Ką mes žinome (ir nežinome) apie pažinimo problemas, susijusias su gliukozės nurijimu
Smegenų rūkas yra pripažinta fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu. Tačiau žmonės, turintys celiakijos ir kitų autoimuninių ligų, pvz., Išsėtine skleroze ir reumatoidiniu artritu, taip pat praneša apie smegenų rūko sutrikimus, taip pat ir apie žmones, kuriems nėra celiakijos jautrumo glitimo .
Bet kas tiksliai yra "smegenų rūkas"? Ar glitimo gali sukelti smegenų rūko?
Žmonės su smegenų rūkymu dažnai jaučiasi pavargę, nors jie tiesiog išlipo iš lovos. Jie gali pasibaisėti pokalbiais ar kenčia nuo rašytojo bloko, net jei jie paprastai kūrybingi ir gerai kalba. Jų mintis, atrodo, vyksta lėčiau nei paprastai, o jų kūrybiškumas yra labai apmokestinamas.
Užduočių atlikimas - netgi paprastos užduotys - gali būti iššūkis, ir dėl savo smegenų rūko gali kilti sunkumų užimtumo ar asmeninėse situacijose, jei tai pakankamai blogai. Esant sunkiems atvejams, asmuo, turintis smegenų rūko, gali net pamesti kelią namo iš parduotuvės.
Nėra jokio oficialaus medicininio smegenų rūko apibrėžimo, bet jūs jį žinote, kai jį turite. Dauguma žmonių sutelkti dėmesį į celiakijos ligų ir celiakijos jautrumo virškinimo simptomus, taip pat dėl tinkamos priežasties: viduriavimas, vidurių užkietėjimas, spazmai ir pilvo skausmas, kurie gali būti susiję su atsitiktiniu glitimo vartojimu, yra gana nemaloni. Tačiau smegenų rūkas, kuris atsiranda kartu su virškinimo simptomais, gali būti toks pat silpnas.
Brain rūko požymiai
Smegenų rūkas yra sudėtinga kiekybiškai įvertinti, nors, mano manymu, žinote, kai jūsų smegenys neveikia geriausiu.
Specifiniai smegenų rūko požymiai gali būti:
- Sunkumo koncentravimas
- Problemos su dėmesingumu
- Trūksta trumpalaikės atminties
- Sunku rasti reikiamus žodžius, kalbėdami ar rašydami
- Užmarštis
- Laikinas psichinės ašaros ir kūrybingumo praradimas
- Sumišimas ar dezorientacija
Smegenų rūko simptomai gali atsirasti kartu arba atskirai, tačiau dažnai sutampa. Pavyzdžiui, rašytojui gali būti sunku rašyti, kai ji turi smegenų rūko, nes ji taip pat negali rašyti, o jos kūrybiškumas gali būti pažeistas.
Kaip dažnai būna smegenų rūkas jautrumo celiakijos ir glitimo?
Jūs negalite rasti smegenų rūko trumpo sąrašo celiakijos simptomų sąraše, nors daugelis žmonių, turinčių celiakijos ligas, apie tai praneša. Kai kurie naujai diagnozuoti celiakija man sakė, kad jie sirgo smegenų rūkymu daugelį metų, nors jie to nežinojo, kol jie pradėjo valgyti be glitimo. Tačiau nepaisant to, neaišku, ar glitimas sukelia smegenų rūką, ar tai, kokį mechanizmą gali imtis.
Gali būti matuojami lengvieji pažinimo funkcijų trūkumai. Iš tiesų, žmonės, kuriems naujai diagnozuota celiakija, tyrimai rodo, kad šie lengvieji trūkumai, kurie apima nedidelius atminties, dėmesio, vykdomosios funkcijos ir pažinimo proceso greičio sutrikimus, iš tiesų gerėja per pirmuosius metus, nes naujai diagnozuoti žmonės pradeda valgyti be glitimo.
"Taigi kognityviniai sutrikimai, susiję su smegenų rūku, yra psichologiškai ir neurologiškai realūs ir pagerėja laikantis dietos be glitimo", - teigė vienas iš Australijos Melburno universiteto Monasho universiteto tyrėjų, kurie nagrinėjo šį klausimą.
Tačiau tyrėjas taip pat pažymėjo, kad nėra aišku, ar iš tikrųjų yra glitimo problema: "Dar nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima galutinai atskleisti mechanizmą, pagal kurį glitimo vartojimas sukelia smegenų rūkui kognityvios funkcijos sutrikimus, tačiau dabartiniai įrodymai rodo, kad labiau tikėtina, kad priežastinis veiksnys nėra tiesiogiai susijęs su glitimo poveikiu. "
Nepriklausomai nuo priežasties, smegenų rūkas gali būti dar labiau paplitęs tiems, kuriems nėra celiakinio gliutinio jautrumo, nei tiems, kurie serga celiakija. Dr. Alessio Fasano, Masačusetso ligoninės celiakijos tyrimų centro direktorius, interviu su minėtais smegenimis Rūkas veikia apie trečdalį pacientų, kurie jautriai glitimo jautrumui.
Tiems, kuriems buvo diagnozuotas laikas, atrodo, kad smegenų rūkas kyla tiesiogiai dėl to, kad yra glecenas, o dažniausiai išsisklaido, nes kiti glutinacijos poveikiai nusidėvi. Tie, kurių diagnozės yra neseniai, todėl gali padaryti daugiau klaidų dėl dietos be glitimo, galbūt praneša apie tai dažniau nei kelerių metų veteranai, nors tai gali atsitikti bet kam.
Trumpi tyrimai prieinama smegenų rūkui
Medikų literatūroje medicinos specialistams nerandate daug rašytinių medicinos specialistų apie celiuliozės lūžių smegenų rūką, nors tai gali turėti įtakos ir jūsų gyvenimo kokybei, ypač kai jūs pirmą kartą diagnozuojate.
Kai kuriais atvejais jūsų neapibrėžtumas gali būti susijęs su nuovargiu ir miego sutrikimais, kurie gali pasireikšti celiakija; galų gale, jei esate išnaudotas, bet negalite gauti gero miego, jūs neturėtumėte veikti savo geriausiu lygiu psichiškai ar fiziškai. Jis taip pat gali būti susijęs su mitybos trūkumais; keli nauji celiakijos trūkumai yra susiję su vitaminų, susijusių su smegenų funkcija.
Yra keletas įrodymų, kad celiakija gali būti susieta su ilgalaikiu pažinimo sutrikimu, tačiau neaišku, ar ši galimas pavojus yra susijęs su trumpalaikėmis psichinėmis problemomis, kurias gali patirti netyčia glutenas.
Žodis iš
Taigi, ką galite padaryti, kad sustiprintumėte savo mąstymą? Su celiakija ir smegenų rūkais, geriausias jūsų pasirinkimas yra griežtai laikytis be glitimo, be kyšio dėl dietos.
Dauguma naujai diagnozuotų celiacų gana greitai atsipalaiduoja nuo jų smegenų rūko simptomų ir nustato, kad jų išmatuota galva lieka tol, kol jie netyčia neskiria glitimo.
Jei atsitiktinai pateksite į tam tikrą glitimą, per dieną ar dvi dienas galite jausti pūlingą galvą. Norint susigrąžinti, jūsų geriausias pasirinkimas yra gauti daugybę poilsio, atgauti atgal savo veiklą, jei galbūt galite, ir tiesiog palaukti, kol smegenų rūkas pasieks.
> Šaltiniai:
> Jericho H ir kt. Celiuliozinės ligos extraintestinal simptomai: dietos be glitimo efektyvumas. Pediatrijos gastroenterologijos ir mitybos leidinys . Liepos 2017, 65 (1): 75-79.
> Yelland GW. Gelteno sukeltas pažinimo sutrikimas ("smegenų rūkas") celiakija. Gastroenterologijos ir hepatologijos žurnalas. 2017 m., 32 pak. 1: 90-93.