Cukraus pakaitalai yra susiję su autoimuniniu hipotiroze
Žmonėms, paveiktiems hipotireozės , paprastai rekomenduojama valdyti cukraus vartojimą. Taip yra todėl, kad skydliaukė skirta reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje yra per didelis, galite sukurti atsparumą insulinui. Jei jie per maži, galite išsivystyti hipoglikemiją.
Atsižvelgiant į šiuos faktus, gali atrodyti protinga pasiekti dirbtinį saldiklį kaip cukraus pakaitalą, tiesa?
Pagalvok dar kartą. Remiantis pranešimu, pateiktu 2015 m. Tarptautiniame skydliaukės kongrese, dirbtinių saldiklių naudojimas, atrodo, yra susijęs su Hashimoto liga , autoimuniniu sutrikimu, kuris dažnai sukelia hipotirozę. Tokie įspūdingi rezultatai buvo tokie, kad tyrėjai patarė nenaudoti tokių saldiklių žmonėms, gyvenantiems su liga.
Kaip cukrus veikia skydliaukės liauką
Niujorko Mount Sinai ligoninės tyrėjų atliktas tyrimas įvertino 100 žmonių, kuriems buvo teigiamas diagnozuotas Hashimoto tiroiditas .
Jie nustatė, kad dirbtinių saldiklių naudojimas šioje populiacijoje - pirmiausia aspartamas (Equal, NutraSweet) ir sukralozė (Splenda) - koreliuoja su padidėjusiu skydliaukės stimuliuojančio hormono (TSH) kiekiu. Padidėjęs TSH kiekis rodo skydliaukės sulėtėjimą arba hipotirozę.
Tarp tyrimo dalyvių, 53 procentai pranešė, kad šiandien naudojamas 3,5 pakelio dirbtinio saldiklio ekvivalentas, kuris yra keturis kartus didesnis nei žmonėms be Hashimoto (12 procentų).
Asmenų grupėje kiekvienas iš trijų, kurie vėliau sustojo naudoti dirbtinius saldiklius, buvo visiškai pakeitę savo Hashimoto. Jų skydliaukės antikūnai palaipsniui grįžo į normalią padėtį, ir jie netgi galėjo sustabdyti savo hormonų pakaitinį vaistą .
Kitas drožinių saldiklių poveikis
Tai nėra pirmas kartas, kai dirbtiniai saldikliai buvo susiję su skydliaukės disfunkcija.
Kokie moksliniai tyrimai mums parodė, kad tam tikri saldikliai trukdo fiziologinėms funkcijoms, dėl kurių atsiranda ar sustiprėja tokios būklės kaip Hashimoto. Pavyzdžiui:
- Yra žinoma, kad kai kurie cukraus pakaitalai keičia žarnyno bakterijų pusiausvyrą, žinomą kaip žarnyno mikrobiomas, taip pat skrandžio ir žarnyno pH lygį. Disbalansas virškinimo trakte dažnai sukelia imuninę disfunkciją ir autoimuninę ligą.
- Sukralozė yra chlorinti. Chloro ekspozicija taip pat buvo susijusi su autoimuniniais sutrikimais, nes ji gali sunaikinti didelę jūsų žarnyno florą ir sukelti prieštaringą imuninį atsaką.
Net kai kalbama apie vieną iš pagrindinių jo naudojimo būdų - kontroliuoti kalorijas ir numesti svorį - dirbtiniai saldikliai atrodo trumpas . Nors jie tikrai sugeba imituoti cukraus pojūtį, jie nesukelia to paties fiziologinio atsako.
Taip yra dėl to, kad cukraus kiekis kraujyje sukelia biocheminę reakciją, kuri veiksmingai išjungia tą smegenų sritį, kuri manoma kontroliuoja apetitą. Dirbtiniai saldikliai to nedaro, ir dauguma tyrimų padarė išvadą, kad jų naudojimas nėra susijęs su svorio praradimu. Kai kuriais atvejais tai buvo priešingai.
Žodis iš
Kaip įtikinamai, kaip ir tyrimas, neturėtų būti manoma, kad saldikliai yra "iš stalo", jei turite neautomatiniu gliukozės kiekį sukeliančio hipotirozmo.
Tai, kad šis nepalankus atsakymas pastebimas, yra tik tarp asmenų, turintiems Hashimoto. Tokiu atveju sunykimas yra svarbiausias dalykas, kai kalbama apie saldiklio naudojimą, nesvarbu, ar jis dirbtinis, ar natūralus.
Kita vertus, jei turite Hashimoto, vengti dirbtinių saldiklių ir sumažinti savo suvartojamą cukrų kiekį. Jūs taip pat turėtumėte vengti perdirbtų maisto produktų, kurie dažnai supakuojami su cukrumi, ir išvengti dietų, kurių sudėtyje yra cukraus pakaitalų.
> Šaltiniai:
> Samechi, P. ir Kim, P. "Asociacija tarp cukraus pakaitalų ir Hashimoto's thyroiditis (HT)". 15. tarptautinis skydliaukės kongresas; Lake Buena Vista, Florida; 2015 m. Spalio 19-23 d .; abstraktus SCP 28.
> Suezas, J .; Korem, T .; Zeevi, D .; et. al. "Dirbtiniai saldikliai sukelia gliukozės netoleravimą, pakeisdami žarnyno mikrobiota". Gamta. 2014; 514; 181-186.