Jei jūsų šeimoje yra alergijos maiste ar aplinkoje, kūdikiui gali kilti pavojus, kad atsiras maisto alergijos .
Anksčiau gydytojai rekomendavo ilgai užtrukti tam tikrų maisto produktų pristatymui rizikos grupės vaikams. Tačiau pastarieji tyrimai parodė, kad vėluojant alergiškų maisto produktų įvedimui iš tikrųjų gali padidėti sunkių maisto alergijų atsiradimo rizika.
2008 m. Amerikos pediatrijos akademija (AAP) pakeitė gaires dėl kūdikiams ir mažiems vaikams, kuriems gresia maisto alergijos , pristatyti kietąsias medžiagas . AAP dabar rekomenduoja išskirtinai krūtimi maitinančią ar hipoalerginę formulę pirmą 4-6 mėnesius, tada palaipsniui įvedant kietą maistą, po vieną kartą.
Pirmieji keturi mėnesiai
Jūsų naujagimiui reikia tik skysto maisto. AAP rekomenduoja išskirtinai maitinti krūtimi kūdikį ar maitinti jūsų kūdikio hipoalerginę formulę .
Buvo įrodyta, kad tiek pieno, tiek sojos mišiniai kūdikiams gali padidinti alergijos maiste rizikos grupėje kūdikiams. Jei negalite maitinti krūtimi arba jei jūsų kūdikis reaguoja į maistinius baltymus jūsų motinos piene, pasitarkite su savo kūdikio pediatru apie recepto hidrolizuotą jūsų kūdikio formulę.
Nėra įrodymų, kad tam tikro maisto vartojimo metu maitinant krūtimi bus išvengta maisto alergijos arba sumažės jūsų kūdikio maisto alergijos pavojus.
Tačiau buvo atlikti kai kurie tyrimai, kurie parodė, kad kūdikiams, sergantiems atopiniu dermatitu, gali būti mažiau išbėrimų, kai jų motinos vengia tam tikrų maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai ir karvės pienas.
Keturi ar šeši mėnesiai
Kai jūsų kūdikis gali sėdėti vertikaliai su parama ir yra suinteresuotas, kad kiti maitintų kietą maistą, ji yra pasirengusi pirmiesiems kietiems maisto produktams .
Iš pradžių maitinkite kūdikį tik vieną ar du valgomuosius šaukštus susmulkintų grūdų ar šveistų maisto produktų kartą ar du kartus per dieną.
Kūdikiui, kuriam kyla pavojus maisto alergijai, svarbu kiekvieną kartą pateikti maisto produktus. AAP rekomenduoja naują maistą įvežti tris dienas prieš pradedant vartoti naują maistą, kad galėtumėte stebėti bet kokias galimas vėlavimo reakcijas į maistą.
AAP rekomenduoja pirmą kartą pristatyti vaisius, daržoves ir javų grūdus . NIAID klinikinėse maisto alergijos rekomendacijose nurodoma, kad nėra medicininių įrodymų, kad vėluojama pradėti vartoti potencialiai alergiškus maisto produktus, įskaitant pagrindinius alergenus, tokius kaip kiaušiniai, žemės riešutai ar kviečiai.
Yra keletas tyrimų, rodančių, kad vėluojant įvedus potencialiai alergišką maistą daugiau nei šešis mėnesius, iš tikrųjų gali padidėti alergijos atsiradimo galimybė vėliau vaikystėje. Pasitarkite su savo pediatru apie planus, kaip įdiegti kietąsias medžiagas.
Kaip jau minėjau, AAP rekomenduoja įvesti maisto produktus vienu metu. Tačiau labiausiai paplitusi kiaušinių burokėliai ir kūdikių grūdai turi keletą ingredientų. Galbūt galėsite rasti keletą pirmųjų maisto produktų, kuriuose yra tik vienas maistas, bet nėra jokios garantijos, kad maisto gamyboje įmonėje nebuvo kryžminio užteršimo.
Saugiausias būdas pristatyti naujus maisto produktus jūsų kūdikiui yra jūsų kūdikių maistas, kad galėtumėte kontroliuoti produkciją ir tiksliai žinoti, kas yra maiste.
Šeši-devyni mėnesiai
Kadangi jūsų kūdikis plečia savo mitybą, lengva prarasti sekas, kuriuos maisto produktus įvedėte ir kokie maisto produktai gali būti problemos. Laikykitės sąrašo, priskirto prie jūsų įvestų maisto produktų šaldytuvo, ir stebėkite bet kokias reakcijas. Jei manote, kad maistas galėjo sukelti nervingumą, virškinimo simptomus ar egzemą, nutraukti šio maisto vartojimą 4-6 savaites ir pabandyti iš naujo įvesti maisto. Jūsų pastebėta reakcija galėjo būti sutapimas - kūdikis galėjo būti šaltas arba dygsta, kai pirmą kartą įvedėte maistą.
Kai jūsų vaikas į savo dietą įtraukia maistą, tai saugu sumaišyti šį maistą su kitais maisto produktais, kuriuos žinote, yra saugūs. Per kelias mėnesius nuo kieto maisto pradžios jūsų vaikas gali valgyti įvairius maisto produktus, įskaitant:
- Krūties pienas arba formulė
- Mėsa
- Kiaušiniai
- Žuvis
- Vaisiai ir daržovės
- Javų grūdai
- Tofu ar kiti sojos produktai
- Maisto produktai, kuriuose yra žemės riešutų arba riešutų ingredientų (bet nėra riešutų)
Devyni iki dvylikos mėnesių
Jūsų kūdikis gali pradėti valgyti pirštus maždaug aštuonis ar devynis mėnesius. Kai kurie mėgstamiausi ankstyvojo piršto maisto produktai yra bananai, džiovintos sausainiai, virtos saldžiosios bulvės gabalėliai ir O formos grūdai.
