Kaip naudotis "Sitz Bath"

6 paprasti žingsniai pradėti gydymą

Sitz vonia yra šilta terapinė vonia, naudojama gydymui ir valymui aplink tarpą (erdvė tarp genitalijų ir išangės). Tai galima padaryti vonioje, arba galite įsigyti apvalią, seklią praustuvę, kuri tvirtai priglunda prie standartinės tualeto sėdynės.

Sitz vonia yra efektyvus gydymas namuose tokiomis sąlygomis kaip hemorojus , anilinės plyšys , prostatitas , lytinių organų pūslelinė ir lėtinis vidurių užkietėjimas . Jis taip pat gali būti vartojamas po gimdymo, kad padėtų išgydyti ašaras po makšties ar bet kurios operacijos anogenitalinės srities operacijoje.

Pediatrai dažnai rekomenduos sitz vonią vaikams, sergantiems nepatogiais kūdikio judesiais arba kurie turi bėrimą ar drebėjimą perėjimo zonoje.

Drinkinimas vandenyje šiltu vandeniu savaime gali pagreitinti gijimo procesą, padidindamas kraujo tekėjimą į paveiktą plotą. Tai neišgydys būklės, bet tai gali padėti sušvelninti dirginimą. Naudodami sitz vonią, jūs taip pat turite priemones švelniai išvalyti visas vietas, kurios gali būti per daug skausmingos paliesti.

1 -

Nuspręsk kokios Sitz vonios jums tinka

Dažniausiai naudojamą "Sitz" vonią galima įsigyti internetu arba daugumoje vaistų ar medicinos prekių parduotuvių. Plastikinis įtaisas tvirtinamas ant tualeto sėdynės viršaus ir yra išjungiamas taip, kad vanduo, kuris išteka, gali patekti į tualetą.

Kai įsigyjama kaip rinkinys, sitz vonia kartais gali būti plastikinis maišelis su vamzdžiu ant galo (panašus į klizmos maišelį), kuris naudojamas purkšti vandenį per tarpą. Kitiems brangiems modeliams priskiriama ilga žarna, kurią galite prijungti prie maišytuvo, kad būtų lengviau užpildyti.

Kitas paprastesnis variantas yra naudoti jūsų vonią. Užpildykite vonią su trimis ar keturiais coliais šilto vandens ir lėtai nusileiskite, kad užtikrintumėte, jog temperatūra yra pakankamai šilta, kad būtų terapinė, bet ne nudegimo.

2 -

Pasirinkite priedus, kurie gali padėti

Nors vien tik šilto vandens gali pakakti, kad skatintų gijimą, kai kurie žmonės pridės vonių druskas ir kitus ingredientus, kurie padės sumažinti niežulį ir patinimą. Kai kurie įprasti papildiniai yra:

• Epsomo druska
• Jūros druska (neododuota)
• Raganos lazdynas
• Actas
• Kepimo soda

Kiekviena iš šių namų gynimo priemonių slopina bakterijų augimą ir gali padėti sumažinti infekcijos riziką. Nors kai kurie žmonės pridės alyvuogių aliejų, eterinių aliejų, vaistažolių ir aromaterapijos kvapiąsias medžiagas, vengti naudoti produktus, kurie nėra skirti naudoti odai, nes jie gali pabloginti simptomus arba išdžiovinti jau nupjautą odą.

Negalima pridėti dušo želio, burbulo vonios ar bet kokio tipo muilo, nes jie taip pat gali išdžiūti pažeistą odą.

3 -

Parengti savo vonios kambarį

Prieš užpildydami sitz vonią, paruoškite vonios kambarį, kad galėtumėte pailsėti, atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į save. Kadangi jums gali būti tam tikru metu vonios kambaryje, raskite pramogas ar dalykus, kurie gali atsipalaiduoti. Tai gali būti muzika, aromaterapijos žvakės, skaitymo medžiagos ar net žaidimo žaidimas jūsų mobiliajame telefone.

