Vitaminas D yra vadinamas "saulės vitaminu", nes mūsų kūnas daro jį veikiant saulės ultravioletiniams spinduliams. Nors vitamino D trūkumas istoriškai buvo susijęs su prasta kaulų sveikata, dabar manoma, kad vitamino D trūkumas yra svarbus daugelyje kitų sveikatos būklių, įskaitant išsėtinę sklerozę .
Vitaminas D ir išsėtinė sklerozė
Galbūt jūs girdėjote apie tyrimą, kad mažas vitamino D kiekis gali padidinti asmens riziką susirgti MS.
Šis ryšys atsirado iš daugelio mokslinių tyrimų, kurie parodė, kad žmonės, kurie turi saulės spindulių, pavyzdžiui, tie, kurie gyvena šiauriniuose regionuose, labiau linkę gauti MS.
Kai kurie ekspertai, be vitamino D yra susiję su MS vystymusi, mano, kad žmogaus vitamino D lygis taip pat gali paveikti jų MS ligų aktyvumą, kai tik diagnozuojama, pavyzdžiui, kaip dažnai jie atsinaujina ir kaip jie tampa neįgaliaisiais. Šios teorijos palaikymas yra tai, kad MS atsinaujinimo tendencijos atsiranda pavasarį, kai vitamino D lygis pasiekė mažiausią lygį (po to, kai parduotuvės buvo išeikvotos iš žiemos).
Be to, kad toliau palaikytų vitamino D vaidmenį MS, mokslininkai nustatė, kad mūsų organizme esantis vitamino D genas yra prie gliuko, susieto su MS ir kitais mūsų imuninės sistemos genais.
Be to, neseniai atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad vitaminas D gali būti svarbus mielino apvalkalo remontui.
Šiame tyrime buvo nustatyta, kad vitamino D receptoriai susiejami su baltymu, susijusiu su ląstelių, gaminančių mieliną, reguliavimą (šios ląstelės vadinamos oligodendrocytais).
Bottom line yra tai, kad tyrimas pasiūlė vitamino D gali sukelti mielino atkūrimą. Žinoma, daugiau tyrimų (taip pat ir žmonių) reikia paaiškinti ankstyvą išvadą.
Nepaisant to, jis pabrėžia tikėtiną vitamino D reikšmę MS sveikatai.
Nors galutinio vitamino D vaidmuo MS yra vis dar neaiškus (ypač vaidmuo, kurį jis vaidina MS ligos progresavimui), gera žinia yra tai, kad mokslininkai tolesnį tyrimą toliau tobulina.
Šiuo metu įrodymai yra pakankamai įtikinami, kad vitamino D vartojimas arba patikrinimas, ar nustatyti trūkumai yra protingas.
Kitas išsėtinės sklerozės vitamino D pranašumas
Kitas D-vitamino lygmens racionas žmonėms, sergantiems MS, yra tas, kad be žmogaus žmogaus MS ligos modulio moduliavimo mes žinome, kad vitaminas D yra svarbus žmogaus kaulų sveikatai, kuri gali būti pažeista išsėtinė sklerozė.
Osteoporozė , būklė, kuriai būdingas kaulų susilpnėjimas ir praradimas, dažnai pasitaiko žmonėms, sergantiems MS, dėl daugelio veiksnių, tokių kaip lėtinis kortikosteroidų vartojimas, saulės šviesos (šilumos) vengimas ir sumažėjęs judumas. Norint išvengti osteoporozės, pacientams paprastai rekomenduojama didinti vitaminą D ir kalcio kiekį jų dietoje ar papilduose. Taip pat svorio pratybos , rūkyti nutraukimas ir alkoholio mažinimas yra svarbūs kaulams stiprinti.
Ar turėčiau vartoti vitaminą D, jei turiu MS?
Visiems gyventojams JAV ir Kanados medicinos institutas mano, kad vitamino D lygis 50 nmol / L ar daugiau yra pakankamas.
Tačiau svarbu suprasti, kad aukštesnis lygis nebūtinai yra geresnis, nes vitaminas D viršija 125 nmol / L gali būti kenksmingas žmogui.
Nors tyrimai rodo, kad, vartojant 4000 TV per dieną vitamino D ar mažiau, greičiausiai nepasireikš toksinis poveikis, svarbu nevartoti vitamino D papildo ar vartoti maisto šaltinius, kurių sudėtyje yra labai daug vitamino D (pvz., Menkių kepenų aliejaus ) be pirmojo pokalbio su savo gydytoju.
Atminkite, kad nėra konkrečių gairių, nurodančių, kad žmonės su MS turėtų vartoti vitaminą D ir, jei taip, kiek. Tai sakant, dauguma gydytojų žiūri į galimą naudą.
Taip pat patraukli tai, kad jis gerai toleruojamas ir atrodo gana saugus, jei vartojamas labai didelėmis dozėmis.
Žodis iš
Nebijokite, jei jūsų gydytojas siūlo patikrinti savo vitamino D lygį - ir jei jis dar neturi, apsvarstykite, ar jį pakelti kito paskyrimo metu.
Šaltiniai:
Alharbi FM. Atnaujinta vitaminu D ir išsėtinė sklerozė. Neurologijos (Rijadas) . 2015 m. Spalio 20 d. (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013 m.). Išsėtinė sklerozė: gydytojo diagnostikos ir gydymo vadovas, 2 -asis leidimas. Niujorkas, Niujorkas. Oxfordo universiteto spauda.
Boulingas AC. Nacionalinė MS visuomenė. (2009). Vitaminas D ir MS: poveikis klinikinei praktikai .
> de Fuente AG ir kt. Vitamino D receptoriaus-retinoido X receptoriaus heterodimero signalizacija reguliuoja oligodendrocyto progenitorių ląstelių diferenciaciją. J Cell Biol. 2015 m. Gruodžio 7 d .; 211 (5): 975-85.