Vonios avarijos gali būti geriau valdomos kai preparatas
Dėl savo prigimties, IBS kartais gali sukelti nelaimes namuose. Dažnai kyla nerimas dėl nelaimingo atsitikimo , ypač jei praeityje jaučiatės "beveik praleidžia". Kadangi su šiuo nerimu susijęs stresas gali prisidėti prie pačių susirūpinimą keliančių simptomų, naudinga manyti, kad būsite pasiruošę bet kokiai situacijai, su kuria susidūrėte.
Jums turėtų būti verta pakuoti šiuos daiktus nedidelėje maiše, kurioje visada esate netoli. Nemanykite, kad tai darydamas, jūs atsidursite savo IBS. Atvirkščiai, jūs pripažįstate, kad kenčia nuo sutrikdančios sveikatos būklės, dėl kurios truputį pasiruošimas daro didelį kelią padėti jums jaustis atsipalaidavęs ir pasitikintis, kai einate į savo kasdienį gyvenimą .
Ką pakuoti savo IBS išgyvenimo rinkinyje
Jūsų IBS išgyvenimo rinkinyje turi būti šie elementai, kai kurie iš jų yra tiesiog atsarginės kopijos, jei susiduriate su prastai įrengta tualeto įstaiga:
- Imodiumas - palyginti saugi priemonė, užtikrinanti didžiulę ramybę.
- Tualetinis popierius
- Slapios serveteles
- Antibakterinis muilas
- Momentinis rankų ploviklis
- Alkoholio tamponai jūsų mobiliojo telefono valymui
Jei kada nors patyrėte faktinį užteršimo avariją, būtų gerai įtraukti tokią informaciją:
- Suaugusiųjų šlapimo nelaikymas arba higieniniai paketai, skirti papildomam saugumui
- Drabužių keitimas
- Nešiojamasis tualetas (naudinga galimybė ilgai važiuoti automobiliu)