Ką turėčiau žinoti apie tai?
Bergamotinis eterinis aliejus yra būtinas aliejus, dažniausiai naudojamas aromaterapijoje . Citrinų bergamijos (citrusinių vaisių rūšies) ekstrakto metu bergamočių eterinis aliejus suteikia daugybę naudos sveikatai.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje bergamočių eterinis aliejus kartais naudojamas tokiomis sąlygomis:
- nerimas
- depresija
- egzema
- galvos skausmas
- nemiga
- psoriazė
Be to, bergamočių eterinis aliejus stiprina nuotaiką, mažina stresą, skatina kraujotaką, gerina virškinimą ir mažina skausmą.
Sveikatos privalumai
Nors moksliniai tyrimai dėl poveikio sveikatai yra riboti, yra tam tikrų įrodymų, kad bergamočių eterinis aliejus gali suteikti tam tikrą naudą sveikatai. Štai keletas esminių bergamočių eterinio aliejaus tyrimo išvadų:
1) Nerimas
Pagal tyrimą, paskelbtą 2011 m. Fitoterapijos tyrimuose , remiantis baltymų eterinio aliejaus pagalba gali padėti sumažinti nerimą. Atliekant bandymus su žiurkėmis, tyrimo autoriai nustatė, kad gydymas bergamočių eteriniais aliejais padeda sumažinti nerimą ir mažina streso hormono kortikosterono koncentraciją.
Tačiau 2003 m. Tyrime, paskelbtame " Klinikinės onkologijos žurnale" , mokslininkai nustatė, kad bergamočių eterinio aliejaus įkvėpimas nesumažino nerimo žmonių, kuriems atliekama radioterapija vėžio gydymui.
Į tyrimą įtraukta 313 pacientų, taip pat nustatyta, kad levandų eterinio aliejaus ir vaistažolių eterinis aliejus nebuvo efektyvus palengvinant nerimą radioterapijos metu.
2) stresas
2009 m . Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalo tyrime mokslininkai nustatė, kad bergamočių eterinio aliejaus įkvėpimas gali padėti sumažinti stresą ir skatinti sveikų žmonių atsipalaidavimą.
15 minučių 114 sveikų kolegijų studentų klausėsi minkštos muzikos, įkvėpė bergamočių eterinio aliejaus garus, klausė minkštos muzikos, įkvėpus bergamočių eterinio aliejaus garus arba nieko nepadarė, kad sumažintų stresą. Rezultatai atskleidė, kad tiek muzika, tiek bergamočių eterinis aliejus padėjo padidinti parasimpatinės nervų sistemos veiklą (centrinės nervų sistemos šaką, skatinančią atsipalaidavimą, sulėtėjantį širdies ritmą ir kraujo spaudimo mažėjimą ).
Be to, " Natural Product Communications" paskelbtame 2011 m. Tyrime nustatyta, kad masažo terapijos metu levandų ir bergamočių eterinių aliejų derinys gali padėti sumažinti streso lygį ir pagerinti nuotaiką.
3) grybelis
Bergamočių eterinis aliejus rodo pažadus gydyti dermatofitozes, grybelines infekcijas, paprastai vadinamą grybeliomis. 2007 m. Tyrime, paskelbtame Antimikrobinės chemoterapijos žurnale, keleto įprastų dermatofitą sukeliančių grybų rūšių tyrimai parodė, kad bergamočių eterinis aliejus gali turėti priešgrybelinių savybių.
Kaip tai naudoti
Bergamočių eterinis aliejus, sumaišytas su nešiklio aliejumi (pvz., Jojoba, saldžiu migdoliu arba avokadu), gali būti dedamas tiesiai ant odos arba dedamas į vonelius.
Brangakmenio eterinis aliejus taip pat gali būti įkvėptas po kelių lašų aliejaus purškimo ant audinio arba audinio (arba naudojant aromaterapijos difuzorių arba garintuvą).
Įspėjimai
Svarbu pažymėti, kad bergamočių eterinis aliejus neturėtų būti paimtas iš vidaus be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros.
Yra tam tikras susirūpinimas, kad bergamočių eterinio aliejaus naudojimas odai gali padidinti jūsų jautrumą saulės spinduliuotą ultravioletinę šviesą ir, kaip rezultatą, padidinti odos vėžio riziką. Naudojant bergamočių eterinį aliejų ant odos, labai svarbu apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių poveikio, naudojant apsaugos nuo saulės priemones.
Prieš vartojimą vietose, eteriniai aliejai turi būti atskiesti nešiklio alyva. Naudojant eterinius aliejus visada kyla kontaktinio jautrumo pavojus.
Prieš pradėdami naudoti bet kurį naują eterinį aliejų, rekomenduojama atlikti odos pleistro tyrimą.
Alyva neturėtų būti naudojama visiškai atspari oda arba naudojama pernelyg dideliais kiekiais.
Nėščios moterys ir vaikai prieš pradedant naudoti eterinius aliejus turėtų kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros specialistus.
Sužinokite daugiau, kaip saugiai naudoti sandalmedžio eterinį aliejų.
Kur tai rasti
Labai galima įsigyti internetu, bergamočių eterinis aliejus parduodamas daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi savikontrolės produktuose.
Naudoti jį sveikatai
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti bergamočių eterinį aliejų kaip bet kokios būklės gydymą. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių. Jei ketinate naudoti bergamočių eterinį aliejų, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Šaltiniai
Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. "Inhaliacinė aromaterapija radioterapijos metu: placebo kontroliuojamo dvigubai aklo atsitiktinių imčių tyrimo rezultatai". J Clin Oncol. 2003 birželio 15; 21 (12): 2372-6.
Hongratanaworakit T. "Aromatinė terapinė masažinių eterinių aliejų poveikis žmonėms". Nat Prod Commun. 2011 m. Rugpjūčio; 6 (8): 1199-204.
Peng SM, Koo M, Yu ZR. "Muzikos ir eterinio aliejaus įkvėpimo įtaka sveikų žmonių autonominei pusiausvyrai širdyje". J alternatyvus papildomas med. 2009 sausio 15 (1): 53-7.
Sanguinetti M, Posteraro B, Romano L, Battaglia F, Lopizzo T, De Carolis E, Fadda G. "Citrusinių bergamočių (bergamočių) aliejaus in vitro aktyvumas nuo klinikinių dermatofitų izoliatų". J Antimicrob Chemother. 2007 m. Vasario; 59 (2): 305-8.
Saiyudthong S, Marsden CA. "Ūmus bergamočių aliejaus poveikis nuo nerimo priklausomam elgesiui ir kortikosterolio kiekiui žiurkėms". Phytother Res. 2011 Bir., 25 (6): 858-62.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.