Hamstringo raumenys yra didelių, galingų raumenų grupė, apimanti šlaunų nugarą, nuo apatinio dubens iki nugaros nosies kaulo. Kramtomosios raumenys yra svarbios jų funkcijose, kad ištiestų klubo sąnarį ir sulenktų kelio sąnarį.
Šie raumenys, užkimšę kaklą, yra naudojami daugelyje sporto šakų, taip pat įprastu kasdienine veikla.
Sportas, dėl kurio paprastai kyla sąmyšis su kojomis, įskaitant sportuojant sprinto sportu, kuris apima staigius greitėjimus. Tai trasos ir laukas, futbolas ir krepšinis.
Sunkioji ranka taip pat gali būti sužalota dėl tiesioginio smūgio į raumenį, pvz., Kai jis yra užstumtas šlaunies nugaroje arba nusileidžia į šlaunų gale. "Hamstring" užkimšimai skiriasi nuo trauktų blauzdinių nugarių, nors jie gali sukelti panašius simptomus.
Tuščia Hamstringo padermė
Ištrauktas kumščio nugarą, dar vadinamas kaklo šlaunimis , yra kaklo raumenų skaidulų ašara. Šlaunų ašaros paprastai klasifikuojamos panašiai kaip ir kitų rūšių raumenų štamai:
- I laipsnio "Hamstring" kamienas: silpnas diskomfortas, dažnai nėra negalios. Raumenų skaidulų plyšimas yra mikroskopinis, iš esmės prailginant raumenis. Paprastai minimalūs veiklos apribojimai.
- II laipsnio "Hamstring" padermė: vidutinio diskomforto, gali apriboti sportininko gebėjimą atlikti tokias veiklas kaip bėgimas ir šokinėjimas. Gali turėti vidutinio patino ir mėlynės.
- III laipsnio "Hamstring" padermė: sunkus sužeidimas, galintis sukelti skausmą vaikščiojant. Raumenų skaidulos smarkiai arba visiškai išsiplėtė, galbūt reikalinga chirurginė intervencija. Dažnai pacientai skundžiasi dėl raumenų spazmų, patinimų ir reikšmingų kraujosruvų.
Raumenų įtvarai ir ašaros dažniausiai atsiranda dėl to, kas vadinama ekscentriniu susitraukimu.
Kai atsiranda ekscentrinis raumenų susitraukimas, raumenys stengiasi sutraukti, o kita jėga (žemė, kitas grotuvas ir tt) raumenį verčia priešinga kryptimi. Tai sukuria milžinišką raumenų įtampą, o jei jėga yra pakankamai stipri, ji sulaužys raumenų skaidulas.
Traukuliai su raumenimis taip pat dažni, nes raumenys apima daugiau nei vieną sąnarį. Kaklo streso kilmė yra apatinėje dubens dalyje, o įterpimas yra viršutinėje blauzdos kaulo dalyje. Todėl raumenys kryžiais tiek klubo, tiek kelio. Abiejų šių sąnarių judesiai gali padidinti jėgas, veikiančias kaklo raumenis. Kiti raumenys, kurie kerta daugiau nei vieną sąnarį (pvz., Gastrocnemius ar veršelio raumenys ) taip pat labiau linkę į raumenų deformacijas.
Simptomai, sudaužyti Hamstring
Ištrauktos kojos užduoties ligos simptomai priklauso nuo traumos sunkumo. Traumos, susijusios su kumpio audiniu, dažniausiai yra staigios ir skausmingos. Kiti dažni simptomai yra:
- Žaizdos: mažos raumens ašaros sukelia kraujavimą ir vėlesnius mėlynes. Žaizdos prasideda šlaunies gale, o kai praeina laikas, mėlynė praeina žemiau kelio ir dažnai į koja.
- Patinimas: kraujo kaupimasis iš kaklo audinio pakenkimo sukelia šlaunų patinimą. Dėl to raumenų susitraukimas gali būti sunkus ir skausmingas. Dėvėti kompresinę tvarsliava gali padėti kontroliuoti patinimą.
- Raumenų spazmas: raumenų spazmas yra įprastas ir skausmingas sutrikimas dėl kaklaujis sparnu. Dėl raumens traumos kontrakto signalai yra painiojami ir raumenys gali būti stimuliuojami. Jei sunkus, raumenis atpalaiduojantys preparatai gali padėti susilpninti spazmus.
- Sunkumas su raumenų susitraukimu. Kelio traukimas dažnai būna skausmingas ir netgi gali užkirsti kelią pacientui vaikščioti įprastai. Jei negalite susitvarkyti su kramtine kandena, raumenys gali būti visiškai pažeistas.
Tornas "Hamstring" gydymas
Traukiamojo hamstringo gydymas priklauso nuo traumos sunkumo. Dėl kraujavimo ir patinimų sportininkai turi nutraukti savo veiklą ir nedelsdami pailsėti.
Norint kontroliuoti patinimą, gali būti naudojamas ledo paketas ir suspaudimo tvarstis. Jei vaikščiojimas yra skausmingas arba sunkus spazmas, gali prireikti ramentų. Jei skausmas yra reikšmingas arba jei simptomai nepasiekia stabiliai, reikia atlikti medicininį įvertinimą. Ženklai matyti gydytoją apima:
- Jums sunku vaikščioti
- Skausmas yra reikšmingas ir neleidžia atsipalaiduoti
- Manote, kad gali būti visiškai sutrikusi žandikaulį
Deja, netinkamai gydant, raumenų sužalojimai gali sukelti pasikartojančius simptomus. Geros naujienos yra tai, kad tinkamai gydant šiuos sužalojimus galima užkirsti kelią, o sportininkai paprastai grįžta iki visiško sportinio aktyvumo iki žalos.
Šaltiniai:
Noonan TJ ir Garrett WE, "Raumenų deformacijų sužalojimas: diagnozė ir gydymas" J. Am. Acad. Orto. Surg., 1999 m. Liepa; 7: 262-269.