Hashimoto's thyroiditis antikūnai puola skydliaukę, ir laikui bėgant daugelis žmonių tampa hipotiroidiniu. Moksliniai tyrimai buvo skirti tam, kad būtų užkirstas kelias smegenų sunaikinimui ir dėl to būtų užkirstas kelias hipotirozės progresavimui.
Keliuose tyrimuose buvo įvertintas ryšys tarp vitamino D lygiu ir Hashimoto tiroidito, ir tyrimai parodė, kad žmonės su Hashimoto tiroidito dažniau susiduria su mažu vitamino D lygiu.
Dabar " Vitamino ir mitybos tyrimų" žurnale paskelbtas 2017 m. Tyrimas įvertino vitaminų D gydymo poveikį Hashimoto tiroidito progresavimui. Tikslas buvo įvertinti antikūnų lygių pokyčius po vitamino D terapijos.
Apie vitaminą D
Vitaminas D yra svarbus vitaminas, kuris taip pat veikia kaip hormonas jūsų organizme. Jūs darote vitamino D, kai jūsų oda yra veikiama saulės. Taip pat galite gauti vitaminą D iš maisto produktų ir maisto papildų.
Ekspertai nevisiškai supranta, kaip vitaminas D veikia jūsų kūne, bet jie žino, kad turi daugybę svarbių funkcijų:
- Padeda statyti ir išlaikyti stiprius kaulus ir dantis
- Padeda imuninei sistemai geriau veikti ir išlaikyti pusiausvyrą
- Padeda funkcionuoti jūsų raumenyse
- Padeda reguliuoti insulino lygį ir padeda valdyti diabetą
- Padeda širdies sveikatai ir apyvartai
- Padeda kvėpavimo sistemai
- Padeda smegenų vystymuisi
Vitamino D trūkumas apibrėžiamas kaip turintis 25-hidroksi-vitamino D lygį mažiau nei 20 ng / ml. Vitamino D trūkumas buvo susijęs su padidėjusia įvairių sveikatos būklių , įskaitant astmą, vėžį, astmą, 2 tipo diabetu, aukštu kraujo spaudimu / hipertenzija, depresija, Alzhaimerio liga ir keletu autoimuninių ligų, įskaitant autoimuninį Hashimoto tiroiditą, riziką ir Graveso liga.
Tyrėjai teigia, kad vitamino D trūkumas didėja Jungtinėse Amerikos Valstijose, o JAV 70 proc. Paauglių ir suaugusiųjų mano, kad vitamino D trūkumas yra didžiausias. Vitamino D trūkumo epidemijos dalis yra susijusi su padidėjusiu apsauginiu nuo saulės poveikio naudojimu, kuris blokuoja paties organizmo gebėjimą gaminti vitaminą D. Pavyzdžiui, apsaugos nuo saulės apsauga nuo saulės apsaugos (SPF) 15, pavyzdžiui, gali sumažinti jūsų vitamino D kiekį net 99 proc. Amerikietiška dieta taip pat yra nedaug vitaminų D maisto šaltinių. Vitaminas visų pirma randamas riebalinėmis žuvimis, tokiomis kaip lašiša, tunai ir skumbrė, ir produktams, kurių sudėtyje yra vitamino D, pvz., Pieno.
Vitaminas D ir Hashimoto's tiroiditas
Tyrime buvo nagrinėjama temų grupė; pusė iš jų turėjo padidėjusius skydliaukės peroksidazės (TPO) antikūnus, kurie yra Hashimoto ligos požymių, o kitoje pusėje buvo normalus skydliaukės antikūnų kiekis. Visiems tyrimo grupės nariams buvo skiriama 50 000 vienetų vitamino D per savaitę 8 savaites. Jų skydliaukės antikūnai buvo ištirti dar 2 mėnesius po jų vitamino D terapijos pabaigos.
Tyrėjai padarė keletą įdomių išvadų:
- Palyginus su kontroline grupe, neturinčia Hashimoto, tyrimo grupės nariai, turintys Hashimoto tiroiditą, tyrimo pradžioje turėjo žymiai mažesnį vitamino D kiekį.
- Tiems pacientams, kuriems buvo Hashimoto liga, jų skydliaukės antikūnų kiekis buvo žymiai sumažėjęs po 8 savaičių gydymo vitaminu D.
- Tiems pacientams, kuriems buvo Hashimoto liga, jų DTL (didelio tankio lipoproteinų cholesterolis, "geras cholesterolio kiekis") lygis buvo žymiai pagerintas po 8 savaites trukusio vitamino D gydymo.
Tyrėjai padarė išvadą, kad Hashimoto pacientų, sergančių vitaminu D, gydymas gali sulėtinti hipotyroidizmo procesą ir taip sumažinti širdies ligų riziką šiems pacientams. Jie rekomendavo išmatuoti vitamino D lygį Hashimoto pacientams ir vitamino D terapiją, siekiant ištaisyti bet kokius trūkumus.
Žodis iš
Jei turite Hashimoto, ar reikia vartoti vitaminą D? Svarbus pirmasis žingsnis yra tai, kad jūsų gydytojas atliktų kraujo tyrimą, kad įvertintų savo 25-hidroksi-vitamino D lygį. Jei lygis yra mažesnis nei 20, turėtumėte tiksliai pasitarti su gydytoju dėl papildomo vitamino D vartojimo.
Medicinos institutas rekomenduoja 500 tarptautinių vienetų (TV) vitamino D rekomenduojamą dietos pašalpą (RDA) visiems asmenims iki 70 metų amžiaus ir 800 TV tiems, kurių amžius viršija 70 metų. Tačiau jis papildo pakankamai vitamino D RDA sveikai sveikatai ? Atsakymas yra prieštaringas. Daugelis integruojančių praktikų ir natūropatų rekomenduoja mažesnį sveiko vitamino D ribą 50 ng / ml, o vitaminas D turi didesnę nei 50% imuninės sistemos ir skydliaukės naudą. Pasitarkite su savo gydytoju ar gydytoju apie geriausią vitaminų kiekį. D, kad pasiektumėte optimalią sveikatą.
> Šaltiniai:
> Holickas MF. Saulės šviesa ir vitaminas D - kaulų sveikata ir autoimuninių ligų, vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų prevencija. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Keli maistingumo veiksniai ir Hashimoto širdies ligos rizika. "Skydliaukė. Gegužės 2017, 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / tav.2016.0635. "Epub", 2017 m. Balandžio 6 d.
> Ke > W ir kt. "25-Hydroxyvitamin D serumo lygis Hashimoto's thyroiditis, bet ne Graves" liga yra santykinai trūkumas. "Endocr J. 2017 Birželio 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Bal 11.
> Ucan > B ir kt. "Vitamino D gydymas pacientams, sergantiems Hashimoto thyroiditis, gali sumažinti hipotirozės vystymąsi". Int J Vitam Nutr Res. 2017 m. Liepos 12 d .: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Vitamino D taryba. "Kas yra Vitaminas D." https://www.vitamindcouncil.org