Gaukite faktus apie bendrą cholesterolio kiekį ir širdį
Bendras cholesterolio kiekis yra bendras cholesterolio kiekis kraujyje. Jūsų bendras cholesterolio kiekis yra mažo tankio lipoproteinų (MTL arba "blogas") cholesterolio ir didelio tankio lipoproteinų ( DTL arba "gero") cholesterolio. Cholesterolis yra vašku pavidalo riebi medžiaga, randama kiekvienoje jūsų kūno ląstelėje.
Kas yra lipoproteinai?
MTL ir DTL lipoproteinai yra mažos "pakuotės" jūsų kraujyje, kurių riebalai (lipidai) yra išorėje ir baltymai, kurie perneša cholesterolio visame kūne.
Kas daro lipoproteinų "gerą" ar "blogą"?
- DTL, geras cholesterolis. Jūs girdite apie tai, kaip išlaikyti savo cholesterolio kiekį. Tačiau, jei DTL komponentas yra bendras cholesterolio kiekis, tuo aukštesnis jūsų lygis, tuo geriau. Problema yra tai, kad gali būti sunku išlaikyti aukštą DTL lygį. Taip yra todėl, kad dažnai sunku kontroliuoti gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali jį sumažinti, įskaitant 2 tipo cukriniu diabetu, yra antsvorio, nesugeba sportuoti ir rūkyti. Genetiniai veiksniai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį.
- LDL, blogas cholesterolis. Šį cholesterolio šeimos "blogą berniuką" reikia išlaikyti žemiausiu lygiu, kurį galite pasiekti savo gydytoju. Nors statinų vaistai gali padėti, jūsų dieta yra svarbi. MTL cholesterolis padidėja, jei jūsų dietai yra daug sočiųjų ir "trans" riebalų, kurie taip pat vadinami trans-riebalų rūgštimis. (Tai pagamintas riebalas, naudojamas maisto produktų saugojimo trukmei ir skonio stabilumui didinti.)
- Trigliceridas yra labiausiai paplitęs riebalų kiekis jūsų organizme. Tai ne cholesterolis. Bet tai matuojama, nes turite tiek aukštus trigliceridus, tiek MTL, arba kai jis yra didelis, o jūsų DTL yra mažas, yra nustatyta aterosklerozės vystymosi sritis - riebalinių plokštelių kaupimasis ant arterijų sienelių ir padidėjusi širdies ligų (ir insulto) rizika. .
Kaip išmatuojamas bendras cholesterolio kiekis?
Tai atliekama naudojant kraujo tyrimą, vadinamą lipoproteinų skydeliu , kuris taip pat matuoja trigliceridus. Tyrime pateikiamas kraujo mėginys, kuris buvo paimtas praėjus ne daugiau kaip 9-12 valandų (prieš valgį nevalgius ir geriant tik vandenį).
Jūsų bendras cholesterolio kiekis apskaičiuojamas pagal lygtį: DTL lygis + MTL lygis + 20 procentų trigliceridų lygio.
Kodėl reikia išbandyti bendrą cholesterolio kiekį?
Viso cholesterolio kiekio palaikymas sveikoje aplinkoje yra svarbus visų amžiaus grupių žmonėms, nesvarbu, ar jie turi širdies ligą, ar ne. Jei, kaip ir daugelis žmonių, yra aukštas cholesterolio kiekis kraujyje ir to nežinote, vienintelis būdas išsiaiškinti yra kraujo tyrimas. Kodėl? Nes savaime didelis cholesterolio kiekis kraujyje nesukelia simptomų. Štai kodėl, jei esate 20 metų ar vyresnis, cholesterolio testą turite atlikti bent kas penkerius metus.
Suprasti bendrą cholesterolio testo rezultatus
Bendrojo cholesterolio kiekio tyrimo rezultatai išreiškiami miligramais už deciliterą (mg / dL) kraujyje ir vertinami taip:
- Pageidaujamas lygis: Mažiau kaip 200 mg / dL
- Didžiausias pasienio lygis: 200-239 mg / dL
- Aukštas lygis: 240 mg / dL ir aukščiau
Ką reiškia bendras cholesterolio testo rezultatas?
Jūsų bendras cholesterolio kiekis atspindi jūsų širdies ligų riziką . Apskritai, kuo aukštesnis lygis, tuo didesnė rizika. Kodėl testas taip pat įvertina lipoproteinų kiekį bendrame cholesterolio kiekyje ir trigliceridų?
- LDL ("blogas") cholesterolis yra pagrindinis "variklis" cholesterolio kaupimosi ir blokada jūsų arterijose.
- HDL ("geras") cholesterolis padeda užkirsti kelią širdies ligoms , pašalinant cholesterolio kiekį kraujyje ir siunčiant jį į kepenis.
- Trigliceridas yra kita riebalų rūšis kraujyje, dėl kurios gali padidėti širdies ligos rizika.
Jei jūsų bendrasis cholesterolio kiekis yra per didelis, gydytojas gali rekomenduoti pakeisti gyvenseną ir (arba) vaistus, kad jį sumažintų.
> Šaltiniai
- > Kas yra cholesterolis? Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas.
- > Ką reiškia jūsų cholesterolio lygis. Amerikos širdies asociacija.
- > Trigliceridai: kodėl jie svarbūs? Mayo klinika.