Paauglių snoringas - tai gali atrodyti mielas ar juokingas, bet tai gali būti rimta problema. Dėl snoringo jūsų paauglys gali turėti didelių problemų dėl elgesio ir mokyklos veiklos.
Kaip ir kodėl
Knarkimas dažniausiai atsiranda, kai oro srautas iš plaučių, per burną ir nosį sutrūkus. Kartais knarkimas yra nekenksmingas ir nesukelia jokių problemų.
Kitu laiku knarkimas yra rimtesnio dalyko ženklas, kai kvėpavimo takai užblokuojami. Šis reikšmingesnis snoringas gali būti vadinamas obstrukcine miego apnėja (OSA) ir kartais vadinamas miego sutrikimu. OSA sukelia pavargusią ar mieguistą per dieną. Nuovargis, savo ruožtu, gali sukelti elgesio ir dėmesio problemų.
Yra keletas priežasčių, dėl kurių paaugliai gali nusišalinti iki miego sutrikdyto kvėpavimo. Vienas iš didžiausių kaltininkų gali būti tonzilės ar adenoidai. Jei jie padidėja, jie gali trukdyti oro srautui per gerklę, burną ir nosį. Jei jūsų sūnui ar dukrai yra lėtinis tonzilitas , jūsų paauglys gali turėti problemų su knarkimu. Cigarečių rūkymas gali padidinti kruvinų skaičių. Buvimas nutukusiu paaugliu taip pat gali padidinti jūsų vaiko riziką, kad bus knarkimas ar obstrukcinė miego apnėja. Kitiems miego sutrikimo kvėpavimo rizikos veiksniams yra mažas žandikaulis arba nedideli kvėpavimo takai, alkoholio vartojimas prieš miegą, šeimos miego apnėjos istorija ar švokštimas arba kosulys.
Mokyklos veikla
Yra daug tyrimų, kurie rodo, kad snoringas ir nerimo sutrikęs kvėpavimas gali sukelti elgesio problemas ir problemas, susijusias su mokyklos veiklos rezultatais.
Nustatyta, kad per dieną mieguisti vaikai, susižavėję snoromis, turi trumpesnes apybraižas ir problemas, kontroliuojančias jų elgesį.
Šie du klausimai gali padėti spręsti problemas namuose ir mokykloje. Kai kurie tyrimai rodo, kad gali kilti ir problemų, susijusių su apsinuodijimu, kuris, atrodo, nėra reikšmingas arba nėra pakankamai sunkus, kad būtų laikomas obstrukcine miego apnėja. Vienas tyrimas parodė, kad vaikai, turintys net "švelnų" knarkimą, turėjo problemų dėl hiperaktyvumo, dėmesio, socializacijos ir netgi padidėjusio nerimo ir depresijos.
Tyrimai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama snoringui ir mokyklos veiklai, linkę sutikti, kad maždaug 10% vaikų ir paauglių yra "įprasti" snorai. Paprastas snorer yra tas, kuris saugo tris ar daugiau kartų per savaitę. Tyrimai parodė, kad mokiniai, kurie laikomi įprastomis snoromis, mokykloje dirba blogiau nei savo ne snoringo partneriai.
Geros naujienos yra tai, kad jei širymas yra ištaisytas, elgesio problemos ir mokyklos problemos gali pagerėti. Tyrimai rodo, kad tie, kurie buvo snoring dėl išsiplėtusių tonzilių ar adenoidų, gali šiek tiek palengvinti operaciją.
Sunku pasakyti, kad jei tik miegantis yra pakankamai, kad sugriautumėte savo paauglių mokyklos veiklą, ar tai, kad yra svarbus snoringas, dėl kurio skiriasi. Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį galite padaryti, yra padėti paaugliui pakankamai miegoti . Jei jūsų paauglys girdi dažnai, svarbu pasikalbėti su savo pediatru dėl tolesnio įvertinimo ir testavimo.
Kadangi knarkimas gali turėti įtakos ne tik jūsų paauglių įvertinimams, svarbu tai vertinti rimtai. Galbūt kiekvienas gali miegoti lengviau!
Šaltiniai:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | ir Guilleminault C., MD. Neatsargiai, hiperaktyvumas ir simptomai miego sutrikusiam kvėpavimui. Pediatrija, 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Vaikų miego sutrikimas, kvėpavimas ir mokymas mokykloje. Pediatrija 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP ir paauglių / jaunuolių miego darbo grupė ir paauglių AAP komitetas. Pernelyg didelis miego sutrikimas paaugliams ir paaugliams: priežastys, pasekmės ir gydymo strategijos. Pediatrija 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA ir Gozal, D ., MD. Nudegusių nerimo sutrikimas vaikams. Pediatrija, 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. ir Kim, T. Paplitimas ir koreliacinės apie įprastą snaudimą aukštųjų mokyklų moksleiviams. Krūtinė 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. ir Poets, CF Smegenų krūtimi, periferinė hipoksija ir akademinė veikla pagrindinės mokyklos vaikams. Kvėpavimo ir kritikos priežiūros medicina 2003, 168, 464-468.