Ar dietos be glitimo gali sustabdyti skausmą?
Jei kada nors pasireiškė migrena , tikriausiai esate per daug susipažinę su šiais simptomais : pulsuojantis, galvos skausmo neleidimas, dažnai kartu su šviesos jautrumu, nuovargiu, pykinimu ir net vėmimu.
Kaip paaiškėja, žmonėms, sergantiems celiakija ir ne celiakijaus glitimo jautrumu, kyla galvos skausmas ir migrena, kuriai būdingas didesnis už visas gyventojų skaičius.
Keliuose tyrimuose nustatyta, kad beveik 30% celiakų yra ir migrenos, o viename tyrime nustatyta, kad 56% žmonių, kuriems diagnozuota glitimo jautrumas, patyrė lėtinius galvos skausmus ir didelį migrenos dažnį.
Ir atrodo, kad be glitimo dieta gali padėti kontroliuoti ar netgi pašalinti migreną kai kuriems ligoniams, nors ne visi, kuriems yra celiakija ar glitimo jautrumas, regeneruoja migreną, kai jie vartoja dietą be glitimo.
Kaip ir celiakija, migrena veikia daugiau moterų
Moterys dažniau patiria migrenos galvos skausmą nei vyrai. Iš tiesų apie 43 proc. Moterų (palyginti su 18 proc. Vyrų) jų gyvenimo metu patirs bent vieną migreną. Tuo tarpu celiakija sukelia dvigubai daugiau moterų, kaip vyrai; apskritai tai pasitaiko apie 1% gyventojų.
Panašiai kaip celiakija, atrodo, kad migrena veikia šeimose. Kai kurios moterys nėštumo metu patiria mažiau migrenos, lygiai taip pat, kaip kai kurios moterys su celiakija simptomų sumažėja, kol jie nėščia.
Mokslininkai mano, kad migreną sukelia nenormali smegenų veikla. Įvairių veiksnių, įskaitant stresą, regos stimulus, pvz., Mirksinčius žiburius, kvapus ir tam tikrus maisto produktus, gali sukelti migrenos priepuolį asmeniui, kuris yra jautrus.
2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, turintys celiakijos ir glitimo jautrumą, kurie patyrė galvos skausmą ir (arba) migreną, taip pat turėjo didesnį depresijos ir nerimo laipsnį.
Depresija buvo susijusi ir su celiakija, ir su glitimo jautrumu , o tyrimai parodė didesnį nerimo lygį žmonėms, turintiems abi sąlygas.
Migrenos simptomai apima skausmą, smegenų rūką
Kai kenčia nuo migrenos, kraujotaka jūsų smegenyse ir aplinkiniuose audiniuose pasikeičia, sukelia stringa ar pulsuojantį skausmą, dažniausiai tik vienoje galvos pusėje.
Prieš skausmą gali arba negali būti migrenos auros, kurios gali apimti žvaigždžių matymą, jausmą, tarsi ieškote per tunelį arba klasikinę pusvalandžio formos ryškių dėmių dalį vienoje akyje.
Pykinimas yra dažnas migrena ir daugelis "migrena" vemti per išpuolius. Kiti dažni simptomai yra šaltkrėtis, prakaitavimas, padidėjęs troškulys ir šlapinimasis, nuovargis, apetito praradimas, šviesos ir garso jautrumas, " smegenų rūkas " arba mažiau optimalus mąstymas ir koncentracija.
Migrenos dažnis žmonėms su celiakija
Celiacinė liga siejama su keletu skirtingų neurologinių sutrikimų, įskaitant nervų pažeidimą (vadinamą neuropatija ). Naujausi tyrimai taip pat susiję su migrena su celiakija, ypač celiakija, kuri nesukelia didelių virškinimo trakto simptomų.
Pavyzdžiui, Romoje, Italijoje, Gemelli ligoninės tyrėjai 2003 m. Pranešė apie tyrimą, kuriame nagrinėjo 90 migreniančių ir 236 kontrolinių grupių.