Jei jūsų kūdikis nesukūrė maisto alergijos, galite pradėti maistą mažoms porcijoms maisto produktų, kuriuos valgys likusi šeima. Jei turite maisto gamyklą, galite tiesiog sumalyti keletą šaukštų šeimos vakarienės. Priešingu atveju galite atskirti maisto produktus, kuriuos gali elgtis jūsų kūdikis, pvz., Kai kurie makaronai ar kepta bulvių dalis.
Saugu maitinti kūdikį mažais sūrio arba jogurto kiekiais, tačiau neleidžia jam gerti karvės pieno tik po jo pirmojo gimtadienio.
Jei jūsų kūdikis sukėlė alergiją maistui, gali būti sunku ieškoti sausų sausainių ir kitų paruoštų pirštų produktų. Jums reikės išmokti skaityti maisto produktų etiketes, kad įsitikintumėte, jog paruošti maisto produktai yra saugūs jūsų kūdikiui.
Maistas, kurį turėtumėte atidėti, kol jūsų kūdikis pasieks 12 mėnesių
Maisto ar maisto saugos sumetimais kai kurie maisto produktai turėtų būti atidėti tol, kol po pirmojo kūdikio gimtadienio. Jie įtraukia:
- Karvės pienas : karvės pienas yra maistingas, o ne žmogaus pieno ar kūdikių pieno mišinys, kuris panaši į žmogaus pieną. Kūdikio karvės pieno maitinimas gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą. Po pirmojo kūdikio gimtadienio galite paruošti visą karvės pieną kaip subalansuotą mitybą.
- Medus: medumi gali būti botulizmo sporos, o jūsų kūdikio skrandis nėra pakankamai rūgštinis, kad sunaikintų sporas (vyresni vaikai ir suaugusieji skrandžiai yra pakankamai rūgštiniai, kad tai padarytumėte).
- Riešutai ar žemės riešutai: sveiki riešutai yra kyla pavojus kūdikiams ir mažiems vaikams. Žemės riešutų sviestas gali būti pavojingas vaikams iki 2 metų. Jei šeimos anamnezėje pasitaiko stipraus alergijos riešutams ar riešutams, pasitarkite su savo pediatru, kad gydytojo kabinetas išgėrė burną, prieš pradėdamas naudoti žemės riešutų arba riešutų sviestą.
- Kiti nudegimo pavojai , tokie kaip pūsti kukurūzai, visos vynuogės, karšto šuns gabalėliai, sūrio kubeliai, nevirtų daržovių ar vaisių gabaliukai ar lipni maisto produktai, pvz., Žemės riešutų sviestas.
Kova su prieštaringais patarimais
Žemės riešutai ir žemės riešutų sviestas kelia pavojų kūdikiams, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad atidėjus šių maisto produktų patekimą per šešis mėnesius, gali padidėti alanso rūgšties vystymosi pavojus. Kas yra susijęs tėvas daryti?
Kadangi nauji tyrimai nuolat skelbiami, maitinimo rekomendacijos gali keistis kasmet. Geriausias būdas išspręsti prieštaraujančias konsultacijas - tai pasikalbėti su savo vaiko pediatru ar vaikų alergologu. Jis gali atsižvelgti į jūsų kūdikio medicininę istoriją ir rizikos lygį maisto alergijos vystymuisi, taip pat į naujausias maitinimo gaires ir pateikti jums individualų patarimą apie kūdikio kietųjų medžiagų pristatymą.
Šaltiniai:
Amerikos pediatrijos akademija. Perjungimas į kietą maistą. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + ne + vietinis + žetonas
Greeris FR, Sichereris SH, "Burks AW"; Amerikos pediatrijos mokslų akademija mitybos klausimais; Amerikos alergologijos ir imunologijos pediatrijos akademijos skyrius. Ankstyvosios mitybos intervencijos į atopinės ligos vystymąsi kūdikiams ir vaikams poveikis: motininio maisto apribojimo, maitinimo krūtimi vaidmuo, papildomų maisto produktų įvedimo laikas ir hidrolizuotos formulės. Pediatrija. 2008 Sausis; 121 (1): 183-91.
Koplinas, J. ir kt. Ar ankstyvas kiaušinių įdėjimas gali užkirsti kelią kiaušialąstės alergijai kūdikiams? Gyventojai pagrįstas tyrimas. Alergijos ir klinikinės imunologijos leidinys. 126 tomas, 4 leidimas, 2010 m. Spalio mėn
NIAID-sponsoruota ekspertų grupė. Maisto alergijos diagnozavimo ir valdymo rekomendacijos Jungtinėse Amerikos Valstijose: ataskaita NIAID remiamos ekspertų grupės. Alergijos ir klinikinės imunologijos leidinys. 126 tomas, 6 leidimas, 2010 m. Gruodžio mėn
Nwaru BI, et al. Amžius diegiant kietą maistą pirmaisiais metais ir alerginis jautrinimas 5 metų amžiaus . Pediatrija 2010; 125: 50-9.
Poole JA ir kt. > Pirmalaikio grūdų grūdų poveikio ir kviečių alergijos pavojaus laikas. Pediatrija 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Amerikos pediatrijos akademija rekomendacijos dėl ankstyvos mitybos intervencijos poveikio atopinės ligos vystymuisi. Curr Opin Pediatr. 2008 m. Gruodžio 20 d. (6): 698-702.