Galimi šalutiniai poveikiai ir komplikacijos
JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino be recepto (OTC) miego vaistų vartojimą, kad būtų lengviau atsitiktinai atsikratyti nemalonumų 12 metų ir vyresniems žmonėms. Vaikų ir prekybos centrų lentynose yra daugybė naktinių miego priemonių.
Kokius ingredientus rastumėte be recepto nakties miego AIDS
Daugelyje OTC produktų, parduodamų kaip nakties miego pagalbą, yra antihistamininis preparatas, toks kaip doksilaminas (prekės pavadinimas "Naktinis miego pagalba", "Unisom miego paruošimas") arba difenhidraminas (prekės pavadinimai "Benadryl", "Compoz", "Nytol" ir "Sominex").
Antihistamininiai vaistai vartojami alergijos simptomams gydyti; tačiau jie sukelia mieguistumą ir gali būti naudojami padėti žmonėms miegoti.
Kai kuriuose iš šių produktų taip pat yra skausmo vaistų ar šaltų ir kosuliuotų vaistų. Gali būti iššūkis pasirinkti tinkamiausią produktą.
Prieš priimdami sprendimą, dėl kurio preparato vartojimo nebus, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ar vaistininką, ypač jei vartojate kitus vaistus ir susirūpinę dėl galimų vaistų sąveikos . Ir kai jūs perkate nakties miego pagalbą, būtinai atidžiai perskaitykite etiketę. Visi nebiržiniai vaistai turi nurodyti galimą šalutinį poveikį ir atsargumo priemones vaistų vartojimui.
Dažnas šalutinis poveikis antihistamininių vaistų
- Mieguistumas kitą dieną
- Galvos svaigimas
- Koordinavimo stoka
- Sumažintas psichinis budrumas
- Vidurių užkietėjimas
- Sausa burna ir gerklė
- Agitacija
Jei esate mieguistas arba apsvaigęs, nevairuokite, nenaudokite mechanizmų ar nedarykite nieko, kas reikalauja būti protiškai budrus.
Ir jei jums trūksta koordinavimo, būkite ypač atsargūs ir pabandykite apriboti savo veiklą, nes šis šalutinis poveikis gali sukelti kritimą ir sužeidimus. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kuris nors iš šių šalutinių reiškinių yra sunkus, tęsiasi ilgiau nei kelias dienas arba jums gali būti neryškus regėjimas ar sunku šlapintis.
OTC miego vaistų komplikacijos
Apskritai OTC miego vaistai yra efektyviausi, kai juos trumpai naudojate moderuotai. OTC nakties miego pagalbos negydo nemigos ir, jei jos vartojamos neteisingai, jos gali sukelti įvairias miego ir vaistų vartojimo problemas (išskyrus aukščiau išvardytus šalutinius poveikius). Priklausomai nuo vaisto, kurį naudojate, ir kiek laiko jį naudojate, tai yra keletas galimų komplikacijų.
- Narkotikų toleravimas. Galite toleruoti savo vaistus, o tai reiškia, kad jums reikia didesnės dozės vaistams, kad ji galėtų dirbti. Naudojant nereceptinius miego vaistus, šis toleravimas gali greitai vystytis: mažiau nei per savaitę. Tai yra problema, nes vartojant daugiau vaistų, padidėja rizika dėl šalutinio poveikio.
- Priklausomybė nuo narkotikų. Gali būti, kad priklausys nuo savo nereceptinių vaistų, kad galėtumėte miegoti ir be to negalėtų miegoti.
- Sąveikos su vaistiniais preparatais : neatsiranda mieguistini vaistai gali sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate. Šios vaistų sąveikos gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį, ypač jei naktinį miego pagalbą vartoja su receptiniais skausmais, kitais miego preparatais ir vaistais, kurie naudojami psichinės sveikatos sutrikimams gydyti. Negerkite alkoholio vartodami OTC miego vaistus, nes jis gali sukelti šalutinį poveikį daug blogiau.
- Atsistatydinimo miego sutrikimai: Jei ilgą laiką vartojote OTC miego vaistus ir nutraukėte vaistų vartojimą, miego sutrikimas gali pablogėti nei anksčiau.
- Jokio atleidimo nuo ligos : Jums gali būti būdinga sveikatos būklė, sukelianti jus jaudinimus ar nerimą. Naudodamiesi OBT miego vaistiniais preparatais, jums gali nepavykti gydymo, kurio reikia jūsų būklei. Pavyzdžiui, jums gali būti depresija, kurią galima gydyti antidepresantais, tokiais kaip Zoloftas (sertralinas).
Patarimai geresniam miegui
Jei jums kyla miego sutrikimas, šie patarimai iš FDA gali būti naudingi.
- Eikit lovoje ir pakilkite kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
- Venkite kofeino, nikotino, alaus, vyno ir alkoholio per keturias-šešias valandas prieš miegą.
- Nenaudokite per dvi valandas prieš miegą.
- Nevalgykite didelių patiekalų per dvi valandas prieš miegą.
- Neskubėkite vėliau nei 15 val
- Miegokite tamsiame, ramiame kambaryje, kuris jums nėra per karstas ar šaltas.
- Jei per 20 minučių negalėsite užmigti, pakilkite ir atlikk kažką ramybės.
- Vėjas 30 minučių prieš miegą, kažkas atsipalaidavęs.
> Šaltiniai:
> Nemiga. Ligos ir būklės indeksas. Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas. Rugpjūčio 13, 2008.Index. Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas. 2008 m. Rugpjūčio 13 d.
> Miego vartojimo šalutinis poveikis. FDA vartotojų sveikatos informacija. JAV Maisto ir vaistų administracija. 2008 m. Rugpjūčio 13 d.