> Gegužė, S. ir Aina, A. "Centralizacija ir kryptys: sisteminga peržiūra". Skeleto-raumenų mityba ir praktika. 2012; 17 (6): 497-506