Gydymas ir strategijos, padedančios jums kovoti su juo
Tai nėra abejonių - skausmas, susijęs su migrena, gali būti silpnėjantis. Ir daugeliui migrenos sergančiųjų skausmas gali sukelti pykinimą, kuris gali būti toks pat skausmingas.
Nors mokslininkai tiksliai nežinojo, kodėl tiek daug migrenų yra kartu su skrandžio sutrikimais, yra gana aišku, kad šie raminamieji simptomai gali sunaikinti tavo gyvenimą, jei nesiimsite priemonių jų kontrolei.
Kodėl aš patiriu pykinimą su mano migrena?
Bandydami suprasti priežastis, kodėl jūsų migrenos galvos skausmai kartu su skrandžio problemomis yra logiška įveikimo strategija, gaila tiesa yra ta, kad mes tiesiog nepakankamai žinome, kas sukelia migrenos sukeltą pykinimą , kad būtų aiškus atsakymas.
Bendras įsitikinimas, kad migrena atsiranda, kai nervai, esantys prie mūsų smegenų bazės, signalizuoja kraujagysles ant smegenų paviršiaus. Kai kurie tyrimai parodė, kad estrogenų kiekio pokytis prisideda prie tų smegenų signalų, kurie gali paaiškinti, kodėl daugiau moterų nei vyrai kenčia nuo migrenos.
Kiti tyrimai parodė, kad serotoninas (smegenų cheminė medžiaga, susijusi su judesio liga) taip pat gali vaidinti vaidmenį ir gali paaiškinti, kodėl didelis procentas migrenos sergančiųjų taip pat patiria jūros ligas.
Galiausiai, disfunkcija į periaqueductal pilkąją zoną ketvirtojo skilvelio (smegenų) buvo pasiūlyta kaip galimas pykinimo ir vėmimo priežastis migrenos sergantiems žmonėms.
Trumpalaikės migdomųjų pūslelių gydymo strategijos
Geros naujienos yra tai, kad yra keletas skirtingų gydymo būdų ir gydymo strategijų, kurios gali padėti išspręsti migrenos pykinimą.
Kai susidursite su pykinimo bausme ar pajusite rašybos klaidą, tikriausiai norėsite greitą simptomų palengvinimą.
Trumpalaikiai sprendimai apima:
- Atlaisvina drabužius ir giliai lėtai kvėpuoja
- Šiltą drėgną šluostę įdėkite į galvą ir kaklą (šaltas vanduo gali pabloginti migreną)
- Atidarykite langą arba važiuokite lauke, kad gautumėte šviežią orą
- Maitintis maži kiekiai maistingą maistą ir vengiant maisto produktų, turinčių stiprų kvapą
- Nevalgydami per daug, nedelsdami sulaikykite vandenį, arbatą ar skaidrų sultinį
Išnagrinėję savo ūminius simptomus, ilgalaikio sprendimo strategijų kūrimas yra labai svarbus.
Ilgalaikės kovos su migrenos pykinimo strategijos
Jūsų neurologas gali pateikti jums planą, kuris apima migrenos slopinimą. Per bandymų ir klaidų procesą jūs ir ji gali nustatyti aplinkos veiksnius, kurie apima dietos klausimus, fizinius iššūkius, psichologines problemas ir daugybę kitų stimulų, galinčių sukelti migreną. Pavyzdžiui, jums gali tekti palikti žurnalą, kuris padeda nustatyti tam tikrus aktyviklius :
- Ar jūsų simptomai atsiranda po to, kai valgote tam tikrą maistą?
- Ar jūsų simptomai atsiranda po fizinio aktyvumo veikimo?
- Ar buvo konkretus gyvenimo įvykis ar emocinis stresorius, kuris sutampa su jūsų simptomais?
Vėlesniuose apsilankymuose jūsų neurologas gali padėti jums nuspręsti, kaip galite keisti kai kuriuos simptomų sukeliančius veiksnius, kurie būdingi jūsų gyvenimo būdui.
