Teniso kojų
Tarpinis šonkaulių štamas (MGS) yra specifinis blauzdos raumens sužeidimas kojų gale. Raumenų įtvaras atsiranda, kai raumenys yra ištemptas pernelyg toli, dėl kurio raumens gali atsirasti ašaros. Blauzdos įtvaras atsiranda tada, kai raumenys kojos gale yra tokio pobūdžio .
Pilvo raumenys
Blauzdos yra pagamintos iš trijų pagrindinių raumenų, tarpinės ir šoninės gastrocnemius ir soleus raumenys.
Jie suvienija, kad suformuotų Achilo sausgyslę, pritvirtintą prie kulno. Dažniausiai sužeistas raumenys, kai atsiranda veršelių įtvaras, yra žalos medialiniam gastrocnemio raumeniui. Svarbu nustatyti, ar gastrocnemius yra sužeistas, ar soleus, siekiant tinkamai gydyti ir užkirsti kelią pasikartojimui.
Priežastys
Tariant, traumos dažniausiai pasireiškia sportuojant, pavyzdžiui, bėgiojimą, futbolą ir tenisą, o juos netgi galima pavadinti "teniso kojeliu". Gastrocnemio raumenys kerta kelio sąnarį ir kulkšnies sąnarį, sulenkiant koją ir koją. Staigiai pasikeitus kryptyse, kai važiavimo metu, raumenys gali nusidėvėti ir sukelti ašarą, ypač tuo atveju, kai sulaužote kulkšnis ir tuo pačiu metu pleištate kelius. Traumos taip pat gali įvykti kasdieniame gyvenime fiziškai sudėtingose veiklose.
Ženklai ir simptomai
Tarpinio štamo šlaunų simptomai yra:
- Skausmas kojos gale (daugiau vidinėje pusėje)
- Blauzdikaulio išbėrimas
- Blauzdos kraujosruvos iki kulkšnies
- Gali girdėti garsų pop po traumos momento
Diagnozė
Jūsų gydytojas klausys jūsų pranešimo apie sužalojimą ir atliks fizinį tyrimą. Kadangi yra keletas kitų galimybių, diagnostikos ultragarsu geriausia patvirtinti gastrocnemius plyšimą ir įvertinti žalą.
Įtarus giliųjų venų trombozę, gali būti atliekamas ultragarsinis Doplerio tyrimas. MRT taip pat gali būti naudojama.
Gydymas
Vidutinio gastrocnemio padermės gydymas paprastai atliekamas paprastais žingsniais. Iš pradžių pacientai pradeda vartoti tipinius "RICE" gydymo būdus:
- Poilsis: išvengti veiklos, kuri sukelia skausmą. Kartais žmonės naudos ramentus keletą dienų ar savaitę, kad leistų pastebėti svarbiausius skausmo simptomus.
- Ledas: Blauzdos raumenų uždegimas gali padėti skausmui, mažinti patinimą ir palengvinti uždegimą. Ledas yra vienas iš naudingiausių gydymo būdų ankstyvoje gydymo stadijoje.
- Suspaudimas: suspaudimas gali padėti kontroliuoti patinimą ir taip pat gali padėti išlaikyti raumenis ir mažinti spazmą. Paprasta suspaudimo kojinė ar rankovė gali padėti.
- Pakilimas: aukštis taip pat yra naudingas, kad padėtų išbristi iš kojų.
Pirmajame gydymo etape geriausia nenaudoti šilumos ar masažo, nes tai gali padidinti kraujavimo riziką.
Kai ankstyvieji gydymo etapai pasibaigė, pacientai gali pradėti terapinę veiklą ir švelniai ištempti . Trinties masažas gali padėti sumažinti sukibimą. Tipiškas atsipalaidavimas nuo vidinio šonkaulių štamo yra šešias savaites, kol grįžta į sportinę veiklą. Prieš pasiruošę grįžti į fizinį krūvį ir sportuoti, jūs turite galėti vaikščioti be skausmo.
Žodis iš
Sporto metu gali atsirasti žala blauzdos raumenims. Dažniausiai ir 30-50 metų amžiaus grupėje šie sužalojimai gali būti stebėtinai nepatogu. Nors gydymas beveik visuomet atliekamas su paprasta poilsio ir veiklos modifikacija, poveikis savo gyvenimui gali būti reikšmingas.
Taip pat žinomas kaip: MGS, veršelių štamas, gastroc štamas
> Šaltiniai:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs. soleus padermė: kaip atskirti ir kovoti su blauzdikaulio raumenų sužalojimais. Dabartinės apžvalgos skeleto ir raumenų medicinoje . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Gastrocnemius raumenų ašaros diagnozė ir reabilitacija: atvejo ataskaita. J Can Chiropr Assoc. 2013 m. Gruodžio mėn .; 57 (4): 327-333.