Niekas nejaučia daugiau nei rumblingas. Jūs galite būti gerai vieną minutę, o kitą skrandžio skausmai ir gurgling yra per daug būti. Kartais jūs suprantate, kad tai buvo kažkas, kurį valgėte, o kitu metu jus nuviliate, bandydami išsiaiškinti, kas vyksta. Gal tai buvo kryžminis užteršimas, per daug pluošto ar per daug pieno. Nesvarbu, kokia priežastis, tai nėra lengviau.
Tiems, kuriems yra jautrus skrandis nuo alergijos maiste, tai gali būti pažįstami jausmai.
Kai susiduriate su skrandžio skausmu, jis gali palikti jus važiuoti vonios kambariu, laikyti tarsi sulenktą ant sofos ar silpnumo lovoje. Daugeliui tai gali turėti įtakos kasdieniam gyvenimui ir valandoms, kurias galite praleisti darbe ar mokykloje. Nors jūs bandote sunkiai ignoruoti skausmą, dažnai tai nėra lengva padaryti. Kiekvienas, turintis pakartotinius skrandžio skausmus, patvirtina, kad jie bandys išvengti maisto, kuris galėjo sukelti šią problemą.
Maisto alergija
Tie, kurie kenčia nuo maisto alergijos, gerai žino, kad kryžminis užteršimas ar atsitiktinis maisto alergeno vartojimas gali sukelti skrandžio sutrikimą, be kitų neigiamų reakcijų. Kai jūsų kūnas yra užterštas maisto alergenais, jis reaguoja, puolęs maistą taip, lyg jis yra svetimkūnis. Tai gali sukelti daugiau virškinimo sutrikimų, taip pat kitus alerginės reakcijos simptomus.
Tiems, kuriems yra maisto alergijos, svarbu, kad jūs suprastumėte maisto saugos svarbą, kaip skaityti etiketes , ir visuomet būtinai paklauskite apie maisto ingredientus ir paruošimą valgio metu. Nepaisant šių priemonių, kartais neišvengiamai atsiranda maisto alergijos, pavyzdžiui, skrandžio skausmai, simptomai.
Svarbu pažymėti, kad jei simptomai tampa vis blogesni arba apima bet kokį kvėpavimo sunkumą, tai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Dirbdami glaudžiai su alergologu, gydytojas ar dietologas gali padėti sumažinti alerginių reakcijų dažnumą.
Skrandžio skausmas
Skrandžio skausmas gali būti skausmingas ir nemalonus, dažnai tai tik laiko praeitis, padedanti sušvelninti skausmą. Jei yra alergijos maiste, alergenui gali tekti palikti sistemą, kad simptomai būtų išspręsti. Tačiau vis dar yra daug priemonių, kurios dažnai gali padėti sušvelninti kai kuriuos, jei ne visus, nepatogumus. Galbūt kai kurios iš šių priemonių reikalingos, kad būtų lengviau atsikratyti šio skausmingo pilvo skausmo.
- Ramunėlių arbata: ramunė padeda sumažinti skrandžio skausmą, veikdama kaip priešuždegiminis ir atpalaiduojantis raumenis. Kadangi viršutinės virškinimo trakto raumenys yra atsipalaidavęs, susitraukimai, perkelianti maistą per jį, atpalaiduoja ir sumažėja kramtymo ir spazmų skausmas. Puodelis karšto ramunėlių arbatos gali padaryti apgauti!
- Šildymo dangtelis : norint sumažinti skausmą, ant pilvo reikia uždėti šildytuvą ar karštą pakelį. Šiluma padės atsikratyti raumenų ir atsipalaiduoti, taip pat sumažins kai kuriuos nepatogumus. Šilumos vonia taip pat gali padėti, kai šiluma pasidaro tokia pati.
- Mėtų kalykla: Mėtų lapai parodė, kad jie turi daug naudos sveikatai, įskaitant pagalbą raumenims atpalaiduoti skrandyje, raminamuosius uždegimus ar sudirgusią skrandį. Virškinimas yra patobulintas, nes mitel padeda efektyviau krauti tulžį, leidžiantis greitai virškinti maistą ir leisti skrandžio raumenims atsipalaiduoti. Puokštė pipirmėčių arbata arba net mėtų čiulptukas gali padėti palengvinti skausmą.
- Imbiero šaknis: Imbieras yra cheminių medžiagų, kurios, kaip nustatyta, atpalaiduoja raumenis, ypač žarnyne. Vartojantis imbieras greitai ir lengviau perims maistą, padėdamas sušvelninti skrandžio spazmus. Nustatyta, kad imbieras taip pat sumažina pykinimą. Imbiero arbata, imbiero šaknis arba net imbieras aliejus yra visi priimtini imbiero šaltiniai.
- Seltzer ir kalkės: nustatyta, kad kalkės padeda raminti skrandžio skausmą. Kvapio kvapas iš tiesų sukelia jūsų burną vandeniui, padidindamas seilių gamybą. Su daugiau seilių virškinimo sulčių padidėjimas prasideda skrandyje. Kalkių rūgštis ir toliau skatina virškinimo sistemą, tulžį ir rūgštis. Visa tai padeda suvilpinti skrandį, nes maistas juda greičiau ir lengviau. Geriausia jį supjaustyti ir pridėti prie stiklo seltzerio. Nors kalkės raugina skrandį, karbonacija gali atlikti papildomą vaidmenį, nes tai gali pakenkti jūsų skrandžiui, tuo pačiu metu galite sušvelninti skrandį.
- "Apple Sider Acne": obuolių sidro actas yra antibiotikų pobūdžio ir padeda sušvelninti skrandį ir pagalbą virškinimui. Jis gali būti pridėtas prie šilto vandens ir patiekiamas su šaukšteliu medaus.