Pakeisk savo gyvenimo stilių
Taip pat yra keletas bendrų gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite panaudoti kovojant su pykinimu sergančių migrenų. Pavyzdžiui, norint sumažinti streso lygį, galite sumažinti atakos dažnumą.
Be to, keisti savo įpročius taip pat gali turėti įtakos - mesti rūkyti, sportuoti kasdien, valgyti sveiką mitybą ir apriboti kai kurių medžiagų, kurios paprastai sukelia migreną, pvz., Šokoladą, sūrį ir alkoholį, suvartojimą .
Pabandykite nuo pykinimo vaistų
Migrenos gydymas paprastai reiškia, kad su juo susiję pykinimo simptomai taip pat bus gydomi. Tačiau kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali pasiūlyti vaistus, turinčius stipresnį prieš pykinimą, todėl labiau sutelkti dėmesį į skrandžio sutrikimus.
Populiariausi vaistai yra Compazine (prochlorperazinas) ir Reglan (metoklopramidas).
Kadangi jūsų pykinimas gali reikšti, kad jūs turite problemų išlaikant vaistus, standartinės tabletės vartojimas gali būti ne jums geriausias pasirinkimas. Laimei, dauguma šių vaistų yra įvairių formų, įskaitant lengvai ištirpstančias tabletes, sirupus, žvakes ir injekcijas. Dirbk su savo gydytoju, kad galėtumėte rasti geriausią pasirinkimą.
Naršyti alternatyvius gydymo būdus
Nors medicinos vadyba buvo veiksminga daugeliui migrenos sergančiųjų, alternatyvi terapija taip pat gali būti naudinga. Kai kurie pacientai pagilina imbiero galią, padėdami sumažinti pykinimą. Galite pabandyti šerti žalią gabaliuką iš imbiero šaknies, čiulpti ant imbiero saldainio gabalo gabalo ar pagaminti imbiero arbatos puodelį. Kiti pasiūlymai apima šiek tiek cukraus vartojimą ar energetinį gėrimą.
Turėkite omenyje, kad nors daugelis vitaminų ir papildų teikėjų teigia, kad gydo migrenos sukeltą pykinimą, ne visi maisto produktai yra patvirtinti Maisto ir vaistų administracijos (FDA). Be to, nors kai kurie pacientai iš legalizuotų medicininės marihuanos valstijų praneša, kad vartojant kanapes nuo nelaimingo atsitikimo, narkotikų vartojimas kitose valstybėse yra griežtai draudžiamas.
Kadangi svarbu atsižvelgti į saugos problemas, kai bandysite taikyti skirtingas gydymo priemones, labai svarbu patikrinti savo gydytoją, kol iš tikrųjų bandysite taikyti alternatyvų gydymą.
Isleisk
Leidžiant sau vemti, gali būti šiek tiek lengvatos niežulys. Daugelis pacientų praneša, kad po išvalymo pasireiškia gerokai geriau.
Žodis iš
Nepamirškite, kad svarbu nuolat palaikyti ryšius su neurologu dėl migrenos ir bet kokios susijusios pykinimo. Ji galės dirbti su jumis, kad sukurtumėte ir prižiūrėtumėte išsamų gydymo planą, kuris padės jums valdyti jūsų būklę.
> Šaltiniai:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migrena ir judesio liga: kokia yra nuoroda? Pažanga neurobiologijoje, Aug. 91 (4): 300-12.
> Min YW ir kt. Klinikiniai migrenos prognozatoriai pacientams, sergantiems pykinimu ir (arba) vemimu. J Neurogastroenterol Motil. 2013 m. Spalio 19 d. (4): 516-20.
> Orr SL ir kt. Ūminio migrenos suaugusiųjų gydymas neatidėliotinos pagalbos skyriuje: Amerikos galvos skausmo draugijos parenterinės farmakoterapijos įrodymų įvertinimas. Galvos skausmas . Birželio 2016, 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T. & Goadsby, PJ (2009). BMC Medicina . Migrenos patogenezė ir farmakologinio gydymo būklė, lapkričio 16 d., 7: 71.