Jūsų laikotarpiai turi daug ką padaryti su PCOS, jų stebėjimas yra pagrindinis
Nors mažos moterys, turinčios PCOS, turi šiek tiek didesnę endometriumo vėžio riziką . Kuo daugiau nelygumų ir retai būna moterys, tuo didesnė jos rizika. Dėl šios priežasties svarbu stebėti laikotarpius, kad galėtumėte informuoti savo gydytoją apie bet kokius nukrypimus.
Kas atsitinka jūsų laikotarpiu
Paprasto menstruacinio ciklo metu endometriumu veikia hormonai, tokie kaip estrogenai, dėl kurių vainikas dauginasi ir susiteria.
Kai ovuliacija nenustatyta, būdinga PCOS, pamušalas nenuimtas ir yra veikiamas žymiai didesnių estrogeno kiekių, dėl kurių endometriumas auga daug storesni nei įprasta. Tai padidina tikimybę, kad vėžio ląstelės pradės augti.
Vidutinis menstruacinis ciklas svyruoja nuo 25 iki 38 dienų. Nors yra įprasta, kad atsitiktinis ciklas yra trumpesnis arba ilgesnis už tai, praneškite savo gydytojui, ar jūsų laikotarpiai visada yra už šio intervalo ribų.
Ką stebėti
Gali būti lengva prarasti savo laiką ir ciklus, ypač atsižvelgiant į kasdienio gyvenimo poreikius. Dėl šios priežasties registruojant laikotarpio datas jums ir savo gydytojui gali būti pateikiama vertinga informacija apie jūsų ciklus. Toliau pateikiamas sąrašas dalykų, kuriuos turėtumėte įrašyti apie savo laikotarpį:
- Jūsų laikotarpių datos, įrašant tiek pirmąją, tiek paskutinę kiekvienos dienos datą
- Atkreipkite dėmesį, kaip toli vienas nuo kito, nuo vieno ciklo pradžios iki kito
- Atkreipkite dėmesį į srauto sunkumą (pastebėjimus, trūkumus, vidutinius ar sunkius)
- Atkreipkite dėmesį į visus simptomus, su kuriais susiduriate. Reikšmingų simptomų pavyzdžiai yra spuogai, bliznumas, mėšlungis, krūtų jautrumas, pilvo pūtimas, viduriavimas ar pykinimas.
- Užsirašykite viską, kas atrodo ekstremali arba itin įkyringa.
- Galų gale, galbūt norėsite stebėti, kaip jaučiate vieną savaitę iki laikotarpių pradžios, kad pastebėtumėte bet kokį PMS (prieš mėnesines) sindromą.
Kaip stebėti savo laikotarpius
Yra daug galimybių stebėti laikotarpį; daugelis moterų naudoja nedidelį kalendorių, kurį jie laiko su jais, kiti naudoja programas, specialiai sukurtas jų telefonui ar kompiuteriui. Nesvarbu, kaip ir kur laikytis aukščiau pateiktos informacijos, tai, kad jūs tai darote nuosekliai.
Ką daryti su informacija, kurią rinkai apie savo laikotarpius
Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei Jūs gaunate mažiau nei 9 kartus per metus. Turėkite omenyje, kad tai netaikoma, jei vartojate kontraceptines tabletes , ypač skirtą tam, kad išvengtumėte daugiau nei kartą per kelis mėnesius. Pripildymas mažina hormonų kiekį, o endometriumo apatinis sluoksnis yra labai plonas, todėl smarkiai sumažėja endometriumo vėžio rizika.
Yra keletas labai paprastų būdų, kaip reguliuoti savo periodą ir užtikrinti, kad gimdymas reguliariai išlieka.
- Numesti svorio
- Gimdymo kontrolės tabletės
- Vaistų, tokių kaip Glucophage ar Provera, vartojimas
Žinoma, prieš pradėdami vartoti vaistus, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Kai kurios moterys gali būti ne geras kandidatas vartoti tam tikrą vaistą, arba jų gydytojas gali pasirinkti tam tikrą gydymo būdą.
Nedvejodami kreipkitės į gydytoją apie kitas alternatyvas arba kodėl tam tikras gydymas yra rekomenduojamas, palyginti su kitu.
Ir svarbiausia, jei jaučiatės nepatogiai dėl siūlomo plano, paminėkite jį. Rekomenduojamas gydymas turi būti priimtinas tiek jums, tiek jūsų gydytojui, o aiškus abiejų ryšių palaikymas turėtų padėti jums rasti kažką, kas veikia.
Jūs taip pat turėtumėte paminėti tai savo gydytojui, jei turite sunkių PMS simptomų arba per savo laiką. Dažnai šiuos simptomus galima sumažinti arba visiškai eliminuoti vartojant kontraceptines tabletes. Nustatyta, kad daugelis tablečių gamintojai sumažina lengvą spuogus ir gali padėti valdyti nemigą ar blizgesį reguliuodami savo hormonų lygį. Pills taip pat gali užkirsti kelią skausmingoms krūtinėms ir skrandžio sutrikimams (pvz., Pykinimui ar viduriavimui), nes nesate ovuliacija (dėl ovuliacijos padidėja progesterono kiekis, dėl kurio atsiranda šių simptomų).