Turėdamas aukštą cholesterolio kiekį MTL, gali kilti pavojus vystytis širdies ir kraujagyslių ligoms. Gairės rekomenduoja, kad jūsų MTL koncentracija būtų mažesnė nei 100 mg / dL. Tačiau ne tik dėl to, kad didelis MTL cholesterolio kiekis gali sukelti širdies ligų riziką, bet ir kraujo krešulių skiltyje esančių MTL dalelių tipas gali turėti įtakos. LDL dalelės gali svyruoti tarp didelių ir plūduriuojančių iki mažų.
Mažesni LDL daleliai labiau linkę būti oksiduoti, todėl jie labiau kenkia jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai. Oksiduota LDL gali sukelti arterijas, kurios tiekia kraują jūsų organams ir kitiems audiniams, uždegimą, taip skatinant aterosklerozę ir didinant širdies smūgio ar insulto riziką.
Kaip veikia oksiduota MTL forma?
Manoma, kad MTL oksidacija atsiranda, kai jūsų organizme esančios MTL cholesterolio dalelės reaguoja su laisvųjų radikalų kiekiu. Oksiduota MTL pati tampa labiau reaguojanti su aplinkiniais audiniais, dėl kurios gali atsirasti audinių pažeidimas. Kai kurie dalykai, kurie, atrodo, padidina oksidinto LDL kiekį, yra šie:
- Vartoja dietą, kurioje yra daug trans-riebalų
- Rūkymas
- Blogai kontroliuojamas diabetas
- Buvo diagnozuotas metabolinis sindromas
Kai MTL tampa oksiduota, ji tiesiogiai patenka į bet kokios arterijos kūno vidinį pamušalą (endotelį), įskaitant somatinę arteriją , koronarinę arteriją ar arterijas, kurios kraują tiekia kojoms ir rankoms.
Kai ten jis skatina uždegiminių ląstelių, pvz., Makrofagų ir trombocitų, kaupimą indo vietoje ir skatina jų sukibimą su pažeistu plotu. Mažiau makrofagų, cholesterolio ir kitų lipidų pradeda kauptis vietoje, formuojant plokštelę, kuri pradeda plestis.
Laikui bėgant, tai gali sulėtinti arba visiškai apriboti kraujo tėkmės kiekį, kuris kinta į vieną ar daugiau kūno sričių. Dėl to gali išsivystyti įvairūs sveikatos sutrikimai, įskaitant koronarinę širdies ligą, periferinių kraujagyslių ligas ar demenciją.
Ką galite padaryti, kad išvengtumėte oksidintojo MTL susidarymo?
Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte oksidintosios MTL, ir daugelis iš jų apima keletą jūsų kasdienių įpročių pakeitimų, kad sumažintumėte MTL cholesterolio kiekį :
- Nustok rūkyti.
- Išimkite trans-riebalus iš dietos. Maistas, kuriame gali būti trans-riebalų, yra pyragaičiai, grynas keptas maistas, bulvių traškučiai ir kiti maisto produktai, paruošti kiaulėmis.
- Į savo dietą pridėkite vaisių ir daržovių. Jie ne tik turi daug maistinių medžiagų ir yra mažai riebalų, jie taip pat turi antioksidantų, turinčių priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti MTL oksidaciją.
- Jei jums diagnozuotas diabetas ar metabolinis sindromas , kontroliuokite šias sąlygas. Tai apima svorio praradimą, sveiką maitinimą ir fizinį krūvį. Jei gyvenimo būdo pokyčiai nesugeba kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje ir svorio, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasikalbėti su jumis apie vaistų vartojimą, kad galėtumėte kontroliuoti šias sąlygas.
Kai kuriais atvejais jums gali prireikti vaistų, kurie padės sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Kai kurie iš šių cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, pvz., Statinų, taip pat turi priešuždegimines savybes, kurios gali sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią uždegimui, kuris padeda nustatyti aterosklerozę.
> Šaltiniai:
Trečioji nacionalinės cholesterolio mokymo programos (NCEP) ekspertų grupė dėl aukšto kraujo cholesterolio nustatymo, vertinimo ir gydymo suaugusiems (PDF), 2004 m. Liepos mėn., Nacionaliniai sveikatos institutai: Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas.
Dipiro JT, Farmakoterapija: Pathophysiological Approach., 9-asis leidimas. McGraw-Hill švietimas 2014.
Trpkovic A, Resanovic, Stanimirovic J et al. Oksiduota mažo tankio lipoproteinas kaip širdies ir kraujagyslių ligos biologinis žymeklis. Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52: 70-85