7 patarimai, kaip rasti saulės skydą, kuris nepajudins tavęs
Jūs bijote, kad nuo saulės poveikio jūsų jau temperuotina oda pasidaro dar didesnė. Be to, kas kasdien nori dėvėti storą ir sunkų kremą?
Tačiau jums tikrai reikia naudoti saulės apsaugą, ir šia taisyklė tikrai nėra spuogų. Ir tai ne tik siekiant išlaikyti saulės nudegimą.
Odos vėžį, priešlaikinį senėjimą ir hiperpigmentaciją sukelia saulė.
Kai jūs naudojate fotosensibilizuojančius spuogų vaistus , apsauga nuo saulės tampa dar labiau būtina.
Apsauginiai nuo saulės produktai jau seniai. Taigi, jūsų odos (ir jūsų dermatologas) džiaugsis, dėvėdami saulės spindulių kasdien. Pasirinkite vieną, kuri jums patinka, ir jūs nenorėsite ją naudoti kasdien.
1. Ieškokite produktų, kurie yra pažymėto aliejaus ir nekomodo
Pirmas dalykas, pirma, kasdieniniam naudojimui, jums reikės be naftos produktų. Bevandeniai produktai padeda išlaikyti jūsų veidą nuo aliejaus slidumo.
Taip pat ieškokite žodžio noncomedogenic. Tai reiškia, kad gaminyje nėra ingredientų, kurie, kaip žinoma, užkimštų poras. Tai nėra garantija, kad produktas padės jums atsikratyti, bet tai gera pradžia.
Nenaudokite apsaugos nuo saulės, skirtos jūsų kūnui ant veido. Paprastai jie yra per stori, sunkūs ir riebaluoti, o tai gali prisidėti prie breakouts.
2. Skysčiai, geliai ir purškalai yra tinkami ekstraui riebiems odiniams tipams
Apsaugos nuo saulės kremai ir kremai yra naudingi normaliam ir sausam odos tipui.
Bet jei riebi oda yra problema, būsite laimingesni su produktu, kuris greitai absorbuojamas.
Gaivi losjonai ir skysčiai yra labai lengvi ir puikiai tinka sąskaitai. Vis dar jaučiate, kad sunki jūsų riebi oda? Apsaugos nuo saulės kremas padės jums laimingesniam. Tai yra vandenyje ir visiškai absorbuojamos į odą be pėdsakų.
Geliai taip pat gali būti naudojami tose srityse, kuriose jūs nenorite sapnuoti, pvz., Naudoti losjoną - savo galvos odą. (Taip, galite užsiliepsnoti ant galvos, o tai nėra malonu! Geliai apsaugo jūsų galvą, nepaliekant plaukų, kurie atrodo riebalūs.)
Apsauginiai nuo saulės poveikio geliai lengvai plaunami į kūno vietas, kuriose yra daug plaukų. Vaikinai, tai puiki galimybė jūsų kojoms ir krūtinę.
Apsaugos nuo saulės priemonės taip pat yra populiarus ir labai lengvas. Vis dėlto, viena vertus, įsitikinkite, kad esate pakankamai pritaikęs, kad iš tikrųjų apsaugotumėte odą. Šviesus mistymas to nedarys. Purkšti pakankamai, kad oda blizgantųsi su produktu. Ir "įrodymas perskaitykite" jūsų prašymą, kad užtikrintumėte, jog nepraleidote vietos.
3. Gaukite platų spektro apsaugą
Norėdami maksimaliai apsaugoti, visada naudokite produktą, kuris pažymėtas "plačiu spektru". Tai apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių.
UVB spinduliai arba "degantis ir įdegis" spinduliai lemia daug žalos saulės, atsirandančios ant odos. Kai kurie apsaugos nuo saulės apsaugo tik nuo šio tipo ultravioletinių spindulių.
UVA spinduliai taip pat žaloja odą, o tai yra spinduliai, kurie sukelia odos senėjimą. Perdozavimas gali sukelti ir odos vėžį.
Norėdami visiškai apsaugoti odą nuo saulės, turite turėti produktą, kuris blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius.
4. Pasirinkite SPF 30 arba aukštesnį
SPF, taip pat žinomas kaip " Sun Protection Factor" , yra priemonė apsaugoti nuo UVB spindulių. Kuo aukštesnis SFP, tuo didesnė apsauga jums suteiks.
Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja naudoti apsaugos nuo saulės nuo saulės spindulių dažnį bent 30 ar daugiau kiekvieną dieną. Tai blokuoja apie 97% UV spindulių.
Atminkite, kad nuo saulės poveikio kiekvieną dieną turėtumėte naudoti geriausią apsaugą, net jei jis yra drumstas ar lietingas.