Tyrėjai naudojo celiakicinius kraujo tyrimus, kad išbandytų kiekvieną jų dalyką ir patvirtino rezultatus su endoskopijomis, ieškodama vilnos sugadinimo .
Jie nustatė, kad 4,4% - iš jų keturių iš 90 - jų migrenos pacientų buvo celiakija, palyginti su tik 0,4% jų kontrolinės grupės.
Gluteno neturintis dietinis preparatas, padedantis migrenos dažnumui, sunkumui
Iš tyrimo rezultatų matyti, kad be glitimo mityba gali padėti migreną turintiems žmonėms mažinti jų išpuolių skaičių ir sunkumą.
Šiame tyrime visi, kuriems buvo celiakija, pradėjo glitimo neturinčią dietą, o tyrėjai ją papildė dar šešis mėnesius.
Per tuos šešis mėnesius vienam žmogui nebuvo migrenos, o kiti pranešė, kad migrenos dažnis, intensyvumas ir ilgis sumažėjo. Smegenų nuskaitymas patvirtino išvadas.
Kiti tyrimai dubliuoja šiuos rezultatus. Pavyzdžiui, Izraelio gydytojai pažiūrėjo į 111 ligų, sirgusių celiakija, ir nustatė, kad galvos skausmas yra labiausiai paplitęs neurologinis sutrikimas, beveik 30% pranešė apie migreną ir kitas galvos skausmo formas.
16 iš galvos skausmo sergančiųjų, iš kurių devyni žmonės patyrė migreną, dietos be glitimo pašalino ar žymiai pagerino galvos skausmą.
Ar diagnozė dėl migrenos diagnozės yra celiacinis testas?
Nepaisant galimo ryšio tarp migrenos ir celiakijos ligų, dauguma gydytojų neteikia rekomendacijų dėl celiakijos ligų migrenoje, nebent jūs taip pat kenčia nuo celiakijos simptomų .
Bet jūs turėtumėte apsvarstyti galimybę išbandyti, jei jums būdingi celiakijos simptomai kartu su migrena. Jei testuojate teigiamai, yra didelė tikimybė, kad dieta be glitimo gali pagerinti ar net pašalinti galvos skausmą.
Kai kurie celiacai, kuriems pasireiškia migrena, nustatė, kad jiems labai reikia griežtai laikytis dietos, kad jų migrena būtų kontroliuojama. Iš tiesų apgaulingumas dėl dietos be glitimo gali sukelti labai skausmingą išpuolį.
Be to, dieta gali užtrukti šiek tiek laiko, kad migrenos visiškai nusloptų; Aš kalbėjau su žmonėmis, kurie pastebėjo nedelsiant pagerėjusį galvos skausmo sunkumą ir dažnumą, tačiau kurie pirmąsias ar dvi savaites be dietų be glitimo dar dažniau migrenavo.
Jei nekvalifikuojate savo dietos ir vis dar dažnai pasireiškia migrenos priepuoliai, jums gali būti toks žmogus, kurio migrena nepagerina glitimo. Jei taip yra, pasitarkite su savo gydytoju apie bandymą naudoti vieną iš vaistų, kurie gali padėti sumažinti migrenos dažnį ir sunkumą. Jums gali prireikti išbandyti daugiau nei vieną vaistą, kol jums rasti geriausią variantą.
Šaltiniai:
Burk K. et al. Neurologiniai simptomai pacientams, sergantiems biopsijos įrodytais celiakija. Judėjimo sutrikimai 2009 gruodžio 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK ir kt. Migrenos paplitimas pacientams, sergantiems celiakija ir uždegiminės žarnos ligomis. Vasario 2013 m., 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. et al. Asociacija tarp migrenos ir celiakijos ligų: pirminio atvejo kontrolės ir terapinio tyrimo rezultatai. Amerikos žurnalas "Gastroenterologija". 2003 m., 98 (3): 625-9.
Migrena Vartotojų informacijos lapas. PubMed Sveikata.
Zelnickas, N. et al. Neurologinių sutrikimų diapazonas pacientams, sergantiems celiakija. Pediatrija 2004; 113: 1672-76.