Atsakymas yra tas pats visiems, kuriems yra didelis cholesterolis
Nors kai kuriuos sveikatos klausimus lengva ignoruoti, didelis cholesterolio kiekis, ypač didelis MTL kiekis ("blogas cholesterolis"), nėra vienas iš jų. Cholesterolio sutrikimai gali turėti įtakos visiems. Cholesterolio kiekio stebėjimas yra labai svarbus, nes asmenys, kurių nesveiko cholesterolio kiekis paprastai nesukuria specifinių simptomų .
Apžvalga
Didelis cholesterolio kiekis, kuris apibrėžiamas kaip bendras cholesterolio kiekis didesnis kaip 240 mg / dl (mg / dL), yra daug dažniau nei labai mažas.
Tikslus cholesterolio kiekis normaliam sveikam suaugusiam žmogui yra mažesnis kaip 200 mg / dL, o lygis tarp 200 mg / dL ir 239 mg / dL laikomas didžiausias. Dabartinės gairės rekomenduoja sveikiems suaugusiesiems tikrinti cholesterolio kiekį bent kartą per penkerius metus.
Asmenys, kurių padidėjęs bendrasis cholesterolio ar MTL lygis, yra žymiai padidėjusi širdies ligų, kurios yra Jungtinių Amerikos Valstijų mirties priežastis, vystymosi riziką. Kiekvienais metais kasmet su širdies liga diagnozuojama apie 25,6 mln. Suaugusių žmonių, kurių kasmet miršta 650 000 žmonių.
Atrodo, kad cholesterolis buvo demonizuotas dėl tinkamos priežasties, tačiau mūsų kūnas negali gyventi be minkštų, vaškinių medžiagų. Cholesterolis yra kiekvienoje ląstelėje, jis skatina hormonų gamybą, virškinimą ir saulės šviesos pavertimą vitaminu D. Apie kepenis gamina apie 75% kraujyje esančio cholesterolio, o likęs cholesterolio kiekis gaunamas iš dietos.
Diagnozė
Keli tyrimai naudojami cholesterolio kiekiui kraujyje įvertinti. Paprasčiausias tyrimas rodo bendrą cholesterolio kiekį, kuris yra bendras LDL ("blogojo cholesterolio") lygis, DTL ("geras cholesterolis") ir trigliceridai (pagrindinė kūno riebalų forma). Lipidų profilio bandymas, atliekamas po 12 valandų pasninko, išsamiai suskirsto cholesterolio kiekį pagal lipidų tipą (MTL, DTL ir trigliceridus).
Dabartinis sveikų cholesterolio lygio rekomendacijų rekomenduojamas:
- LDL ("blogas cholesterolis") : lygiai, žemesni kaip 100 mg / dL, laikomi sveikais. Virš 190 mg / dL lygiai yra nesveika.
- DTL ("geras cholesterolis") : sveikiems yra lygiai, viršijantys 60 mg / dL. Žemesni nei 40 mg / dLare lygiai nesveika.
- Trigliceridai:: sveikiems yra lygiai žemiau 150 mg / dL. Virš 500 mg / dL lygiai yra nesveika.
DTL cholesterolis - "geras cholesterolis" - veikia kaip valymo įgula kraujo plazmoje, kad "saugaus" šalinimo metu "iš blogo cholesterolio" (MTL) patektų į kepenis. Tai reiškia, kad aukštesnis DTL lygis yra naudingas širdžiai.
Priežastys
Norint išlaikyti sveiką širdį, svarbu išlaikyti sveiką cholesterolio kiekį. Remiantis Nacionaline cholesterolio mokymo programa (NCEP), Nacionalinės širdies, plaučių ir kraujo instituto iniciatyva, didelis bendras cholesterolio kiekis yra ypač pavojingas žmonėms, kurie rūkasi. Be to, asmenims, sergantiems diabetu arba nutukusiais arba turinčiais mažą DTL cholesterolio kiekį, aukštą kraujospūdį ar šeimos širdies ligos istoriją, turėtų būti siekiama išlaikyti sveiką cholesterolio kiekį.
