Širdies nepakankamumas gali atsirasti dėl kelių sveikatos būklių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, struktūriniai defektai, pvz., Dilatuota kardiomiopatija, ir širdies priepuolio padaryta žala. Kadangi tokie veiksniai, kaip antsvorio, rūkymo cigarečių, alkoholio vartojimo ir kokaino vartojimo, padidina širdies ligų riziką ir paspartina progresavimą, turėtumėte prižiūrėti savo sveikatą, pakeisdami šiuos įpročius, kad padėtumėte išvengti širdies nepakankamumo.
Apžvalga
Keletas pagrindinių faktų, kuriuos reikia atsiminti, kai kalbama apie stazinį širdies nepakankamumą:
- Jei vienas ar keli šeimos nariai turi stazinį širdies nepakankamumą, pirmasis žingsnis - gauti visą fizinę būklę.
- Kiekvienas gali vystytis stazinio širdies nepakankamumo. Tačiau tai neįprasta, kad kažkas jaunesnis nei 70 metų.
- Širdies nepakankamumas gali progresuoti lėtai ir iš pradžių nesimato jokių simptomų.
- Jei gali būti gydoma stazinio širdies nepakankamumo priežastis, liga gali išnykti.
Paprastai liga nėra išgydyta. Tačiau, jei jis anksčiau sugauti, pacientai gali nedelsdami imtis priemonių, kad jis nepasikeistų ir ilgiau gyventi sveikiau.
Jei esate širdies nepakankamumo pavojus, jūs norėsite, kad gydytojas kuo greičiau patikrintų bet kokius simptomus. Simptomai yra:
- Svorio prieaugis ir padažnėję kojos, kulkšnys ar pilvas dėl skysčių kaupimosi
- Padidėjusi kaklo veninėja
- Blogas apetitas, virškinimas, pykinimas ar vėmimas
- Dusulys arba švokštimas veiklos metu arba gulėdamas
- Miego sutrikimas ar sunku susikaupti
- Nuovargis ir silpnumas
- Širdies širdies plakimas
- Sausas įsilaužimo kosulys, ypač liečiantis
- Dažnas šlapinimasis naktį
Prevencijos patarimai
Vykdykite šiuos šešis patarimus, kad išvengtumėte stazinio širdies nepakankamumo:
1. Valdykite lėtines ligas
Jei yra padidėjęs kraujospūdis ar vainikinių arterijų liga - dažniausiai pasitaikančios širdies nepakankamumo priežastys - juos kontroliuojate, taip pat diabetas, didelis cholesterolis ir skydliaukės sutrikimai.
2. Mesti rūkyti
Rūkymas yra įprotis, kuris turėtų būti pašalintas, kad būtų išvengta širdies ligų, be kitų ligų.
3. Pašalinti arba riboti alkoholį
Jei jūs turite gerti alkoholį, tada neturite vyrų daugiau nei du gėrimus, o vieną - moterims.
4. Iškirpkite ant druskos
Venkite ne tik valgomosios druskos, bet ir perdirbtų ir didelės įtampos maisto produktų, tokių kaip bekonas, kumpis, traškučiai ir konservuotos sriubos bei daržovės.
5. Pratimai
Svarbu išlaikyti pratybų režimą, kaip nurodė gydytojas.
6. Liekate svorio arba išlaikykite sveiką svorį
Stebėkite, ką valgysite ir išmesite tuos svarus, jei esate antsvorio.
Žodis iš
Jei, nepaisant visų jūsų pastangų, atsiranda širdies nepakankamumas, jį galima kontroliuoti keliais būdais. Mokslininkai netgi žiūri į būdus, kaip naudoti genų terapiją esant staziniam širdies nepakankamumui.
Iki tol sėkmingas gydymas gali apimti kontroliuojamas pagrindines sveikatos būkles, vartojant numatytus angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitorius, beta blokatorius ar diuretikus (vandens tabletes) arba atliekant būtinas medicinines intervencijas, tokias kaip angioplastika (naudojant atvirą balioną arterijos užblokavimas) arba stentavimas (plečiant arteriją su metaliniu įtaisu).
> Šaltiniai:
> "Stazinis širdies nepakankamumas". Pensilvanijos valstybinis universitetas. 2008 m. Lapkričio 3 d. Http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Stazinis širdies nepakankamumas". Harvardo medicinos mokykla. 2008 m. Lapkričio 3 d. Http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Stazinis širdies nepakankamumas". Teksaso širdies institutas. 2008 m. Lapkričio 3 d. Http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Širdies nepakankamumas". Cedars-Sinai sveikatos sistema. 2008 m. Lapkritis 3, http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Kaip išvengti širdies nepakankamumo?" JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.