Plaučių reabilitacija yra lėtinio obstrukcinės plaučių ligos sergančių žmonių gydymo "auksinis standartas": jo tikslas yra leisti jums veikti (ir kvėpuoti) kuo aukščiau, taip pagerinti gyvenimo kokybę.
Plaučių reabilitacijos metu pacientas sužinosi viską, kas būtina LOPL gydymui. Aptariamos temos paprastai apima pratimą , atsipalaidavimą, kvėpavimo būdus , mitybos patarimus , emocinę paramą ir tai, kaip susidoroti su pačia būkle.
Plaučių reabilitacijos programos tikslai
Pagrindiniai tradicinės plaučių reabilitacijos programos tikslai yra:
- Sumažinti LOPL simptomus
- Sumažinti negalią
- Padidinti dalyvavimą fizinėje ir socialinėje veikloje
- Skatinti nepriklausomybę
- Pagerinti gyvenimo kokybę
- Sumažinti hospitalizacijas, taip sumažinant bendras sveikatos priežiūros išlaidas
Privalumai
Plaučių reabilitacijos privalumai buvo plačiai ištirti. Jie įtraukia:
- Pagerintas išgyvenimas
- Patobulintas mankštos toleravimas
- Sumažėjęs dusulys
- Geresnė gyvenimo kokybė
- Sumažintas hospitalizacijos laikas ir hospitalizacijos per metus
- Sumažėjęs nerimas ir depresija
- Pagerinta rankos funkcija
- Pagerinti kvėpavimo raumenys (kartu su bendromis pratimais)
Technika išmokta
Dauguma plaučių reabilitacijos programų yra ambulatoriškai, paprastai paprastai 2-3 kartus per savaitę nuo šešių iki aštuonių savaičių.
Komandos nariai gali būti fizikoterapeutai, profesionalūs gydytojai, kvėpavimo takų gydytojai, dietologai, psichologai, kardiopulmoniniai technikai, socialiniai darbuotojai, vaistininkai ir slaugytojai.
Tarp daugelio metodų, kuriuos sužinosite:
- Kaip sustiprinti kvėpavimo raumenis, todėl kvėpavimui nepasiduokite per daug nuovargio
- Pūkuotas lūpų kvėpavimas
- Kaip išlaikyti bronchų ir plaučių higieną
- Kaušė būdai, kaip efektyviai išvalyti kvėpavimo takus
- Diafragminis kvėpavimas
- Kaip atlikti aerobinio ištvermės pratimus, siekiant sumažinti dusulį
Jūsų plaučių reabilitacijos programos metu daug dėmesio bus skiriama pacientų ir šeimos ugdymui. Tai leis geriau valdyti savo ligą namuose, naudojant patyrusių šeimos narių pagalbą.
Ar plaučių reabilizacija draudžiama?
Nors dauguma draudimo bendrovių sumokės už plaučių reabilitacijos programą, pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog turite teisę į tai.
Norėdami rasti savo plaučių reabilitacijos programų sąrašą savo teritorijoje, kreipkitės į Amerikos širdies ir kraujagyslių ir plaučių reabilitacijos asociaciją (312-321-5146) arba vietinį Amerikos plaučių asociacijos skyrių.
Ką turėtumėte prisiminti apie plaučių reabilitacijos programą?
Iš plaučių reabilitacijos gautos naudos yra tik tokios pat geros kaip jūsų noras praktikuoti tai, ką išmokote reguliariai, ir tęsti darbą, kai programa pasibaigs.
Jūsų programos instruktorius turėtų pateikti jums pratimų sąrašą, kurį turėtumėte atlikti ne mažiau kaip 2-3 dienas per savaitę, tuo pačiu metu kaip ir jūsų prižiūrimi seansai namuose ar vietos sporto salėje.
Išleidus plaučių reabilitaciją, turėtumėte tęsti pratimo programą keturias-penkias dienas per savaitę, kad išlaikytumėte naudą, gautą iš jūsų programos.
Plaučių reabilitacija namuose
Jei negalite patekti į tradicinę plaučių reabilitacijos programą, prisijunkite prie vietos treniruoklių salės ir įtrauksite vieno iš jų instruktorių pagalbą.
Taip pat galite sukurti plaučių reabilitacijos programą savo namuose. Palyginkite plaučių treniruoklių įrangą savo namuose, o su savo gydytojo patvirtinimu šiandien pradėkite savo namų programą.
> Šaltinis:
> Pasaulinė LOPL diagnozavimo, valdymo ir profilaktikos strategija. Visuotinė obstrukcinės plaučių ligos iniciatyva. Atnaujinta 2010 m.
> Atsiliepimai klinikinėje gerontologijoje (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Kova su LOPL . St. Martin's Press, 2003.