Mokslininkai žino, kad yra nuoroda, bet nežinote, kaip išspręsti šią problemą.
Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai snaudžiasi, kasdien ar beveik kasdien patiria galvos skausmą. Iš tiesų, knarkimas yra ne vienintelė miego problema, susijusi su kasdieniais ar beveik kasdieniais galvos skausmais, - be to, besimiečiantiems asmenims gali būti ir galvos skausmų.
Koks ryšys? Klinikai nėra tikri, nors kai kurie žmonės mano, kad gydymas obstrukcinės miego apnėjos atveju - sutrikimas, dėl kurio jūs nustosite kvėpuoti keletą kartų per naktį, gali padėti apriboti galvos skausmą.
Kokie galvos skausmo tipai yra susiję?
"Lėtinis kasdieninis galvos skausmas", tai reiškia galvos skausmą, kuris atsiranda mažiausiai 15 dienų per mėnesį, gali sukelti keletą galvos skausmų. Jie apima:
- lėtinis įtampos tipo galvos skausmas
- hemicrania continua (galvos skausmas vienoje savo galvos pusėje, kuris niekada išnyksta
- lėtinis migrena
- nauja kasdienio patvarioji galvos skausmas (kasdienio galvos skausmo sutrikimas abiejose galvos pusėse, kartu su švelniu pykinimu arba jautrumu šviesai ar garsui)
2003 m. Tyrimas parodė, kad žmonės, kurie serga lėtiniu kasdieniu galvos skausmu, greičiausiai bus įprasti snortai, o ne žmonės, kurie kenčia nuo to, kas vadinama epizodiniu galvos skausmu (galvos skausmai, kurie nėra kasdien ar kasdien). Tame tyrime 24% žmonių, sergančių lėtiniu kasdieniu galvos skausmu, sakė, kad jie "visada chirkuoja", palyginti su tik 14% epizodinių galvos skausmų.
Tyrimo autoriai teigė, kad miego apnėja gali sukelti galvos skausmą per dieną, tačiau jie pastebėjo, kad net ir žmonėms be miego apnėjos, įprastos snoringas buvo susijęs su galvos skausmu.
Miego sutrikimai - kitais žodžiais tariant, dažnai atsibunda, nes jūs krūtis ar dėl to, kad nustojau kvėpuoti - gali būti "bendras mechanizmas", dėl kurio gali atsirasti galvos skausmas tiek nuo snukio, tiek nuo miego apnėjos.
Kitos miego problemos taip pat yra susijusios
2010 m. Paskelbto tyrimo duomenimis, nemiga beveik vis labiau susijusi su lėtinėmis kasdieninėmis galvos skausmais, nei nardymas.
Tyrime, kuriame taip pat buvo palyginti žmonės su lėtinėmis kasdieninėmis galvos skausmais žmonėms su retesniais epizodiniais galvos skausmais, daugiau nei du trečdaliai pacientų, sergančių lėtiniu kasdieniu galvos skausmu, nustatė nemiga, palyginti su maždaug 39% epizodinių galvos skausmų.
Dieninis mieguistumas ir knarkimas taip pat buvo dažnesni tiems, kuriems buvo lėtinis kasdieninis galvos skausmas, nei epizodinių galvos skausmų. Giliau įkėlę į duomenis, mokslininkai nustatė, kad žemas išsilavinimo lygis ir jaunesnis amžius, kai prasideda galvos skausmas, nepriklausomai buvo susiję su lėtiniu galvos skausmu.
Iš viso 43% pacientų, sergančių lėtiniu galvos skausmu, turėjo nerimo ir (arba) depresijos sutrikimų, palyginti su 26% epizodinių galvos skausmų. Tai gali būti reikšminga, nes vaistai, vartojami skausmui ar depresijai gydyti, gali apsunkinti kvėpavimo problemas kai kuriems miego sutrikimams.
Problemos sprendimas
Tai yra šiek tiek viščiuko ir kiaušinio raumenys. Lėtinis galvos skausmas gali sukelti miego sutrikimus, tačiau miego sutrikimai taip pat gali sukelti galvos skausmą ir sukelti migreną, nes pernelyg mažai ir per daug miego yra žinoma, kad sukelia migreną.
Jei turite obstrukcinę miego apnėją, įmanoma (bet toli gražu nežinote), kad miego apnėjos gydymas teigiamu oro slėgiu arba PAP prietaisas miego metu gali sumažinti arba pašalinti galvos skausmą.
Rezultatai dėl jo buvo sumaišyti dėl galvos skausmo, nors PAP prietaisas turėtų sustabdyti jūsų knarkimą.
Priešingu atveju galbūt norėsite pamatyti neurologą arba galvos skausmo specialistą, kuris gali padėti jums gydyti lėtines kasdienines galvos skausmas. Tikimasi, kad ateityje moksliniai tyrimai bus susiję su lėtinėmis kasdieninėmis galvos skausmais, snoringumu ir nemiga.
Šaltiniai:
Sancisi E ir kt. Padidėjęs lėtinių galvos skausmų miego sutrikimų paplitimas: atvejo kontrolės tyrimas. Galvos skausmas. 2010 m. Spalio mėn .; 50 (9): 1464-72.
Scher AI ir kt. Paprastas snoringas kaip lėtinis kasdieninis galvos skausmas. Neurologija. 2003 balandžio 22; 60 (8): 1366-8.
Starkas CD ir kt. Miego ir lėtinis kasdieninis galvos skausmas. Dabartinis skausmas ir galvos skausmas. 2015 m. Sausio 19 d. (1): 468.