Saugesnio maisto produktai, siekiant išvengti skrandžio dirginimo gydant
Daug žmonių, sergančių pepsine opa, gali valgyti viską, ko nori, be problemų. Nors ilgą laiką buvo plačiai paplitęs įsitikinimas, kad aštraus maistas arba stresinis darbas buvo tai, kas sukėlė peptines opos, gydytojai dabar žino, kad bakterinė infekcija ar kai kurie vaistai sukelia daugiausiai išpopuliarinių opų. Todėl jiems geriausias racionas yra sveikas ir subalansuotas.
Tačiau, jei valgote, kai kurie valgymo metu patiriami skausmo ar kitokio sudirgimo požymių, gali būti, kad kai kurie valgomi maistiniai preparatai apsunkina opų simptomus . Tai gali atsitikti dėl bet kurios ar dėl visų šių priežasčių:
- Kai kurie maisto produktai, kurie sukelia virškinimo sistemos sudirginimą
- Kai kurie maisto produktai sukelia per didelę rūgščių gamybą
- Kai kurie maisto produktai ir mitybos įpročiai sukelia nemalonų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmuo.
Jūsų pepsinei opa turi būti gydoma, kuri paprastai apima dviejų antibiotikų ir bismuto sublicilatą (Pepto-Bismol), skirtą žudyti bakterijas, kurios sukelia opa ir apsaugo sužeistą vietą, kad ji galėtų išgydyti.
Kaip valgyti, kai turite piktybinę skalę
Planuojant dietą, gydant ir gydant pepsines opa, laikykitės šių dalykų. Tikslas yra išvengti rėmens ir skrandžio dirgiklių:
- Venkite alkoholio.
- Mesti rūkyti.
- Sumažinti kofeino kiekį.
- Venkite maisto produktų, kurie yra aštrūs.
- Šokoladas, citrusiniai vaisiai ir pomidorai gali sukelti kai kuriuos žmones rėmuo.
- Valgykite dietą, turinčią daugybes skaidulų, ypač iš vaisių ir daržovių.
- Venkite maisto produktų, kurie yra kepti arba daug riebalų.
- Valgykite penkis ar šešis mažus patiekalus per dieną, o ne tris didesnes maistas. Svarbu išvengti persivalgymo. Dažniau mažesni patiekalai bus patogesni ir lengvesni skrandyje nei du ar trys dideli valgiai per dieną.
- Poilsio ir atsipalaiduoti keletą minučių prieš ir po kiekvieno valgio, taip pat atsipalaiduoti valgio metu.
- Valgyk lėtai ir gerai kramtykite savo maistą.
- Venkite valgyti per tris valandas prieš miegą.
Maistas mažai tikėtina, kad sukels dirginimą pepsinei spazmai
Šie maisto produktai yra mažiau linkę sukelti rėmuo ir dirginimas skrandyje, kuris gali būti skausmingas, kai gydo pepsinę opa:
- Duona ir grūdai: mėgaudamiesi visais grūdais arba praturtintomis duonomis ir grūdais, jei jie yra mažai riebalų.
- Daržovės: valgykite šviežių, šaldytų arba konservuotų daržovių, išskyrus pikantiškas paprikas.
- Vaisiai: Jūs galite turėti šviežių, šaldytų ar konservuotų vaisių, bet tik vaisių sultis, jei galite toleruoti ją be rėmens.
- Pienas ir pieno produktai: pieno produktai su mažesniu riebalu, įskaitant pieną, jogurtą ir varškę, gali būti gerai toleruojami.
- Mėsos ir baltymų maistas: liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, riešutų sviestas, sojos pupelės, sausosios pupelės ir žirniai yra geras pasirinkimas tol, kol jūs išvengsite keptų maisto produktų, riebalų gabalų ir aštrių prieskonių ar padažų.
- Užkandžiai. Mažai riebalų ir mažiau dirginimo gali būti kietų saldainių, želatinos, angelo maisto pyrago, grahamo krekerių, keraminių ir ryžių pyragų.
- Pagardai: druska, dauguma vaistažolių, kečupas ir garstyčios paprastai yra gerai toleruojamos.
Maistas, kuris gali sudirginti skrandį ar sukelti rėmuo
Jums gali nepavekti šių maisto produktų, tačiau jie yra tie, kurie kai kuriems žmonėms gali sukelti skrandžio dirginimą ar rėmuo.
- Aštrūs maisto produktai: norėsite praleisti viską, kas yra "karšta", tokia kaip paprikos, krienai, juodieji pipirai, padažai ir prieskoniai, kuriuose yra jų.
- Kofeinas. Turėtumėte sumažinti ar pašalinti kavą, arbatą ir kofeino sodus.
- Alkoholis: tai užtruks gydymą, ir jūs turėtumėte vengti vyno, alaus ir alkoholinių gėrimų.
- Šokoladas: kai kurie žmonės mano, kad šokoladas yra rėmuo.
- Duonos ir grūdai: dirginantys gali būti riebalai, tokie kaip sausainiai, raguolės, granolos, taip pat sėklos ar sėlenos.
- Daržovės: Kai kurie riešutai, žaliaviniai daržovės, pomidorai arba daržovės, paruošti su riebalais, yra rėmuo.
- Vaisiai: Citrusiniai vaisiai ir jų sultys gali būti dirginančios, nes jų siauraeinės sėklos gali būti uogos ir figos.
- Pienas ir pieno produktai: tie, kurių sudėtyje yra daugiau riebalų ir grietinėlės, gali būti dirginančios, nes tai gali būti stiprios skonio sūriai.
- Mėsa: Labai subrandinta mėsa, pietų mėsa, dešros, riešutai, sėklos ir kepta arba riebi mėsa ir baltymai gali būti dirginančios.
- Riebalai: Jums gali tekti išvengti padažų, grietinėlės sriubų ir labai išrūgų salotų padažu.
- Užkandžiai. Jums gali prireikti praleisti riebalų ar keptų užkandžių, tokių kaip lupės, keptos bulvės, sviestas kukurūzai, pyragaičiai, sausainiai, pyragai ir pyragaičiai.
Šaltiniai:
> Pepcinės kiaušidės (skrandžio opos). Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Kiaušidės. Amerikos šeimos gydytojų akademija. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.