Pabandykite kiek įmanoma patogiau gauti kambario temperatūrą, kad nebūtų nei per šalta, nei karšta. Kai patalpa bus paruošta ir jūsų pramogos pasiekiamos, šalia yra daug rankšluosčių, kad galėtumėte sausi nusausinti arba atsikratyti netyčinių išsiliejimų.

Galiausiai įsitikinkite, kad visi namuose žino, kad paliks jus vieni, kol baigsis. Sitz vonia niekada nėra kažkas, su kuo turėtumėte skubėti.

4 -

Užpildykite Sitz vonelę šiltu vandeniu

Išjunkite vandens iš maišytuvo, kol jis bus gana šiltas. Norite, kad jis pakankamai šiltų, kad kraujas tekėtų, bet ne tiek, kad jūsų oda pasidarytų raudona. Geras būdas išbandyti tai - leisti vandeniui pereiti per riešą; tai yra ta vieta, kur jūsų oda yra ploniausias ir labiausiai pažeidžiamas.

Viena temperatūra yra teisinga, užpildykite kubilą ar baseiną ir pasukite bet kokiu papildomu ingredientu.

Jei naudojate nešiojamą baseiną, neužpildykite jo, nes vis tiek reikia jį perkelti į tualeto indą. Kartą įdėkite jį pora šilto vandens stiklų. Kai kurie žmonės netgi turės termoso buteliuką, jei vonios kambarys yra toli. Tai sutaupys jus nuo pakilimo, jei temperatūra nėra tinkama arba reikia sušilti.

5 -

Patogiai sėdėti

Jei naudojate nešiojamą sitz vonią, nuleiskite save ant sėdynės. Kai kurie vandens gali būti perkeliami, bet nesijaudinkite; jis pateks į išpjovą tiesiai į tualetą.

Jei naudojate kubilą, sulenkite kelius, kai sėdite, kad paimtų spaudimą iš patalpos srities. Be to, galite pakelti kojas ant kubilo krašto ir patogiai liesti.

Kai yra vietoje, patikrinkite vandens temperatūrą ir prireikus sureguliuokite. Kai temperatūra jums tinka, apsistokite ir atsipalaiduokite. Planu būti ten apie 15-20 minučių. Jei reikia, pridėkite šiek tiek daugiau karšto vandens, kad temperatūra atitiktų reikalavimus.

6 -

Išdžiovinkite ir užtepkite gydomą kremą, jei reikia

Kai jūsų 15-20 minučių trukmės darbas vyks, nesikreipkite į kitą dalyką savo darbų sąraše. Pakilk lėtai, nes jau ilgą laiką jaučiatės vėmimas po ilgo poilsio šiltu vandeniu. Tai nėra neįprasta, net nešiojamajai voniai.

Idealiu atveju, leisite orui išdžiūti. Jei tai neįmanoma, švelniai valykite švariu medvilniniu rankšluosčiu. Jei yra kokių nors atvirų opos ar jūsų hemorojus yra ypač skausminga, dažniau yra geriau išdžiovinti plonu nosine skraiste, o ne naudoti skruosniu skutimosi rankšluosčiu.

Jei naudojate bet kokį gydomąjį tepalą, norint sušvelninti hemorojus , bėrimą ar analinę įtvarą, tai tinkamas laikas jį taikyti. Drėkinimas tikriausiai nėra būtinas ir gali būti ne gera idėja, jei yra kokia nors infekcija. Kai baigsite, kruopščiai nusiplaukite šiltu muiluotu vandeniu.

Jei naudojate nešiojamą vonią, plaukite karštu vandeniu švelniu plovikliu. Daugelis rankšluostinių vonių nerekomenduojamos indaplovėje.

> Šaltinis:

> Lang DS, Tho PC, Ang LT. Sitz vonios veiksmingumas suaugusių pacientų, sergančių anorektinėmis ligomis, valdymas. Japonijos slaugos mokslo žurnalas . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.