Jei rūkote, apsvarstykite sustabdyti ar sumažinti rūkymo kiekį. Tai yra protingas sprendimas dėl kelių priežasčių:
1 priežastys: seilių gamyba
Rūkymas cigaretėms sulėtino seilių gamybą. Seilė yra viena iš jūsų kūno apsaugos nuo stemplės pažeidimo. Seilėse yra net ir rūgštingumą neutralizuojančių cheminių medžiagų, vadinamų bikarbonatais. Tyrimai rodo, kad rūkančių seilių sudėtyje yra nedaug bikarbonatų, taigi sumažėja seilių gebėjimas neutralizuoti rūgštį.
Seilė taip pat maudosi stemplę ir sumažina rūgšties, kuri virškinama iš skrandžio, poveikį ir padeda skiesti rūgštį į skrandį.
2 priežastys: pernelyg daug skrandžio rūgšties
Rūkymas stimuliuoja skrandžio rūgšties gamybą.
Priežastis Nr. 3: silpnina virškinamąjį vožtuvą
Rūkymas gali susilpninti ir atsipalaiduoti apatinį stemplės sfinkterį (LES), kuris yra srovės ir skrandžio jungties vožtuvas. Jei LES neveikia tinkamai arba netinkamai atpalaiduoja, skrandžio turinys gali susilpnėti atgal į stemplę.
4 priežastis: pasikeičia skrandžio rūgštis
Panašu, kad rūkymas skatina tulžies druskų judėjimą iš žarnyno į skrandį, todėl skrandžio rūgštys dar labiau kenkia.
Priežastis Nr. 5: traukia stemplę
Rūkymas gali tiesiogiai susižeisti stemplę, dar labiau pakenkti rūgšties refliukso pakenkimui.
Priežastis Nr. 6: sulėtina virškinimą
Tyrimai parodė, kad rūkant rūkantieji rūkantieji mažina skrandžio judrumą (virškinimą), dėl to skystis gali ilgiau ištuštinti.
Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip mesti rūkyti, apsilankykite "Vertywell.com" rūkymo nutraukimo vadove. Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti šiuos straipsnius: