Kaip veiksminga šiluma ar šiluma atleidžiant osteoartrito simptomus?
Šiluma ar šaltis jūsų sąnarių? Termoterapija apima šilumos panaudojimą, o krioterapija apima šalčio taikymą. Tikslas yra sąnarys, paveiktas osteoartrito , siekiant atleisti osteoartrito simptomus .
Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artritas, turintis daugiau kaip 21 milijono amerikiečių. Liga gali paveikti bet kokį jungtį, tačiau ji yra dažniausia ir ypač negalima keliuose , klubuose ir rankose .
Stipriumas, patinimas ir sąnarių skausmas yra tarp osteoartrito simptomų. Nors dažniausiai yra skiriami vaistai , ne narkotikų vartojimo būdai taip pat yra populiari, siekiant palengvinti osteoartrito simptomus.
Termoterapija arba krioterapija - kas geresni dėl osteoartrito?
Osteoartrito pacientai dažnai nori palengvinti simptomus. Gydymas yra lengvas ir nebrangus, palyginti su kitomis gydymo galimybėmis, tačiau pacientai nori žinoti:
- Kuris veikia geriau - šiluma ar šalta?
- Kaip turėtų būti naudojama šiluma ar šaltis, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai?
- Kaip veikia termoterapija ir krioterapija, siekiant palengvinti osteoartritą?
Manoma, kad termoterapija veikia, pagerindama kraujotaką ir atpalaiduodami raumenis. Krioterapija numbs skausmą, sumažina sąnarių patinimą, susiaurina kraujagysles ir blokuoja nervų impulsus paveiktam junginiui.
Šilumą galima patogiai tiekti naudojant šildytuvus, karštuosius rankšluosčius ar parafino vašką . Šaltą galima naudoti naudojant šaltus kompresus, susmulkintą ledu plastikiniame maiše, įpakuotame rankšluosčiu, užšaldytais gelio paketais , arba kai kurie žmonės kūrybingi ir naudoja sušaldytų daržovių krepšį, kuris gerai dirba pagal jungtį.
Cochrane apžvalga: Thermotherapy versus krioterapija
"Cochrane" apžvalgoje buvo įvertinti trys atsitiktinių imčių kontroliuojami klinikiniai tyrimai, kuriuose dalyvavo 179 pacientai, turintys kelio osteoartritą. Pacientams leidžiama toliau vartoti vaistus, taip pat naudoti karštus, šaltus ar ledus ir rankšluosčius su masažu ar be jo.
Jie buvo lyginami su kontroline grupe, kuri negauna gydymo. Recenzentai ieško skausmo malšinimo, edemos / patinimosi sumažėjimo, kelio lenkimo (lenkimo), judesio diapazono ir funkcijos pagerėjimo rezultatų. Štai Kočreino apžvalgos rezultatai:
- Pirmasis iš trijų tyrimų parodė, kad 20 minučių per dieną, penkias dienas per savaitę, ledo masažas dvi savaites pagerino raumenų jėgą kojoje, pagerino kelio judesio spektrą, todėl praėjo 50 pėdų , palyginti su kontroline grupe.
- Antrasis tyrimas parodė, kad keliosios osteoartrito ligonių, vartojančių ledo pakuotes tris dienas per savaitę tris savaites, skausmas gerokai nesiskyrė, lyginant su pacientais, kuriems nebuvo gydymo.
- Trečiasis tyrimas parodė, kad dešimt kartų dešimt kartų ant kelio dešinės pakabos ant kelio sumažino patinimą, palyginti su kontroline grupe, kuri negavo jokio gydymo. Karštieji paketai, naudojami tam pačiam laikotarpiui, turėjo tokį patį poveikį patinimui kaip kontrolinė grupė, kuri negavo jokio gydymo.
Nurodo prisiminti
Apibendrinant, ledo masažas pasirodė esąs naudingas kelio stiprumui, judesio spektrui ir funkcijai. Ledo paketai neturėjo reikšmingo poveikio kelio skausmui. Šaltieji pakeliai buvo naudingi, kad sumažėtų kelio patinimas.
Karštieji pakeliai nesumažino patinimosi.
Jei norite išbandyti šaltą ar šilumą, pasitarkite su savo gydytoju. Aptarkite, ką turėtumėte pabandyti ir savo gydytojui nurodykite, kaip ilgai ir kaip dažnai vartoti šaltą ar šilumą. Kai kurie pacientai turi individualias šilumos ar šalčio normas, atsižvelgdami į tai, kas praeityje jiems buvo naudingiausia. Bet pradėkite nuo savo gydytojo patarimo, susijusio su jūsų situacija.
Šaltinis:
Termoterapija osteoartrito gydymui. Koordinuojantis bendradarbiavimas. Cochrane Apžvalgos. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 2003 m. Rugpjūčio 24 d.