Maždaug 7 iš 1000 suaugusių serga šeimynine hipercholesterolemija, genetine būkle, kuri gali pakilti cholesterolio kiekį iki dvigubo lygio.
Be gyvenimo būdo ir bendros sveikatos, amžius taip pat yra didelio cholesterolio išsivystymo rizikos veiksnys. Vyresni vyresni asmenys, ypač vyresni nei 45 metų vyresni ir vyresni nei 55 metų moterys, labiau tikėtina, kad jų cholesterolio kiekis padidės, nes jų kūnas nėra toks veiksmingas perdirbant ir išskiriant cholesterolio kiekį. Tiesą sakant, vyrai su aukštu cholesterolio kiekiu dažnai turi pirmąjį širdies smūgį, kai jie yra nuo 40 iki 50 metų amžiaus.
Tačiau net jauni žmonės nėra apsaugoti nuo aukšto cholesterolio pavojaus. Tyrėjai nustatė, kad riebalinės cholesterolio plokštelės iš tiesų gali pradėti formuotis gerai iki pilnametystės, todėl susiaurėja arterijos ir, galimas, širdies priepuolis ar insultas.
Gyvenimo pokyčiai
Daugeliu atvejų dietos pokyčiai ir padidėjęs mankštas yra pirmasis atsakas į aukšto cholesterolio kiekio mažinimą.
NCEP rekomenduoja kiekvieną dieną gauti bent 30 minučių. Kitos rekomenduotos strategijos yra išvengti sočiųjų riebalų ir cholesterolio bei išlaikyti sveiką svorį. Nutukimas dažnai sukelia padidėjusį bendrą cholesterolio kiekį, nes kūno riebalų perteklius gali padidinti cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje.
Maistas, kurį reikia vengti
- Maistas, kurio reikia išvengti, jei turite aukštą cholesterolio kiekį, yra baltos duonos, baltųjų bulvių ir baltųjų ryžių, pieno produktų su visais riebalais ir labai perdirbtų cukrų ar miltų.
- Maisto produktai, kurie, kaip manoma, mažina cholesterolio kiekį, yra riebios žuvys, graikiniai riešutai ir kiti riešutai , avižiniai dribsniai , psylliumas (ir kiti tirpūs pluoštai) ir maisto produktai, sustiprinti augaliniais steroliais arba stanoliais.
Vaistiniai preparatai
Tačiau, jei vien tik gyvenimo būdo pokyčiai nėra veiksmingi, gydytojas gali paskirti tam tikrą vaistų, vadinamų statinais , grupę, kuri padeda sumažinti MTL ir trigliceridų kiekį bei padidina DTL koncentraciją. Statinai, plačiausiai nustatyta cholesterolio kiekį mažinančių vaistų klasė, slopina cholesterolio gamybą kepenyse. Jūsų gydytojas gali skirti vieną iš daugelio galimų statinų vaistų: Lipitor ( atorvastatinas ), Zocor ( simvastatinas ), Mevacor (lovastatinas), Lescol (fluvastatinas), Crestor (rosuvastatinas) arba Pravacol (pravastatinas)).
Šaltiniai:
"Didelis kraujo cholesterolis: tai, ko jums reikia žinoti". NHLBI. Birželis 2005. Nacionaliniai sveikatos instituto.
" Širdies liga ." Nacionalinis sveikatos statistikos centras. 2007 m. Gruodžio 31 d. Ligų kontrolės centrai. Vasario 27 d.
"Gyvenimo pokyčiai ir cholesterolis". Amerikos širdies asociacija. 2015 m. Spalio 26 d.
Fallon Jr., L. Flemingas. "Hipercholesterolemija". Sveikata AtoZ, Gale enciklopedija medicinos. 2006 m. "Gale Group".