5. Jei jūsų odelė yra jautri, neapsaugokite nuo oksibenzono ir PABA
Turite jautrią odą, egzemą, psoriazę, rosacea, ar jūsų oda yra erzina, nes jūs naudojatės džiovinimo spuogų gydymo vaistais ?
Laikykitės nuo susncreens, kuriuose yra veikliųjų ingredientų oksibenzono ir PABA. Tai labiau linkusios sudirginti odą.
Jei jūsų oda yra labai jautri produktams, turėtumėte apsvarstyti natūralų apsauginį kremą . Šie produktai kaip aktyvusis ingredientas naudoja titano dioksidą ir (arba) cinko oksidą. Tai yra mažiau dirginanti odai nei kiti saulės poveikio ingredientai.
6. Kasdieniniam naudojimui, apsvarstykite veido drėkintuvą, kuriame yra apsauginis kremas
Tai gali būti vienas iš geriausių odos priežiūros produktų, išleistų iš XX a. Saulės apsauga į drėkinančią priemonę reiškia, kad nėra sluoksniuotų produktų, kurie yra realaus laiko ir pinigų taupymo priemonė.
Vienas žingsnis ir baigta. Išbandyk vieną; jums tai patinka.
Jūs jau naudojate drėkintuvą, ar ne? Jei pasakėte ne, galbūt turėtumėte ! Jie taip pat neturi būti sunkūs arba riebaluoti. Naudojant drėkinančią priemonę kiekvieną dieną, jums padės pašalinti spuogų gydymo sausumą.
Ir taip, šie drėkintuvai-apsauginiai nuo saulės komoda gali suteikti jums tiek patį saulės apsaugą kaip savarankišką apsaugos nuo saulės priemonę. Vis tiek turėtumėte pasirinkti produktą, kuris suteikia bent SPF 30 ir plačiosios spektro apsaugą.
Apsipirkti. Jei vienas produktas nėra tas pats, ko ieškote, išbandykite kitą.
Nors jie puikiai tinka kasdieniam naudojimui, jie neturi pakankamai odos, kad išsaugotų jūsų odą dienos metu paplūdimyje ar prie baseino. Tam reikia pasirinkti vandeniui atsparų, atsparų prakaitui produktą ir būtinai pakartotinai kas 2 valandas ar kas 40 minučių plaukioti ar prakaituoti.
7. Galite naudoti saulės spindulių sistemą kartu su savo spuogų gydymo produktais
Naudojant aktualią spuogų gydymą? Galite (ir turėtumėte) naudoti ir apsauginę nuo saulės apsaugą.
Pirmiausia naudokite savo spuogų gydymo vaistus, o tada palaukite 20 minučių arba tol, kol jis visiškai absorbuojamas. Tada galite taikyti saulės apsaugą virš viršaus.
Žodis iš
Apsaugos nuo saulės priemonės yra tokios svarbios visiems odos tipams, net jei jūs paprastai neužsidega. Nors šimtai variantų atrodo pernelyg dideli, tai iš tikrųjų yra geras dalykas. Jūs turite tiek daug pasirinkimų, ten tikrai yra apsaugos nuo saulės, kuri yra tinkama jūsų odai.
Taigi, pagalvokite apie tai, ko jums reikia nuo apsaugos nuo saulės. Žmonės, kurie visą dieną dirba biure, turi daug skirtingų apsaugos nuo saulės poreikių nei tie, kurie dirba lauke. Kasdieniniam naudojimui jums reikės kitokio produkto, nei paros ar paplūdimio ilgosios popietės.
Kuo ilgiau jūs išleisite lauke, tuo geriau būsite su vandeniu atspariu, atspariu prakaitui produktu. Jei praleidžiate daug laiko savo viduje, drėkinanti medžiaga, kurios sudėtyje yra SPF 30, suteiks jums daug apsaugos.
Nepriklausomai nuo to, kokį produktą pasirinksite, įsitikinkite, kad naudojate jį tinkamai, o ne dėl kokių nors kritinių saulės spindulių klaidų, kurios paskatins jus vėliau . Kai pateksite į įprotį, saulės apsauga atrodys neprotinga.
Ir, jei jums vis dar reikia pagalbos pasirenkant tinkamą saulės poveikio produktą, paprašykite savo dermatologo pagalbos.
> Šaltiniai:
> "DUK apie apsaugą nuo saulės". Amerikos dermatologų akademija . Amerikos dermatologų akademija, 2017. Web. https://www.aad.org/media/stats/prevention-andcare/sunscreen-faqs
> "Kaip dekoduoti saulės skydelį". Amerikos dermatologų akademija . Amerikos dermatologų akademija, 2017. Web. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo